烹调屋Blendtec早餐店
- 早餐食谱
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用料
| 黄豆 | |
| 水 |
Blendtec早餐店的做法
红枣花生豆浆：蒸熟的黄豆花生105g➕红枣6个➕凉白开500ml
![Blendtec早餐店的做法步骤图 第2张]( "Blendtec早餐店的做法步骤图 第2张")
鹰嘴豆梨豆浆：80g熟鹰嘴豆➕一个香梨➕450ml凉白开
![Blendtec早餐店的做法步骤图 第3张]( "Blendtec早餐店的做法步骤图 第3张")
奶香玉米汁：一根熟玉米➕400ml水➕20g炼乳
![Blendtec早餐店的做法步骤图 第4张]( "Blendtec早餐店的做法步骤图 第4张")
红薯花生豆浆：蒸熟的红薯60g➕熟花生黄豆100g➕凉白开500ml➕几颗枸杞
![Blendtec早餐店的做法步骤图 第5张]( "Blendtec早餐店的做法步骤图 第5张")
玉米鹰嘴豆浆：40g熟玉米➕60g熟鹰嘴豆➕420g水➕5颗枸杞
![Blendtec早餐店的做法步骤图 第6张]( "Blendtec早餐店的做法步骤图 第6张")
蓝莓奶昔：85g（75+10）冻蓝莓➕一盒水牛纯奶（冷冻）
![Blendtec早餐店的做法步骤图 第7张]( "Blendtec早餐店的做法步骤图 第7张")
南瓜豆浆：熟豆（黄豆➕鹰嘴豆）100g➕熟板栗南瓜75g➕白开水450g（三人份）
![Blendtec早餐店的做法步骤图 第8张]( "Blendtec早餐店的做法步骤图 第8张")
55g冷冻蓝莓➕半个桃子➕冷冻安慕希酸奶
![Blendtec早餐店的做法步骤图 第9张]( "Blendtec早餐店的做法步骤图 第9张")
坚果豆浆：坚果30g➕熟鹰嘴豆80g➕纯净水420g
![Blendtec早餐店的做法步骤图 第10张]( "Blendtec早餐店的做法步骤图 第10张")
蔓越莓豆浆：熟黄豆100g➕蔓越莓干20g➕水400g
![Blendtec早餐店的做法步骤图 第11张]( "Blendtec早餐店的做法步骤图 第11张")
小米粥一碗➕80g熟贝贝南瓜➕一小把枸杞
![Blendtec早餐店的做法步骤图 第12张]( "Blendtec早餐店的做法步骤图 第12张")
黑芝麻米糊：杂粮饭45g+黄豆60g+熟黑芝麻15g+凉白开360g
![Blendtec早餐店的做法步骤图 第13张]( "Blendtec早餐店的做法步骤图 第13张")
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