三豆汤-一豆二豆三豆排排坐
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一豆二豆三豆,排排坐,
红豆绿豆黑豆,喝喝汤。
【黑豆】补肾脏,补肾养颜,解毒利尿
【红豆】补心脏,养心补血,祛湿健脾
【绿豆】补肝脏,消肿通气,排毒降压
今天就给大家分享健脾利湿,越喝越美丽的-三豆汤。
用料
黑豆 | |
红豆 | |
绿豆 | |
小黄姜 | |
红糖 |
三豆汤-一豆二豆三豆排排坐的做法
把三豆洗净浸泡一夜,第二天起床加三份水。
大火煮开小火焖煮一小时,脾胃虚寒的可以加几片小黄姜,
待三豆开花加少许红糖或冰糖。
小贴士
1:只喝汤不吃豆。
2:豆子可以加水用豆浆机打成浓浆喝。
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