![彩环沙拉的做法和图解 好吃的彩环沙拉家常做法]( "彩环沙拉的做法和图解 好吃的彩环沙拉家常做法")
- 用料海鲜菇30g毛豆30g土豆30g青椒30g红椒30g黄椒30g紫甘蓝30g胡萝卜30g黑木耳30g虾仁30g六月鲜10ML醯官醋15ML绿芥末0.5克盐0.5克橄榄油20克彩环沙拉的做法材料图新鲜明虾焯水,玻去壳,切成小颗粒的虾仁肉备用将胡萝卜和土豆切小粒，放入平底盘中，再放上剥好的毛豆，盖上一层保...
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![四彩熟沙拉的做法和图解 好吃的四彩熟沙拉家常做法]( "四彩熟沙拉的做法和图解 好吃的四彩熟沙拉家常做法")
- 我的肠胃对生的蔬菜吸收不是特别好，有时候生沙拉吃了会便秘。低盐低油烹熟的蔬菜鸡肉拌的沙拉就更适合肠胃脆弱的人。用料胡萝卜一小根芦笋六根鲜香菇六朵鸡胸肉100克盐微量胡椒粉微量山茶油微量生粉微量姜蒜泥适量料酒适量四彩熟沙拉的做法材料洗净，鸡胸肉去脂肪，香菇去根，...
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![花环沙拉包的详细做法大全,简单又营养的花环沙拉包做法]( "花环沙拉包的详细做法大全,简单又营养的花环沙拉包做法")
- 时间：约50-60分钟难度：有点挑战🖖份量：3人份用料小面包8个土豆300g生菜8片胡萝卜40g黄瓜40g洋葱40g火腿肠50g原味沙拉酱40g牛奶30ml盐3g黑胡椒粉1g小番茄5个花环沙拉包的做法土豆片蒸熟，放入保鲜袋，挤出空气，封口，用擀面杖压成土豆泥。将黄瓜、胡萝卜和洋葱粒放入碗中，加入1g盐，搅...
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![五彩沙拉的做法和图解 好吃的五彩沙拉家常做法]( "五彩沙拉的做法和图解 好吃的五彩沙拉家常做法")
- 用料以下为六人份用量鸡蛋4个芝麻菜200克黄瓜1根小番茄200克牛油果2个芒果半个橄榄油，盐，胡椒粉，意大利醋适量。五彩沙拉的做法上述食材洗干净切好，摆盘。撒调料。颜色五彩缤纷，口味酸甜适口，营养丰富。还可以加煮熟的大虾仁，金枪鱼，果仁等自己喜欢的食材。小贴士食材处理注意事...
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![彩帶沙拉的做法和图解 好吃的彩帶沙拉家常做法]( "彩帶沙拉的做法和图解 好吃的彩帶沙拉家常做法")
- 这道沙拉超级简单，准备时间也很短，曾被我收录在我的豆瓣专栏《溏心儿》中。本来我也不喜欢吃沙拉，但它酸酸甜甜的很适合用来当作夏天的晚饭！专栏地址：用料嫩西葫芦（zucchini）1个嫩胡瓜（squash）1个草莓5个松子、南瓜子少许苹果醋（AppleCidarVinegar）少许意大利醋（BalsamicVinegar）少许...
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![「彩虹沙拉」的详细做法大全,简单又营养的「彩虹沙拉」做法]( "「彩虹沙拉」的详细做法大全,简单又营养的「彩虹沙拉」做法")
- 沙拉算是做起来最简单的菜了，切一切拼一拼就好了，只要你沙拉汁调配得当，它简直就是集好吃方便健康为一体的冠军菜单。用料彩虹沙拉鸡胸肉鸡蛋圣女果牛油果适量紫甘蓝适量玉米粒适量生菜适量特级初榨橄榄油适量苹果醋适量蜂蜜适量黄芥末籽酱适量黑胡椒适量樱桃苏打樱桃适量苏...
