天然果冻,木瓜撞奶
- 甜品
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木瓜中含有一定的天然果糖,可以减少甜品额外的放糖量,更适合减肥者食用。而木瓜中的蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;牛奶含有丰富的钙元素,也对人体内的脂肪有降解作用。牛奶和木瓜的营养非常丰富,都具有美容养颜之功效。这款甜品的制作方法非常简单,对材料要求低,成功率较高。唯一需要注意的是这是一款即做即食的甜品,久放口感发苦,所以一定要即做即食,不易放久。
用料
木瓜 | 一个 |
牛奶 | 一袋 |
天然果冻,木瓜撞奶的做法
木瓜+伊利纯牛奶
木瓜去籽,挖出果肉,挤出果汁(挤出方法自选……)
将牛奶倒入锅中加热煮沸
牛奶倒入碗中
将事先做好的木瓜汁倒入煮好的牛奶中,搅拌均匀 冷却凝固 即可开吃
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