![养生汤系列的做法和图解 好吃的养生汤系列家常做法]( "养生汤系列的做法和图解 好吃的养生汤系列家常做法")
- 做过很多类似的养生汤，慢慢把它整理到这吧🍲用料水果当季的蔬菜时令的肉类喜欢的养生汤系列的做法来啊～一锅炖啊～😋...
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![养生汤系列：花胶乌鸡红枣炖汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生汤系列：花胶乌鸡红枣炖汤做法]( "养生汤系列：花胶乌鸡红枣炖汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生汤系列：花胶乌鸡红枣炖汤做法")
- 花胶含高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，可滋养筋脉、补血养颜，对于脸色腊黄，身体虚弱很有益处。花胶还含有丰富的矿物质和蛋白质，能对皮肤起滋养的补充作用。花胶乌鸡汤，是女人应该常常服用的汤品。大家都知道，乌鸡具有补血的功效，而且它蛋白含量比其它...
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![茯苓红枣无花果汤「老广东养生汤系列5」的做法步骤及图解,美味正宗的茯苓红枣无花果汤「老广东养生汤系列5」做法]( "茯苓红枣无花果汤「老广东养生汤系列5」的做法步骤及图解,美味正宗的茯苓红枣无花果汤「老广东养生汤系列5」做法")
- 这款靓汤喝起来十分清甜可口~药膳们的功效如下：茯苓：利水渗湿，健脾，宁心。无花果：健胃清肠，消肿解毒。枸杞：养肝，滋肾，润肺。红枣：益气补血、健脾和胃、袪风的功效。汤水可口，可每日煲一煲，喝上一碗暖汤，但不可当作治病良方哦，生病还是得看医生吃药哒！乖～------煲汤系列的其他菜谱------...
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![汤品系列——补肾养藏汤的做法步骤及图解,美味正宗的汤品系列——补肾养藏汤做法]( "汤品系列——补肾养藏汤的做法步骤及图解,美味正宗的汤品系列——补肾养藏汤做法")
- 这个方子是陈允斌老师的书摘录下来。“小雪”时节的养生食谱。补肾养藏汤是温补的，补肾润肺健脾，滋阴补气温阳。每周喝两三次就能起效。久喝还有强筋壮骨的功效。①以下为一个人的参考用量，可以根据情况增减。②想要汤味不苦，枸杞可多放。核桃、栗子不要贪多，多了不好消化，而且...
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![养生系列之冬瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生系列之冬瓜排骨汤做法]( "养生系列之冬瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生系列之冬瓜排骨汤做法")
- 冬瓜排骨汤，清热解毒，降火养生用料排骨一条冬瓜半小个油适量盐2勺鸡精适量姜3片葱适量养生系列之冬瓜排骨汤的做法排骨和姜放入清水锅中煮三分钟左右（去血水去腥）排骨先煮1个小时（熬出乳白色的汤）放入冬瓜20分钟，出锅前2分钟放葱花配料最后展示啦啦😄，还是很好吃的...
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![肠胃系列─养生橙盅的做法步骤及图解,美味正宗的肠胃系列─养生橙盅做法]( "肠胃系列─养生橙盅的做法步骤及图解,美味正宗的肠胃系列─养生橙盅做法")
- 水果与肉类食材搭配，会产生独特的清香可口～今天教大家做一道橙盅，高颜值，又好吃的一道菜～❤️小豆花的营养课程:橙子本身具有极高的营养价值，促进肠道蠕动，排出体内有害物质，橙皮治疗感冒咳嗽，食欲不振的良药，是Vc的代名词，对于三高和动脉硬化人群，尤其适用。用料橙子4个鸡腿2只海鲜菇1...
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![姜蜜水（养生系列）的做法步骤及图解,美味正宗的姜蜜水（养生系列）做法]( "姜蜜水（养生系列）的做法步骤及图解,美味正宗的姜蜜水（养生系列）做法")
- 用料姜20g蜂蜜一匙姜蜜水（养生系列）的做法约20克的姜磨成糊状,把姜糊放入玻璃杯里,注入滚烫的热开水。加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。小贴士作用喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次)，据记载的见证：1.身体变温暖，手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。2.体重可减轻约十公斤。3.皮肤变...
