秋冬给家人准备的礼物
- 早餐食谱
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秋日里给家人准备点温暖礼物吧,每天吃一勺,放红枣枸杞,代替原来的冰糖,淡淡的甜香,养身、益智、促进家和哦!
用料
黑芝麻 | 4斤 |
核桃 | 2斤 |
红枣 | 1.5斤 |
枸杞 | 0.5斤 |
秋冬给家人准备的礼物的做法
按配比称好所需材料
红枣单独称磨粉的,因为爸爸血糖比较高,所以他的那一份没有放红枣
枸杞血糖高的人是可以适当吃一点的,所以,在其它材料称好之后,我又称了半斤枸杞
材料放机器磨成粉
分装盒,送给家人,每天吃一勺,补得实实在在、老少皆宜哟
小贴士
喜欢偏甜口味的红枣片可以多加一点
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