雪片重阳糕|驱寒固肾,最简单的重阳糕做法
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重阳糕是重阳节的标配,翻阅古籍,重阳糕的做法并不固定,但糕内的食物无不丰富多样,可能是为了在入冬之前,加油给身体补补气吧~
这个重阳糕的做法很简单,但糕内的食物,却是花了心思,为了照顾身体而细心搭配的。
《随喜居饮食谱》记载糯米:“甘温。补肺气,充胃津,助痘浆,暖水脏。”糯米是一种自带温度的谷物,性温,能暖肾脏,是古代传统的御寒补食。其他搭配的坚果,大多都是固肾气的。重阳之后,马上要入冬了,从现在开始,我们要有意识的为自己补肾。糕里搭配的葡萄干、核桃、桑葚干,都是滋补肝肾的,唯有红枣是补血健脾的,能帮助脾胃更好的吸收消化营养物质。
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用料
糯米粉 | 90g |
葡萄干 | 少许 |
红枣 | 少许 |
核桃 | 少许 |
桑葚干 | 少许 |
椰蓉 | 少许 |
白糖 | 适量 |
糖桂花 | 少许 |
雪片重阳糕|驱寒固肾,最简单的重阳糕做法的做法
糯米粉加水加糖,充分搅拌融合后入微波炉打热1分钟,呈年糕状。
把坚果加入糯米年糕里,充分搅拌均匀,再次放入微波炉打热1分钟。取出后,存放在冰箱静置一晚。
取出切成小块,撒上一些椰蓉。
小贴士
糯米粉加水的时候,一次性不要加太多了,最好是一边加一边搅动,加到糯米粉刚好能被搅动是最好的。
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