破壁机食谱-美黑浓浆
- 破壁机食谱
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不想喝那么多咖啡了,开始折腾起闲置已久的破壁机,每天早起的动力就是来一杯营养丰富口感细滑的自制浓浆,坚持早起+运动,夏天,快来…
用料
黑米 | 20克 |
红枣 | 2颗 |
水 | 900ml |
燕麦 | 15克 |
熟黑芝麻(生黑芝麻更好)洗净即可 | 12克 |
黑豆 | 20克 |
南杏仁 | 15克 |
鲜百合 | 30克 |
破壁机食谱-美黑浓浆的做法
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