菠萝猕猴桃冰沙（冰爽一夏）

健康营养！解暑冰爽！美容解毒！通便润肠！
不想多说了，一起做起来！

冻菠萝块的做法请参照👇

用料  

菠萝猕猴桃冰沙（冰爽一夏）的做法  

1. 这是所需要的食材。
   将猕猴桃洗净，去皮。
   冻菠萝切成小块备用。

2. 用擦子将猕猴桃擦碎。

3. 将冻菠萝与酸奶放在一起用破壁机打碎。

4. 将菠萝冰沙倒入杯里。

5. 加入适当的冰块。

6. 倒入猕猴桃。
   （🌸喜欢柠檬味儿的话，可以挤进适量的柠檬汁）

7. 轻轻地注入雪碧等碳酸饮料。

8. 最后再加入几块冰，插上薄荷和一片柠檬。
   酸爽解暑！美容养颜！

9. 继续跟竹脇まりな做健身！

10. 坚持！

11. 加油！

12. 相信明天的自己会变得更美好！

小贴士

1.要尽量选择成熟的菠萝，吃起来酸甜可口。
2.在注入各种冰沙、果汁时，要尽量轻一些，以免出现果汁混在一起的现象。（如果混在一起也没关系，反正是自己喝，又不拿去卖！）