5分钟早餐 手抓饼

最爱吃手抓饼，外面做的总觉得热量很高，其实自己做的一样热量很高，不过也太好吃了！！！！

用料  

5分钟早餐 手抓饼的做法  

1. 用不粘锅，不加油，小火，冷锅放入饼皮，不要太大火，容易焦
   手抓饼本来就油，不要加油啦～

2. 小火差不多之后，翻面～中间用牛排夹让面饼更蓬松
   因为面皮是冷冻的，如果太早翻面，饼皮容易破

3. 等两面都熟了以后，不粘锅底下放下鸡蛋，盖上手抓饼皮，把蛋煎熟

4. 放上黄瓜或者生菜，火腿肠，淋上沙拉酱和番茄酱～再对折～
   美味手抓饼都做好了，太好吃了吧！治愈的早餐