藜麦实验室 菜谱 关注：3.01W次 用藜麦做各种减肥餐试试 用料 藜麦 藜麦实验室的做法 1.和煮饭一样或蒸熟 或水煮15-20分钟 藜麦有苦味之前需冲洗些许时间 2.可做色拉 烩饭 饼干 拌酸奶 各种～ 标签： 藜麦实验室 实验室 好吃 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/1zqqz4.html
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