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山药南瓜粥的做法食谱

山药南瓜粥的做法和图解 好吃的山药南瓜粥家常做法

  • 山药南瓜粥

  • 本品能够润肠通便、益气养胃，适合肠胃不佳者食用用料南瓜克85大米克120葱花少许山药南瓜粥的做法将洗净去皮的山药、南瓜分别切成丁水烧开，倒入大米煮30分钟，放入切好的南瓜山药，拌匀，用小火煮15分钟，至食材熟透，加盐搅匀调味即可...
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美味南瓜山药粥好吃的烹饪方法 美味南瓜山药粥的地道做法和步骤

  • 美味南瓜山药粥

  • 天气热起来了，南瓜山药粥做好了晾凉后再喝，补充维生素，又解暑用料南瓜去皮后380克山药半根（去皮后大约70克胡萝卜60克水420克美味南瓜山药粥的做法一块南瓜🎃重530克去皮后只剩下380克，切成小块这样的小块就行胡萝卜60克也切小块去皮山药70克切小块加入破壁机中侧面加入420克...
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苹果 山药 南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的苹果 山药 南瓜粥做法

  • 苹果 山药 南瓜粥

  • 山药和苹果中含有丰富的维生素和矿物质，山药和苹果可以一起吃。山药和苹果可以一起煮粥吃有很高的营养价值。山药中还含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，山药中含有多种营养素，有滋肾益精的作用。用料杂粮米100克南瓜100克-150克山药100克-150克苹果1个水800-900克（喜欢粘稠水少...
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宝宝南瓜山药虾仁粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝南瓜山药虾仁粥做法

  • 宝宝南瓜山药虾仁粥

  • 虾补钙，南瓜富含有维生素等，山药帮助消化，健脾的，三样搭配可以起到互补作用。非常好的搭配宝宝辅食。用料大米适量山药一段南瓜一段虾一只宝宝南瓜山药虾仁粥的做法大米洗干净浸泡15分钟以上南瓜削皮洗干净切片山药削皮洗干净切片，放水里浸泡10分钟15分钟后一起将南瓜和山药放...
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南瓜山药的做法和图解 好吃的南瓜山药家常做法

  • 南瓜山药

  • 最近天干物燥，让我们多吃点甜甜的食物改善心情。用料南瓜半斤山药1根牛肉2两葱1根盐适量黄酒适量南瓜山药的做法将南瓜去皮、去籽，然后冲洗干净，切片。将牛肉切成条，放黄酒、盐腌制。将葱剥皮，洗净，切成节。将山药洗干净，去皮、切片，然后泡在白开水中防止变黑。想将牛肉爆炒，然后...
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山药南瓜双米粥好吃的烹饪方法 山药南瓜双米粥的地道做法和步骤

  • 山药南瓜双米粥

  • 用料山药25g南瓜25g大米60g小米60g山药南瓜双米粥的做法山药南瓜双米粥，适合八个月以上的宝宝食用准备食材大米小米洗净，放入砂锅中，一次加水加足量，大火煮开10分钟，山药、南瓜切小块一次放入锅中，小煮20分钟撒上阳公子黑芝麻红枣粉，就可以开吃啦山药含淀粉酶、多酚氧化酶等物质...
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宝宝南瓜山药双米粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝南瓜山药双米粥做法

  • 宝宝南瓜山药双米粥

  • 南瓜是婴幼儿必备辅食之一，具有促进生长发育，山药健脾开胃作用，两者搭配非常好的营养价值。用料山药一段南瓜一块大米一小勺小米一小勺宝宝南瓜山药双米粥的做法大米小米洗干净浸泡30分钟南瓜削皮洗干净切块山药削皮洗干净切片浸泡水10分钟30分后将南瓜，山药倒入大小米炖锅里...
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小米南瓜红薯山药粥的做法步骤及图解,美味正宗的小米南瓜红薯山药粥做法

  • 小米南瓜红薯山药粥

  • 用料小米南瓜红薯山药粥小米南瓜红薯山药粥的做法小米南瓜红薯山药粥...
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山药南瓜菠菜粥（健康的蔬菜粥）的做法步骤及图解,美味正宗的山药南瓜菠菜粥（健康的蔬菜粥）做法