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![彩虹沙拉🥗的做法和图解 好吃的彩虹沙拉🥗家常做法]( "彩虹沙拉🥗的做法和图解 好吃的彩虹沙拉🥗家常做法")
- 炎炎夏日，吃饭没胃口？让这款瞬间美到融化你的🌈彩虹沙拉来拯救你的胃口吧！用料紫甘蓝10克海藻10克猕猴桃1个玉米粒20克鱼籽10克圣女果5颗生菜2颗苦菊15克彩虹沙拉🥗的做法✔将生菜和苦菊去掉老叶子，分别用净水洗净，并脱干叶面上的水备用✔将猕猴桃去皮，切成两指长的颗粒将紫甘...
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![圣诞花环沙拉的详细做法大全,简单又营养的圣诞花环沙拉做法]( "圣诞花环沙拉的详细做法大全,简单又营养的圣诞花环沙拉做法")
- 圣诞节的减脂餐也要有点仪式感，今天来做圣诞花环沙拉。用料圣女果2个芝麻菜1把甜玉米粒1把土豆1个西兰花8-10小朵胡萝卜半根口蘑3-4个沙拉酱适量黑胡椒碎适量盐适量圣诞花环沙拉的做法所有食材清洗干净，土豆和胡萝卜切滚刀块，口蘑切片除绿叶菜以外的食材放入烤盘，蔬菜上喷油...
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![减脂彩虹沙拉的详细做法大全,简单又营养的减脂彩虹沙拉做法]( "减脂彩虹沙拉的详细做法大全,简单又营养的减脂彩虹沙拉做法")
- 想要减脂但是又不想吃水煮菜？想要痛快地吃又能健康地瘦？让平淡无味难以下咽的水煮菜和沙拉变好吃的所有秘诀就是油醋汁的调配！让我来告诉你经典油醋汁的调配，绝对能让你改变对沙拉的偏见，爱上吃蔬菜多吃沙拉，吃得健康又不会饿肚子。让你吃出大餐的感觉！用料油醋汁芝麻油3勺生抽2...
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![彩椒沙拉的做法和图解 好吃的彩椒沙拉家常做法]( "彩椒沙拉的做法和图解 好吃的彩椒沙拉家常做法")
- 快手菜，低卡高维C。用料彩椒2个洋葱1个黄瓜1根油醋汁三勺彩椒沙拉的做法清洗：水里放盐，让彩椒泡个盐水浴。彩椒去籽，切条。准备好其他想加的料，比如洋葱、黄瓜。焯水：一两分钟。如果喜欢彩椒生脆的，不焯水也可以，能更好的保留营养成分。全部进盘，淋上油醋汁，夏天的味道。...
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![十全十美彩环沙拉 美善品版的做法步骤及图解,美味正宗的十全十美彩环沙拉 美善品版做法]( "十全十美彩环沙拉 美善品版的做法步骤及图解,美味正宗的十全十美彩环沙拉 美善品版做法")
- 蔬菜不局限于这几种，还可以有玉米，豌豆，香菇，藕等等等等，颜色越丰富，营养越均衡。用料毛豆30g土豆30g蟹味菇35g红彩椒35g黄彩椒35g青椒35g虾仁35g黑木耳（泡水后）30g胡萝卜30g紫甘蓝30g水500g料汁橄榄油15g醋15g芥末0.5g盐0.5g十全十美彩环沙拉美善品版的做法1.将所有食材切成小粒...
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![彩蔬沙拉的做法和图解 好吃的彩蔬沙拉家常做法]( "彩蔬沙拉的做法和图解 好吃的彩蔬沙拉家常做法")
- 酱汁来自心乐厨房~用料豆苗、紫甘蓝、海带结、胡萝卜丝、甜椒、生菜若干天贝若干油醋汁这个才是关键，时蔬可自行搭配三宝粉适量彩蔬沙拉的做法各种时蔬洗净沥干，切成入口大小酱汁：一次性调制大份，吃沙拉时直接淋入，下述比例可根据口味调整，还可加入黑胡椒等。禾然有机山茶油4勺...
