海鲜杂烩浓汤 - Linwoods
- 电炖锅食谱
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海鲜杂烩浓汤配Linwoods有机亚麻籽代餐粉
用料
土豆 | 250克 |
鱼肉(剥皮并剔骨) | 550克 |
橄榄油 | 30ml |
洋葱 | 1个 |
红萝卜 | 1根 |
韭菜 | 一根 |
鱼汤料 | 500ml |
鲜奶油 | 100ml |
香菜 | 一小束 |
Linwoods有机亚麻籽粉 | 2小勺 |
海鲜杂烩浓汤 - Linwoods的做法
在一个大炖锅中热油,加入洋葱,红萝卜,芹菜以及韭菜,翻炒至油被吸收。
把鱼切成块放入锅中,并且加入土豆和水
小火温炖20分钟左右,直到蔬菜和鱼肉变软
添加Linwoods 有机亚麻籽粉代餐粉
加入鲜奶油为之调味,均匀搅拌
放入已经切好的香菜,倒入碗中,即可食用
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