烹调屋姜汁菠菜塔
- 塔
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用料
| 菠菜 | 250克 |
| 芝麻 | 10克 |
| 调料： 姜泥5克，醋10克，盐、鸡精各2克。 |
姜汁菠菜塔的做法
将菠菜洗净，在沸水中焯烫一下，切段，捞出沥干。
将菠菜放入大碗中，放入姜泥、盐、鸡精、醋拌匀，装入一个直筒的杯子，然后倒扣入盘中，再用姜泥和芝麻装饰即可。
小贴士
总热量112千卡，蛋白质8克，脂肪5克，糖类13克。
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用料
| 菠菜 | 250克 |
| 芝麻 | 10克 |
| 调料： 姜泥5克，醋10克，盐、鸡精各2克。 |
姜汁菠菜塔的做法
将菠菜洗净，在沸水中焯烫一下，切段，捞出沥干。
将菠菜放入大碗中，放入姜泥、盐、鸡精、醋拌匀，装入一个直筒的杯子，然后倒扣入盘中，再用姜泥和芝麻装饰即可。
小贴士
总热量112千卡，蛋白质8克，脂肪5克，糖类13克。
