烹调屋减脂餐：手残党也可以做的菜团子
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用料
| 油菜 | 2棵 |
| 全麦粉 | 20克 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 十三香 | 1勺 |
| 葱 | 1根 |
| 姜 | 1片 |
| 蒜 | 1瓣 |
| 醋 | 1勺 |
| 老干妈 | 1勺 |
减脂餐：手残党也可以做的菜团子的做法
油菜焯水，切碎，胡萝卜切碎备用
![减脂餐：手残党也可以做的菜团子的做法步骤图 第2张]( "减脂餐：手残党也可以做的菜团子的做法步骤图 第2张")
加入两勺全麦粉，我买的是黑全麦粉，活成团就好了
![减脂餐：手残党也可以做的菜团子的做法步骤图 第3张]( "减脂餐：手残党也可以做的菜团子的做法步骤图 第3张")
调汤汁~葱姜蒜切碎，油热爆香，加生抽，老抽，料酒，十三香，白芝麻，盐。
![减脂餐：手残党也可以做的菜团子的做法步骤图 第4张]( "减脂餐：手残党也可以做的菜团子的做法步骤图 第4张")
加入一勺老干妈，两勺醋
![减脂餐：手残党也可以做的菜团子的做法步骤图 第5张]( "减脂餐：手残党也可以做的菜团子的做法步骤图 第5张")
这样蘸料就好啦。
![减脂餐：手残党也可以做的菜团子的做法步骤图 第6张]( "减脂餐：手残党也可以做的菜团子的做法步骤图 第6张")
摆盘~
![减脂餐：手残党也可以做的菜团子的做法步骤图 第7张]( "减脂餐：手残党也可以做的菜团子的做法步骤图 第7张")
汤汁的大图
![减脂餐：手残党也可以做的菜团子的做法步骤图 第8张]( "减脂餐：手残党也可以做的菜团子的做法步骤图 第8张")
呐，开吃咯，简单又美味诺~减脂的宝宝可以试试哦。
![减脂餐：手残党也可以做的菜团子的做法步骤图 第9张]( "减脂餐：手残党也可以做的菜团子的做法步骤图 第9张")
小贴士
油：橄榄油
面粉：全麦粉
可以少加一点小麦淀粉，做出来的菜团子会有种晶莹剔透的感觉~
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