三粉圆
- 电饭煲食谱
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玉环特色美食~家乡的特产之一,以番薯粉为主要原料做成的一种圆,里面加入自己喜欢的馅料,印象中小时候就很喜欢吃,一口咬下去Q弹Q弹的,别提有多美味了😋😋
用料
番薯粉 | 450g |
淀粉+糯米粉 | 150g |
番薯 | 1000g |
植物油 | 少许 |
猪肉 | 2斤 |
芹菜 | 半斤 |
盘菜、豆腐干 | 适量 |
香菇、虾皮、葱 | 适量 |
三粉圆的做法
把准备好的菜洗净切成颗粒状,备用
开火,倒入油,把之前准备的菜一样一样倒入锅中翻炒至熟,就跟平时炒菜一样,然后盛出放凉备用
将准备好的番薯粉和淀粉➕糯米粉倒入盆中,然后将煮熟煮软的番薯拌入准备好的粉中,充分拌匀揉成团,装入干净小盆子里~密封好,以免面团冷掉硬掉不好包成形!
捏成形放入锅蒸20分左右就可以出炉了!本人技术有待改进,捏的不太好看😜
第一次尝试~成功出炉,虽然卖相不咋滴,可是真心好吃,由于包的小,一口气可以吃掉好多个呢😂😂
小贴士
1.番薯和粉的比例是2:1,最后以面团不沾手能捏成形为宜!
2.面团要注意给它做好“保暖”工作,放入小盆中~用保鲜膜包好,别让面团一下子凉的太快,实在不行可以放微波炉稍微再加热下,因为面团冷了硬了就不太好包了!
3.揉面团的时候可以加入少许植物油,这样揉出的面团会更光滑,揉成的圆颜值也会高很多!
4.如果家里没有淀粉或者糯米粉的就直接用番薯粉也没事的,只是加入其他粉圆口感会更好点!
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