  • 山药南瓜菠菜粥（健康的蔬菜粥）

  • 为了能懒些，又想营养尽量均衡！所以喜欢做各种蔬菜粥。用料山药适量南瓜适量菠菜（其它蔬菜）适量大米两把（根据用餐人数）红枣10颗左右山药南瓜菠菜粥（健康的蔬菜粥）的做法大米洗净入锅，加入适量的水。大火开锅后转中小火。加入红枣。山药削皮（因为山药削皮后黏黏的，所以我会直接准备了...
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（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥做法
南瓜山药粥（贝贝瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜山药粥（贝贝瓜）做法

  • 南瓜山药粥（贝贝瓜）

  • 庆丰包子有南瓜山药粥，想自己做一次。我用的贝贝瓜。用料贝贝瓜1个山药1根大米适量小米适量纯净水大半锅白砂糖2勺南瓜山药粥（贝贝瓜）的做法山药和贝贝瓜（去籽）洗净，不去皮，水煮熟。两种米洗净。锅中倒水，烧开，下大米小米，转中火煮。南瓜（熬粥用比较面甜的品种比较好，和面的话用那种...
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鳕鱼南瓜山药粥8+的做法步骤及图解,美味正宗的鳕鱼南瓜山药粥8+做法

  • 鳕鱼南瓜山药粥8+

  • 用料南瓜20克大米50g山药20g鳕鱼2小块鳕鱼南瓜山药粥8+的做法准备材料我们家自己厂子生产的秦之馥核桃油鳕鱼山药（削皮切成小块）贝贝南瓜（切成小块）上锅蒸20min（我用的小熊蒸蛋器哦）洗米……煮米这个月还是用的十倍米（也就是说米和水的比例是1：10）蒸好鳕鱼🐟山药南瓜捣泥米汤出锅...
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宝宝银鳕鱼南瓜山药粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝银鳕鱼南瓜山药粥做法

  • 宝宝银鳕鱼南瓜山药粥

  • 鳕鱼低脂肪，高蛋白，刺少，是非常符合宝宝辅食添加，鳕鱼还有儿童必须的氨基酸，脂肪酸，钙，磷，铁，B族维生素等，而且易吸收。南瓜健脾和胃，山药促进肠胃蠕动，三样搭配起到非常好的营养作用！用料鳕鱼小块南瓜一段铁棍山药一段小米适量卷心菜一片宝宝银鳕鱼南瓜山药粥的做法小米洗干净浸泡15...
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宝宝南瓜山药山楂粥8M+的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝南瓜山药山楂粥8M+做法

  • 宝宝南瓜山药山楂粥8M+

  • 用料米适量水米的八倍南瓜一块山药一块山楂一颗宝宝南瓜山药山楂粥8M+的做法准备所有的食材适量的米放八倍的水大火烧开小火慢煮成粥大约需要40分钟山楂剁碎加入熬煮的米粥中一起熬煮南瓜山药去皮切块上锅蒸25分钟左右蒸好的南瓜与山药用勺或研磨碗压成泥粥煮好了最好再...
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山药南瓜泥的详细做法大全,简单又营养的山药南瓜泥做法

  • 山药南瓜泥

  • 营养小常识❤南瓜虽然貌不惊人，却是经常被点名的健康食物。它不仅仅味道香甜，因为其果肉是黄色的，富含了丰富β-胡萝卜素，在体内可以转化成维生素A，对于宝宝的生长发育、骨骼健康都是非常重要的。❤南瓜中膳食纤维含量也高，还可以促进肠道蠕动，对缓解便秘有所帮助！如此营养又美味...
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南瓜山药粥的做法和图解 好吃的南瓜山药粥家常做法

  • 南瓜山药粥

  • 南瓜和山药都是我们日常中常见的食材，营养价值很高，山药具有健脾益胃的功效，很适合脾胃虚弱的人食用，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，其所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，把两种食材搭配粳米一起煮成粥，特别适合老人或宝宝吃。南瓜山药粥的做...
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奶香小米南瓜山药粥的做法步骤及图解,美味正宗的奶香小米南瓜山药粥做法

  • 奶香小米南瓜山药粥

  • 养胃早餐两人份用料小米50克南瓜100克山药四分之一根牛奶125克奶香小米南瓜山药粥的做法小米山药南瓜洗净切小块，晚上放入高压锅中，加入适量水（正常煮稀饭的水），预约开煮即可早上将粥放入奶锅，加入牛奶，小火煮沸即可关火食用，过程中不断搅拌避免糊底。...
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南瓜山药二米粥--Vitamix版的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜山药二米粥--Vitamix版做法