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![burrata花环沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的burrata花环沙拉做法]( "burrata花环沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的burrata花环沙拉做法")
- 夏天食用最佳用料圣女果适量黑醋膏适量罗勒适量burrata一个洋葱一个白砂糖适量法棍适量burrata花环沙拉的做法将洋葱切细丝，锅中放油，三大勺即可，小火煎干后放入两大勺白砂糖，熬出焦糖色出锅圣女果洗净对半切，罗勒洗净，大叶的话切丝即可将所有材料摆盘，法棍切片烘烤到外皮焦脆，开...
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![彩虹若沙拉的做法和图解 好吃的彩虹若沙拉家常做法]( "彩虹若沙拉的做法和图解 好吃的彩虹若沙拉家常做法")
- 斯人若彩虹，遇到方知有搜索微信公众号北极熊的饭，更多健康轻食菜谱等着你用料鸡蛋一个藜麦适量胡萝卜一个玉米一个洋姜粉适量柠檬汁适量熟鸡胸肉半个橄榄油适量薄荷适量紫甘蓝适量彩虹若沙拉的做法1.藜麦，水1比1.5，电饭锅快速煮，一点点盐2.玉米，鸡蛋煮熟备用，胡萝卜，薄荷，鸡胸肉切...
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![彩椒沙拉的详细做法大全,简单又营养的彩椒沙拉做法]( "彩椒沙拉的详细做法大全,简单又营养的彩椒沙拉做法")
- 这次是一位美女画师为我们带来的一道爽口彩椒沙拉，制作简单又不失色，大家不妨可以家中一小试。用料彩椒青豆胡萝卜玉米绿椒沙拉酱苹果彩椒沙拉的做法首先将水烧开，然后把青豆放入水中煮一分钟，紧接着将胡萝卜也放入和青豆一起煮。然后把彩椒洗干净，切成两半，将里面的芯和籽都掏...
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![Happyの沙拉之彩虹沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的Happyの沙拉之彩虹沙拉做法]( "Happyの沙拉之彩虹沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的Happyの沙拉之彩虹沙拉做法")
- 一份用心的早餐，对得起流逝的年华用料球生菜几片紫甘蓝几片羽衣甘蓝几片小西红柿5个鸡熏肉半个鸡蛋一个柠檬一个焙煎芝麻酱少许全麦面包三片Happyの沙拉之彩虹沙拉的做法清洗所有蔬菜，煮鸡蛋羽衣甘蓝需要去径用柠檬汁腌制全麦面包放进微波炉烤两分钟装盘即可！...
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![杂蔬土豆泥花环 | 沙拉配角也精彩的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬土豆泥花环 | 沙拉配角也精彩做法]( "杂蔬土豆泥花环 | 沙拉配角也精彩的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬土豆泥花环 | 沙拉配角也精彩做法")
- 圣诞节临近，大家都在酝酿着圣诞大餐，烤鸡甜品应有尽有，颜值高到不行，我今天就带来一道主食沙拉，利用手边常备的蔬菜，做出这个圣诞配角，卖相可一点也不输主角哦！这个造型我是参考一位美食博主的，样子一看就爱了，我遍复刻了这个造型，再加上我的改良，沙拉不用热量高的沙拉酱，换个口味改用...
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![苦菊沙拉|圣诞节花环沙拉~的做法步骤及图解,美味正宗的苦菊沙拉|圣诞节花环沙拉~做法]( "苦菊沙拉|圣诞节花环沙拉~的做法步骤及图解,美味正宗的苦菊沙拉|圣诞节花环沙拉~做法")
- 最简易可得的圣诞节花环，安排~~用料苦菊~1把圣女果4个小萝卜~(没有可用别的替代~)4个鸡蛋1个醋2勺橄榄油1勺黑胡椒~适量撒一点就行~沙拉酱(任何你喜欢的沙拉酱~)适量~苦菊沙拉|圣诞节花环沙拉~的做法苦菊洗干净，圣女果，小萝卜洗干净~煮一颗鸡蛋~把一勺醋，一小勺盐，适量胡椒粉...
