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西兰花牛乳的做法食谱

西兰花牛乳的做法和图解 好吃的西兰花牛乳家常做法

  • 西兰花牛乳

  • 用料西兰花半棵牛奶240ml水800-1000ml西兰花牛乳的做法西兰花洗净撕小朵把牛奶，水添入放好西兰花的豆浆机里选择豆浆/米糊/浓汤任何一个机器自带功能，等待然后开吃小贴士这个也可以用料理机来做，前面步骤一样，搅拌时可不加水，搅拌后煮开然后在煮的时候加水。...
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西兰花牛的做法和图解 好吃的西兰花牛家常做法

  • 西兰花牛

  • 用料西兰花10朵牛肉克酱油2勺蒜瓣盐克西兰花牛的做法西兰花焯水备用，炒腌好牛肉条备用，蒜🧄炝锅➕西兰花➕牛肉➕椒盐起锅...
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新西兰牛乳手撕包好吃的烹饪方法 新西兰牛乳手撕包的地道做法和步骤

  • 新西兰牛乳手撕包

  • 无一滴水，越嚼越香用料黄油20克高筋面粉270克细砂糖30克炼乳30克酵母3克盐3克奶粉25克牛奶85克动物奶油35克盐3克鸡蛋1个新西兰牛乳手撕包的做法除了黄油其他材料放一起揉面。揉到5成膜，加入盐、黄油。加入黄油继续搓面，然后打面。打到手指摸。然后平均分三份，擀长，从下往上卷...
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西兰花牛肉的做法和图解 好吃的西兰花牛肉家常做法

  • 西兰花牛肉

  • 用料西兰花朵牛肉克生抽勺油克盐克西兰花牛肉的做法西兰花过水盛出来摆盘下牛肉...
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西兰花《素炒西兰花》的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花《素炒西兰花》做法

  • 西兰花《素炒西兰花》

  • 素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜，长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃之效。主治久病体虚，肢体痿软，耳鸣健忘，脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症用料西兰花朵大蒜瓣西兰花《素炒西兰花》的做法西兰花朵焯水过凉底油炒姜蒜片，加...
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西兰花火腿乳蛋饼Quiche的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花火腿乳蛋饼Quiche做法

  • 西兰花火腿乳蛋饼Quiche

  • 很早之前发过一次朋友圈说这是我在比利时吃到的我最喜欢的食物，没有之一。其实就是个咸味的派，但是洋葱火腿西兰花加上鸡蛋奶油实在是太香了！而且又软又嫩，也很适合孩子吃。用料西兰花300克盐克洋葱80克大蒜1瓣火腿160克橄榄油2勺牛奶200毫升奶油200克鸡蛋1个蛋黄4个奶酪丝90...
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腐乳西兰花的做法和图解 好吃的腐乳西兰花家常做法

  • 腐乳西兰花

  • 在北京的酒店早餐吃到了烫蔬菜引发的灵感，保持原味，方便快捷又好味。腐乳我用的是压碎的腐乳块拌上一点凉白开调稀#你以为我会告诉你我用的是重口味的老干妈牌腐乳么？#制作时间：5分钟用料西兰花老干妈腐乳一块李锦记豆豉香辣酱腐乳西兰花的做法看了料以后是不是感觉也不是那...
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西兰花炒牛肉/牛排的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花炒牛肉/牛排做法

  • 西兰花炒牛肉/牛排

  • 因为喜欢吃西兰花，和喜欢吃牛肉/牛排。减肥必吃用料西兰花1颗酱油适量蚝油半勺陈醋一勺蒜蓉1勺半西兰花炒牛肉/牛排的做法因为前面没有拍，所以就文本写一下第一：热锅加油第二：油温升高后，加入蒜蓉第三：翻炒蒜蓉几下，加入牛肉，然后翻炒牛肉至变色第四：牛肉翻炒变色后，加入已经焯好的...
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简单易学的南乳麻油西兰花美食做法

  • 南乳麻油西兰花

  • 用料西兰花南乳桔梗泡菜麻油南乳麻油西兰花的做法西兰花摘成小朵，洗干净沥干水分锅内水放一些食用油，加些姜丝后煮沸，放入洗好的西兰花准备一只小碗，放入1-2块南乳，加入适量生抽、鸡粉，以沸水化开捞出西兰花沥水装盘，摆上一些桔梗泡菜丝，将调好的南乳汁淋上即可...
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简单易学的西兰花加腐乳美食做法