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![养生系列之酱油鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的养生系列之酱油鸡翅做法]( "养生系列之酱油鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的养生系列之酱油鸡翅做法")
- 你是不是也不能吃辣椒，那就试试酱油鸡翅吧。同样美味无比！用料鸡翅4个姜三片料酒3勺老抽半勺生抽1勺淀粉3勺耗油半勺养生系列之酱油鸡翅的做法把鸡翅用刀把肚子划三划（目的是入味），开水烧开后把姜和鸡翅入锅煮3～5分钟，去血水去腥提前在碗中调好配料，鸡翅倒入碗中，腌制十五分钟。热...
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![养生茶系列的做法和图解 好吃的养生茶系列家常做法]( "养生茶系列的做法和图解 好吃的养生茶系列家常做法")
- 不喜欢喝白开水，通过各种材料的排列组合，给自己不一样的饮品用料养生壶1个养生茶系列的做法红枣，桂圆，菊花红枣，黄芪，桂圆，枸杞苹果，红枣，枸杞菊花，金银花，胖大海，甘草，冰糖红豆，薏仁，都炒过哈...
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![豆浆机系列｜养生米糊的做法步骤及图解,美味正宗的豆浆机系列｜养生米糊做法]( "豆浆机系列｜养生米糊的做法步骤及图解,美味正宗的豆浆机系列｜养生米糊做法")
- 当上班又想赖床又想吃上早餐の时候起床豆浆机or破壁机30min期间洗漱收拾一番打好的米糊装入杯中就可以赶路啦！不紧不慢喝上一杯很饱腹噢~用料随心配！怎么好吃怎么营养怎么来就完事。豆浆机系列｜养生米糊的做法『补血养胃』口味：加入糯米，会比较有粘性一些，个人挺喜欢『补血养胃...
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![冰糖雪梨银耳汤（养生壶系列）的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖雪梨银耳汤（养生壶系列）做法]( "冰糖雪梨银耳汤（养生壶系列）的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖雪梨银耳汤（养生壶系列）做法")
- 哺乳期感冒咳嗽，炖一碗冰糖雪梨银耳汤润润肺。懒人做法，材料扔进养生壶，调好模式就等吃啦～用料香梨4只银耳两小朵冰糖看口味枸杞一小把冰糖雪梨银耳汤（养生壶系列）的做法银耳冷水泡1个小时，香梨洗净去皮。银耳去梗剪碎，香梨切小块，枸杞冲洗。把银耳香梨枸杞和若干冰糖加水扔进养生...
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![滋润四季清补凉--老广经典养生汤「老广东养生汤系列2」的做法步骤及图解,美味正宗的滋润四季清补凉--老广经典养生汤「老广东养生汤系列2」做法]( "滋润四季清补凉--老广经典养生汤「老广东养生汤系列2」的做法步骤及图解,美味正宗的滋润四季清补凉--老广经典养生汤「老广东养生汤系列2」做法")
- 又是一款清热下火的靓汤哦！这道【四季清补凉】既能煲成肉汤，又能煮成甜汤！肉汤十分清甜滋润可口！汤料里的玉竹、海底椰片、百合、莲子、山药等，基本都具有清热养阴，润肺降火，清心宁神、生津止渴等的功效。汤水可口，可每日煲一煲，喝上一碗暖汤，但不可当作治病良方哦，生病还是得看医生...
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![鸡爪芋生鱼汤—（养胃护肝系列）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡爪芋生鱼汤—（养胃护肝系列）做法]( "鸡爪芋生鱼汤—（养胃护肝系列）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡爪芋生鱼汤—（养胃护肝系列）做法")
- 功效：健脾开胃，保护肝脏，提高身体抗病能力鸡爪芋营养丰富，口感独特，人们食用以后能健脾开胃，平时人们多吃鸡爪芋能减少脾胃不和和消化不良以及胃炎与胃下垂等多种常见病的发生。而且它能提高肠胃消化能力，能加快身体内食物的消化与吸收。鸡爪芋对人类的肝脏有明显的保护作用，它含...