  • 南瓜山药二米粥--Vitamix版

  • 准备时间：30分钟搅拌时间：40秒钟产出量：2杯（500毫升）（2人份）操作难度：★★美味程度：★★★★★细腻指数：★★★★★山药具有健脾益胃的功效，很适合脾胃虚弱的人食用，加了南瓜，增添了一丝甜甜的味道。此外，南瓜中含有丰富的类胡萝卜素，被人体吸收后可转化成维生素A，可维持正常视力、促进骨...
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小米南瓜山药粥好吃的烹饪方法 小米南瓜山药粥的地道做法和步骤

  • 小米南瓜山药粥

  • 小米粥相对大米粥来说，在同等加工条件下，矿物质和维生素的含量要高一些，加上易消化易吸收，米香味又很浓，遇上喵姐喵小弟生病食欲不佳的时候，我都会熬上一碗。当然，要想营养和口感更为丰富的话，可以搭配些淀粉含量颇丰的块茎类蔬菜，比如南瓜和山药等。小火慢熬之后，这三种食材的滋味...
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宝宝粥-南瓜山药小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝粥-南瓜山药小米粥做法

  • 宝宝粥-南瓜山药小米粥

  • 用料山药半个小南瓜半个小米适量宝宝粥-南瓜山药小米粥的做法南瓜和山药去皮切块，上锅蒸15分钟。煮好的小米粥，蒸熟南瓜和山药一起放料理机，打十几秒就ok了。小贴士山药和小米补脾胃，南瓜通大便，适合给小宝宝吃，甜甜的味道，孩子超爱。...
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养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥做法

  • 养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥

  • 山药、南瓜、蜜薯的功效和营养不用粉粉再说了吧一起熬粥超级好喝哟～怎么样才能熬制的软糯香甜呢？Let’sgogogo~用料山药少许蜜薯少许南瓜少许大米饭半碗养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥的做法隔夜大米饭🍚放入烧开的清水中搅散小火煮山药蜜薯南瓜清洗干净去皮后切小块儿放入蒸屉里...
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（42）南瓜山药粥「7M」的做法步骤及图解,美味正宗的（42）南瓜山药粥「7M」做法

  • （42）南瓜山药粥【7M】

  • 适合七月龄宝宝。南瓜中含有一种免疫力增强剂的南瓜多糖物质，对提高免疫力有很好的帮助，而且其所含的水溶性纤维，能给肠道做深度清理，有预防便秘去除“脏东西”的作用。山药的粘液质和消化酵有助于宝宝肠胃的消化吸收，但大便干燥的宝宝不适合吃山药哦！用料南瓜山药大米小米藜麦...
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辅食 小米南瓜(山药)粥的做法步骤及图解,美味正宗的辅食 小米南瓜(山药)粥做法

  • 辅食 小米南瓜(山药)粥

  • 熙宝八个月辅食，小米搭配南瓜或山药，营养美味。用料小米适量南瓜半圈铁棍山药约20cm长辅食小米南瓜(山药)粥的做法用量杯量取小米适量，这么多一般是我们一家三口一起吃的量，刻度是80。用清水洗两遍备用。南瓜或山药切成小块。建议铁棍山药切的块更小些或者切成薄片。小米下锅...
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（269）南瓜山药粥「8M」的做法步骤及图解,美味正宗的（269）南瓜山药粥「8M」做法

  • （269）南瓜山药粥【8M】

  • 宝宝的胃口比较小，吃了太多像白米粥这样营养密度低的辅食，会影响宝宝每日所摄入的营养总量，添加了南瓜和山药的粥米不仅能从颜色上吸引宝宝，还可以提高粥米营养密度。用料南瓜山药小米（269）南瓜山药粥【8M】的做法准备好所需要的材料。山药去皮切成小段儿。南瓜去皮，去瓤，再切成...
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南瓜山药芋头小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜山药芋头小米粥做法

  • 南瓜山药芋头小米粥

  • 减脂营养早餐～好喝的停不下来用料小米20克板栗南瓜一大个清水没过所有食材后高出食指一节荔浦芋头1个铁棍山药2根红枣随意南瓜山药芋头小米粥的做法分别把芋头南瓜山药处理干净后都切成小块浸泡10分钟左右。在食材浸泡的过程中淘洗小米，最多淘洗两边，避免营养流失。淘洗后也...
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