蒜香抱子甘蓝
- 快手菜
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用料
孢子甘蓝 | |
橄榄油 | |
蒜 | |
盐 | |
黑胡椒 | |
鸡汤 |
蒜香抱子甘蓝的做法
橄榄油爆香蒜蓉。
加入切半的抱子甘蓝,大火翻炒两分钟,撒上盐,黑胡椒,加一碗底的鸡汤(或水),盖上盖子中火闷5分钟。
揭开盖子,如果水分没收干就再大火炒一炒,到水分基本散尽。
小贴士
单纯用炒菜方式处理抱子甘蓝很容易因为没有熟透而味道发苦,中间加一次鸡汤(或水)正是为了保证彻底煮熟,苦味都去掉了只剩香甜味。
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