那曲冬虫夏草炖海参

那曲冬虫夏草生长在西藏那曲地区海拨4500米上的羌塘草原上，个大、色浅均一，或泛红，药用价值高，亦可增强免疫力。
淡海参最大营养价值是龙筋，高蛋白，无胆固醇。
虫草炖海参，四季都可服用，最重要是增强免疫，使家人身体都健健康康，快乐地在一起。

用料  

那曲冬虫夏草炖海参的做法  

1. 淡海参泡发，每天换纯净水，七曰。

2. 冬虫夏草隔水蒸半小时

3. 平底锅放少许油，爆香长葱，姜，然后放入海参，高汤，1勺蚝油，1勺生抽，煮5分钟

4. 倒入蒸过的虫草，隔水再蒸八分钟，出锅前放少许盐、白糖，枸杞，。
   

5. 大功告成，趁热吃