  • 西兰花加腐乳

  • 用料西兰花一朵腐乳一块西兰花加腐乳的做法水煮西兰花加老干妈辣腐乳一块，秋冬减膘营养秘诀...
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牛排西兰花的做法和图解 好吃的牛排西兰花家常做法

  • 牛排西兰花

  • 懒人必备牛排比方便面还方便用料超市腌制牛排一块西兰花80g大蒜2瓣牛排西兰花的做法西兰花热水抄一下，取出沥干。剁蒜蓉，油煎，下西兰花同炒，取出摆盘。取出腌制好的牛排，正面反面各中火一分钟，取出装盘。done！...
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「减脂」腐乳鸡胸西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂」腐乳鸡胸西兰花做法

  • 「减脂」腐乳鸡胸西兰花

  • 用酱豆腐的腐乳汁煎鸡胸，别有一番风味。如果你喜欢吃酱豆腐，那这款减脂餐你一定也会喜欢。用料西兰花100g鸡胸肉1块腐乳汁约15克水适量低卡橄榄油喷剂4-5喷蒜可以不用「减脂」腐乳鸡胸西兰花的做法预先将鸡胸肉解冻，西兰花洗净切/掰成小朵。（大蒜洗净切碎）锅热后喷2-3喷橄榄油...
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牛油西兰花的做法和图解 好吃的牛油西兰花家常做法

  • 牛油西兰花

  • 用料黄油10克西兰花一颗黑椒少许盐少许蒜蓉少许牛油西兰花的做法西兰花切块，注意一定要切小块才入味放盐水浸泡10分钟左右烧开水，将泡好的西兰花放入，待水重新翻滚时迅速捞起，沥干将黄油放入平底锅，小火加热，融化后放入蒜蓉放入西兰花翻炒一到两分钟，加入盐，味精，放少许黑椒碎，继续...
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西兰花和乳酪炒培根的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花和乳酪炒培根做法

  • 西兰花和乳酪炒培根

  • 传说有意大利辣椒大蒜面的味道(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)用料西兰花1棵盐适量胡椒粉适量蒜1瓣培根1片橄榄油1大匙红辣椒1根乳酪片2片黑胡椒碎少许西兰花和乳酪炒培根的做法西兰花掰成小朵，茎部削去外皮，切成薄片，用盐水煮熟蒜切碎，培根切成方便食用的小片在平底锅中倒入橄榄油，放入蒜...
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蒜蓉西兰花（白灼西兰花）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉西兰花（白灼西兰花）做法

  • 蒜蓉西兰花（白灼西兰花）

  • 这个菜谱适用于所有可以白水煮的青菜，比如油麦菜，生菜等等。。。用料绿色蔬菜（这里是用的西兰花）生抽两勺醋半勺白糖半勺香油适量蒜泥适量（按个人喜好）蒜蓉西兰花（白灼西兰花）的做法西兰花清洗，并用盐水泡20分钟以上，再清洗干净锅中烧水煮开，加入少量盐和几滴油（保持绿色蔬菜的鲜绿），放...
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西兰花毛豆豆乳浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花毛豆豆乳浓汤做法

  • 西兰花毛豆豆乳浓汤

  • 素食备赛健身吃了啥嘞高蛋白低脂食物毛豆有股自然的清香呢！超级快手简单用料西兰花200g毛豆150g豆腐皮1张豆浆粉一包黑胡椒少量牛至少量甜椒粉少量干香葱一根西兰花毛豆豆乳浓汤的做法1.西兰花毛豆一起煮熟2.准备调料和切碎的香葱放入搅拌机搅拌加入豆乳、调料和葱（根据浓...
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西红西兰花的做法和图解 好吃的西红西兰花家常做法

  • 西红西兰花

  • 用料西红柿西兰花大蒜辣椒西红西兰花的做法煮熟后炒...
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西兰花的详细做法大全,简单又营养的西兰花做法

