番茄菲达蛋饼tomato feta omelette

卡路里327
蛋白质20g
碳水化合物17g
脂肪21g

用料  

番茄菲达蛋饼tomato feta omelette的做法  

1. 中高火把油放在煎锅里预热。
   

2. 将鸡蛋、百里香、牛至和盐放入搅拌碗中搅拌。
   

3. 倒入混合物，煮2-3分钟，或直到鸡蛋凝固。

4. 把锅从炉子上取下来，把蛋卷转移到盘子里。
   

5. 上面放上切好的樱桃西红柿和菲塔奶酪。
   

6. 把煎蛋卷叠好，撒上欧芹即可食用。