烹调屋豆腐虾仁蔬菜煲
- 菜谱
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用料
| 虾仁 | 克 |
| 豆腐 | |
| 香菇 | |
| 娃娃菜 |
豆腐虾仁蔬菜煲的做法
- 煎豆腐
- 炒香蒜片小米辣
- 放入菇/香菇/木耳/娃娃菜/豆腐/鹌鹑蛋/虾仁
- 生抽老抽蚝油盐鸡精 + 水（不用太多水，蔬菜会出水）
- 10分钟+葱花
- 200g蛋白质，400g蔬菜
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用料
| 虾仁 | 克 |
| 豆腐 | |
| 香菇 | |
| 娃娃菜 |
豆腐虾仁蔬菜煲的做法
- 煎豆腐
- 炒香蒜片小米辣
- 放入菇/香菇/木耳/娃娃菜/豆腐/鹌鹑蛋/虾仁
- 生抽老抽蚝油盐鸡精 + 水（不用太多水，蔬菜会出水）
- 10分钟+葱花
- 200g蛋白质，400g蔬菜
