生酮 草莓奶盖 水果茶

非常喜欢喝奶茶和奶盖
之前开过奶茶店所以对饮料有一点点研究


这款一杯是500ml的量


赤藓糖醇品牌不同，甜度不同。歌瑞的糖不太好溶，甜度也没有爱乐甜甜，用完了就换回爱乐甜啦！

用料  

生酮 草莓奶盖 水果茶的做法  

1. 这个是网上买的绿妍茶包，闻着还蛮香的。用冷水提前浸泡，放入冰箱冷藏1个小时以上。

2. 或者拿个大杯子，把水和茶包放入杯子，用力摇晃一会。（有萃茶机最好啦，没有就可以这么干😄）

3. 草莓➕代糖➕茶➕几块冰块（可不放），放入榨汁机。

4. 水果茶榨好了倒入杯子，准备做奶盖。

5. 奶盖做发1和2都是相同的，把所有材料一起打发。

6. 奶盖打成这个状态👆🏻，千万不要打太厚啦，太厚重了很难喝到。（打过了就加牛奶补救）

7. 也可以加一些抹茶粉做装饰。

8. 适合生酮的水果，草莓，树莓，黑莓，蓝莓都可以用来做水果茶哦！快来试试吧

9. 第一种奶盖茶热量

10. 第二种奶盖茶热量比第一种高些，但是这个会更好喝。

小贴士

1.甜度根据水果本身的甜度和个人喜爱的口味做调整。
2.奶茶不要打发过度哦，发过了加牛奶补救，太厚很难喝到，得用勺子咯🥰