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![减脂五彩沙拉的详细做法大全,简单又营养的减脂五彩沙拉做法]( "减脂五彩沙拉的详细做法大全,简单又营养的减脂五彩沙拉做法")
- 沙拉来自西方传统餐饮文化，以色泽鲜艳、解腻爽口而闻名，生蔬、水果、鱼肉都可以成为沙拉的主料。肉类是沙拉中常见的食材之一，在一堆清新可口的缤纷蔬菜水果中，肉类独具的香气和味道能让沙拉的口感提升几个level~沙拉最常用的肉类之一是鸡胸肉，它有更低的脂肪含量以及不输于平...
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![🌈彩虹沙拉的做法和图解 好吃的🌈彩虹沙拉家常做法]( "🌈彩虹沙拉的做法和图解 好吃的🌈彩虹沙拉家常做法")
- 用料火龙果1只鸡蛋1只鸡胸肉玉米西兰花🌈彩虹沙拉的做法鸡胸肉煎熟淋点胡椒粉鸡蛋青菜煮熟蛋黄酱搅拌火龙果榨汁...
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![彩虹🌈沙拉的做法和图解 好吃的彩虹🌈沙拉家常做法]( "彩虹🌈沙拉的做法和图解 好吃的彩虹🌈沙拉家常做法")
- 上次发的彩虹🌈沙拉，很多小伙伴都发私信说太好看，颜色太治愈了，今天就再来一款，让这个夏天充满彩虹🌈用料杨梅6颗青豆10g黄瓜1根芒果1个胡萝卜1根圣女果4个蟹棒4根球生菜1个芝麻菜10g彩虹🌈沙拉的做法☞将球生菜和芝麻菜去掉不好的叶子，分别用净水洗净，掰成小片（这两个忘记照照...
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![彩色沙拉的做法和图解 好吃的彩色沙拉家常做法]( "彩色沙拉的做法和图解 好吃的彩色沙拉家常做法")
- 用料鸡胸肉1块紫椰菜2-3片卷心椰菜2-3片番茄1个现磨胡椒粉适量醋3勺橄榄油适量彩色沙拉的做法菜洗干净，切丝；番茄洗干净，切块；鸡胸肉腌好，煎熟，切块；分别摆好，把所有的食材（酱汁）拌好…小贴士鸡胸肉和油醋汁做法，在前面一个菜谱里…...
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![花环沙拉的做法和图解 好吃的花环沙拉家常做法]( "花环沙拉的做法和图解 好吃的花环沙拉家常做法")
- 好看，好吃又减脂用料虾若干冰草若干玉米粒若干蟹肉棒花环沙拉的做法虾去壳去虾线，煎一下。玉米粒和蟹肉棒水煮一下。摆拍，放沙拉酱，完成啦。...
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![圣诞沙拉环的做法和图解 好吃的圣诞沙拉环家常做法]( "圣诞沙拉环的做法和图解 好吃的圣诞沙拉环家常做法")
- 圣诞午餐，简单、好看、美味～做了一个成人版和儿童版用料黄瓜半根三文鱼几片面包数片圣诞沙拉环的做法面包上面涂一些腌制西红柿瓶里的油再入200度烤箱烤3-4分钟小孩子的简单一些，加了几个草莓圣诞老人...
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![彩虹沙拉的做法和图解 好吃的彩虹沙拉家常做法]( "彩虹沙拉的做法和图解 好吃的彩虹沙拉家常做法")
- 红橙黄绿青蓝紫，看着来，不一定要我列的这些菜一天两顿，适合超懒的我后附自制沙拉😊用料生菜半把牛油果半个黄瓜半根玉米半根紫甘蓝酌量圣女果/番茄酌量香肠/培根几片西兰花半朵脐橙一个香蕉一根彩虹沙拉的做法1.生菜洗干净铺底。2.西兰花掰成小朵，玉米剥粒，下水煮。（只有西兰花...
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烹调屋
