下班厨房week3
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用料
0814周一上班3 | |
早 | 港荣蒸蛋糕,伊利优酸乳 |
中 | 红烧大排 |
晚 | 加班外卖:嘿米饭堂照烧鸡排饭 |
0815周二上班 | |
早 | 达利园面包,牛奶 |
中 | 白菜肉丝年糕,油炸大排 |
晚 | 外食计划:老王家 |
0816周三休息 | |
早 | 无 |
中 | 拌芦笋,银鱼炒蛋,香菇香肠腊味饭 |
晚 | 外食计划:初曦聚会 |
0817周四上班,妈妈来了 | |
早 | 粥,煎鸡蛋 |
中 | 黑椒牛排,红烧排骨,豆芽,扁尖排骨汤,小番茄 |
晚 | 外食计划:大吉居酒屋with爸爸和老倪,黄桃猕猴桃汁 |
0818周五上班,妈妈在 | |
早 | 汤圆,煎鸡蛋 |
中 | 馄饨 |
晚 | 番茄金针菇排骨汤,油焖茄子,蒸南瓜,盐水虾 |
0819周六休息,妈妈在 | |
早 | 粥,腐乳,煎鸡蛋 |
中 | 宫保鸡丁,拌豆芽,番茄金针菇排骨汤,鲜肉月饼 |
晚 | 糟鸡爪,鲜肉月饼,牛油果猕猴桃汁 |
0820周日上班,老徐来了 | |
早 | 白瓜木耳香肠香干拌面 |
中 | 丽华快餐 |
晚 | 韭菜豆芽,宫保鸡丁,辣炒包菜,洋葱牛肉,冬瓜海带汤 |
下班厨房week3的做法
老王家的晚饭!
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