培根鸡肉卷（空气炸锅版） 烤箱食谱 关注：1.35W次 低卡高蛋白！减脂期大口吃肉！ 用料 培根 4片 鸡胸肉 1-2块 蘑菇 半拳大小 小米椒 1个 蒜 3瓣 洋葱 1/4个 耗油 少许 生抽 2勺 盐 适量 培根鸡肉卷（空气炸锅版）的做法 内馅食材切丁切沫准备好 锅中下油，小米椒蒜末炒香，加入蘑菇丁和洋葱丁炒软，加入适量盐和生抽调味，炒熟备用 鸡胸肉对半切，中间不切断，鸡胸肉小的可以用两个。然后用刀背剁扁 放入馅料抹平 鸡肉卷起，卷紧一些，外面再裹培根，用棉线裹紧紧 放入空气炸锅中正面200℃ 20分钟，反面180℃ 15分钟 切厚片即可 标签： 培根 鸡肉 炸锅 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/qiju/kaoxiangshipu/7zz3zn.html
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