消耗蛋白最好的方法——双皮奶
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做蛋挞剩下的蛋白,可以做蛋白卷,口感一般般,可以做蛋白溶豆,但家里没有小宝宝😁个人觉得消耗蛋白最好的方法就是双皮奶,再配上红豆和芒果,完美!
用料
蛋白 | 3个(约95克) |
牛奶 | 4碗(每碗约185克) |
糖 | 30克 |
盐 | 1克 |
消耗蛋白最好的方法——双皮奶的做法
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做蛋挞剩下的蛋白,可以做蛋白卷,口感一般般,可以做蛋白溶豆,但家里没有小宝宝😁个人觉得消耗蛋白最好的方法就是双皮奶,再配上红豆和芒果,完美!
用料
蛋白 | 3个(约95克) |
牛奶 | 4碗(每碗约185克) |
糖 | 30克 |
盐 | 1克 |
消耗蛋白最好的方法——双皮奶的做法