  • 西兰花

  • 想要吃颜色嫩绿又爽口的西兰花记得要这样做哦用料西兰花1朵蚝油1勺蒜几瓣盐少许生抽一勺白砂糖适量芝麻油适量西兰花的做法水开后放一点盐这样可以让西兰花更绿油油，放下西兰花至变色捞起，倒下全面准备的调味料，在热油洒在调味料上即可撒上调味料淋油即可...
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新西兰雪域牛乳芝士蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的新西兰雪域牛乳芝士蛋糕做法

  • 新西兰雪域牛乳芝士蛋糕

  • 用料鸡蛋2个淡奶油200克奶油奶酪240克白巧克力100克黄油40克糖60克玉米淀粉20克酸奶150克奥利奥饼干80克鸡蛋2个新西兰雪域牛乳芝士蛋糕的做法混合液体分层烘焙撒白巧克力小贴士水浴法好好做...
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牛奶西兰花的做法和图解 好吃的牛奶西兰花家常做法

  • 牛奶西兰花

  • 牛奶🥛西兰花🥦煎蛋🍳西兰花解了牛奶的腻，煎蛋提供油脂，三者堪称灵魂配合。用料牛奶230ml西兰花一朵鸡蛋2个黑胡椒少量盐少量没有很大味道的油适量牛奶西兰花的做法烧水的同时洗西兰花水里加盐加淀粉，泡一会儿后揉洗干净，放入开水中焯一到两分钟，西兰花变软即可不粘锅倒少量油...
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简单易学的腐乳浇汁西兰花美食做法

  • 腐乳浇汁西兰花

  • 这个菜我也是第一次做，灵感一现的产物，哈哈！现在就喜欢把吃过的食材琢磨着变个吃法，好发菜菜啊，真的是充分调动起了脑细胞啊！再说，这个菜出来的味道让我很惊喜，我真的没想到效果会这么好，味道这么协调，可以当凉菜吃，很棒，西兰花别焯太熟，保留点口感爽脆最赞啦！用料炒香白芝麻适量西兰花...
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简单易学的西兰花炒乳饼美食做法

  • 西兰花炒乳饼

  • 乳饼，云南特产，类似内蒙的奶豆腐，用羊奶煮沸后加入乳酸菌和卤盐经过一系列奇妙的化学反应得到，略酸，带有浓浓奶香。有一次在昆明文化巷吃到这一道菜，把我喜欢的东西都包含了，回家让我妈给我做，结果她不懂，不好吃，现在我自己动手了，果然哈哈哈好吃，但是男票西北的，吃不惯，被我列入体罚名...
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牛肉西兰花的做法和图解 好吃的牛肉西兰花家常做法

  • 牛肉西兰花

  • 减肥菜谱，没有太多图，直接看步骤吧用料牛肉300克西兰花1小朵胡萝卜半根青椒1个料酒2勺淀粉2勺蚝油1勺生抽2勺盐少许鸡精适量牛肉西兰花的做法第一步：腌制牛肉：用淀粉、生抽、蚝油、料酒按照用料表用量进行腌制，放一边备用。第二步：准备配菜：我用了西兰花、胡萝卜和甜椒，切成自己...
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腐乳西兰花炒蟹味菇的做法步骤及图解,美味正宗的腐乳西兰花炒蟹味菇做法

  • 腐乳西兰花炒蟹味菇

  • 用料蟹味菇西兰花腐乳汁（量随意）盐腐乳西兰花炒蟹味菇的做法蟹味菇掰开，西兰花掰成小朵，分别用盐水浸泡一会后，彻底洗净烧开水，将蟹味菇和西兰花先后焯一下，捞出热锅凉油，倒入蟹味菇，炒一下，倒入腐乳汁炒匀倒入焯好的西兰花，略炒即可出锅...
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空气炸锅西兰花火腿乳蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅西兰花火腿乳蛋饼做法

  • 空气炸锅西兰花火腿乳蛋饼

  • 有时候，使用现成的馅饼面团非常方便。使用飞利浦空气炸锅用料西兰花50克现成的馅饼面团100克橄榄油½茶匙中号鸡蛋1个奶油3茶匙磨碎的奶酪40克胡椒粉1撮盐1撮火腿条50克空气炸锅西兰花火腿乳蛋饼的做法将西兰花切成小块，放入平底锅，向锅中加水在炉子上煮熟，煮大约4分钟。在冷...
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