意面（🍅番茄意面）

减肥期的午餐
🤗
简单 美味

用料  

意面（🍅番茄意面）的做法  

1. 忘记拍照耶😂
   番茄切丁 蒜切片

2. 小锅烧水至沸腾 加入适量意面（根据自己的食量调节）
   

3. 平底锅中加入橄榄油润锅
   入蒜 超出香味
   入番茄丁
   ❗️翻炒过程中请压一压番茄丁 让其熟透

4. 将煮好的面放入锅中
   加入适量盐调味
   翻炒片刻
   即可出锅

小贴士

也可以加入适量番茄酱哟 、不宜倒多。