减脂星人最爱南瓜拿铁‼️一招解决便秘问题

前段时间一直拉不出粑粑💩真的就是被这一杯南瓜拿铁拯救的 而且热量低饱腹感又很强 很适合减脂期的姐妹 今天就来分享给姐妹们。。
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🍃超简单的做法。

用料  

减脂星人最爱南瓜拿铁‼️一招解决便秘问题的做法  

1. 250g南瓜蒸熟放入杯中

2. 倒入脱脂牛奶，加入一勺黑咖啡用百分之百热水溶解后倒入榨汁杯中

3. 加入荷决畅纤粉搅拌均匀就可以喝了
   
   喜欢甜一点的可以加入零卡糖

小贴士

🍃关于便秘
请一定要早上空腹喝‼️我身边的朋友包括我在内 只要空腹来一杯我榨的南瓜拿铁 基本上都会去上厕所的 因为🎃南瓜膳食纤维很丰富 搭配黑咖啡和牛奶，其中的荷决畅纤粉是植物酵 素和中草要的结合，能促进肠道蠕动。 真的就是便秘星人的福音！
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🍃碎碎念
这杯南瓜拿铁一开始听起来真的有点黑暗料理 但是真的喝起来比南瓜奶昔都要好喝很多‼️加了黑咖啡另马就变得香浓起来 谁喝谁夸的那种😯

而且用的是南瓜和脱脂牛奶、热量是真的很低 早上来一杯当早餐 暖暖的又很养胃 轻松无负担

✨今天的分享就到这里啦 还有什么不懂的就来问我吧