砂锅粥(虾仁、肉末、蔬菜、香菇)
- 砂锅食谱
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天冷了,不想动,好久没有做吃的了,最近身体也不太好,感冒又肠胃不适......觉得很适合喝粥,于是就将就现有食材煲起来了。
用料
大米(籼米) | 1杯(160ml) |
虾仁(可不加) | 50克 |
菜心 | 几根 |
肉末 | 50克 |
香菇 | 3-5朵 |
香油 | 几滴 |
盐 | 1-2克 |
姜片(可不加) | 3片 |
蚝油(可不加) | 1小勺 |
胡萝卜 | 1根 |
砂锅粥(虾仁、肉末、蔬菜、香菇)的做法
淘米后,泡约20分钟。也可以不泡直接煮,泡过的更容易煮烂一些。
我的米杯是160毫升的,1杯米加了大约两升水,中火煮开以后关到最小火慢慢煲约1小时。
煲粥的时间可以用来备菜。
肉末用瘦一点的肉,香菇切小片,胡萝卜青菜切小粒。
在煲好的粥中先加入虾仁、香菇、胡萝卜,煮3-5分钟。边煮边搅拌。
继续加入肉末、青菜,继续煮2-3分钟。边煮边搅拌。
起锅前,加入盐、蚝油、香油调味。
小贴士
我是煲了一大砂锅粥,加菜的话是煲好粥以后舀出来一小锅,吃多少煮多少,如果一次性吃不完的话,建议这样操作,因为菜肉煮进粥里后,下一顿再吃的话就容易米汤分离不易保存。
盐当然是要根据自己的口味来调节了。。。建议先少放一点,再慢慢加。
因为自己比较偏爱吃籼米,所以使用的koko泰国香米,可以根据自己的口味换成粳米,东北米、珍珠米等。
如果一开始水加少了中途要加水的话一定要加开水,不要加冷水。
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