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![小熊养生壶系列——香菇清鸡汤🍲的做法步骤及图解,美味正宗的小熊养生壶系列——香菇清鸡汤🍲做法]( "小熊养生壶系列——香菇清鸡汤🍲的做法步骤及图解,美味正宗的小熊养生壶系列——香菇清鸡汤🍲做法")
- 想喝鸡汤又怕太油腻熬了一大锅有喝不完养生壶上线😏😏😏秋冬必备香菇清鸡汤用料鲜鸡壳1只鲜香菇9个胡萝卜一根姜适量盐适量料酒适量小熊养生壶系列——香菇清鸡汤🍲的做法新鲜鸡壳用厨房剪清理干净鸡皮、内脏、脂肪鸡壳清水冲洗干净，鸡皮、内脏、脂肪弃用小壶放入鸡壳、姜...
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![不随便系列-养生山珍泉水鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的不随便系列-养生山珍泉水鸡汤做法]( "不随便系列-养生山珍泉水鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的不随便系列-养生山珍泉水鸡汤做法")
- 从爹妈这里获得肥鸡半只（谢谢霸霸麻麻~）家中可食用但不知名的山珍若干（蘑菇木耳）中年养生刚需之红枣枸杞与虫草花加上那岁月沉淀下来的的生命之源（矿泉水）然后你就拥有了当当当当当蕴含日月之精华融合大地之原力的养生山珍泉水鸡汤！用料鸡（切块）半只泡好的香菇一把泡好的其他菇一...
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![红参养颜汤—（养颜系列）的做法步骤及图解,美味正宗的红参养颜汤—（养颜系列）做法]( "红参养颜汤—（养颜系列）的做法步骤及图解,美味正宗的红参养颜汤—（养颜系列）做法")
- 功效：改善气血循环受阻，预防衰老，皱纹、色斑、失眠、烦躁、皮肤粗糙用料红参20克麦冬20克元肉（桂圆肉）15克瘦肉300克水800克红参养颜汤—（养颜系列）的做法备好材料备好材料瘦肉焯水捞出洗净，注意瘦肉一定要冷水煲不要用开水，煲至沸腾焯水，这样才对去清瘦肉里面的血水，去腥汤水更鲜甜...
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![简单易学的养生炖汤系列美食做法]( "简单易学的养生炖汤系列美食做法")
- 自用款，记录分享。1.猪肉类用排骨或猪展肉，炖出来的肉不柴，软嫩好吃，排骨用冷水焯一下水，瘦肉可以不焯。2.其他食材可根据气候灵活搭配，例如春季祛湿，夏季清热，秋季润燥，冬季滋补。3.炖煮时间一般2～3小时，用电炖锅不用看火，比较方面。4.食材先放盐，注入开水炖煮，炖出来的肉入味好吃。用...
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![简单易学的养生系列之红薯汤美食做法]( "简单易学的养生系列之红薯汤美食做法")
- 夏日养生，你准备好了吗？用料红薯两个糖三勺养生系列之红薯汤的做法提前在碗中放3勺白糖，红薯切块，水烧开，倒入锅中煮十分钟出锅倒入碗中。享受宁静生活。...
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![养生系列·电炖锅野生菌炖鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生系列·电炖锅野生菌炖鸡汤做法]( "养生系列·电炖锅野生菌炖鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生系列·电炖锅野生菌炖鸡汤做法")
- 金秋假期，来一碗热腾腾的电炖锅野生菌炖鸡汤，享受厨房自动化带来的便利！用料小母鸡1只（处理完约800克)姜6片野生菌50克红枣8颗枸杞10克盐2g(根据个人口味调整）胡椒2g(根据个人口味调整）养生系列·电炖锅野生菌炖鸡汤的做法主要食材：小母鸡一只（处理完约800克，也可以用等量的带皮生...
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![养生汤系列：竹荪莲子百合青木瓜鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生汤系列：竹荪莲子百合青木瓜鸡汤做法]( "养生汤系列：竹荪莲子百合青木瓜鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生汤系列：竹荪莲子百合青木瓜鸡汤做法")
- 生在广东，如何能不喝汤呢！最近睡眠质量不太好，老是做梦！喝碗汤，续续命咯！竹荪补气养阴，清热利湿，百合红莲子养心安神，三者煲汤能清心除烦，宁心安神，适合失眠多梦的人饮用。用料红莲子15克百合15克竹荪18克青木瓜1只鸡300克姜2片盐适量养生汤系列：竹荪莲子百合青木瓜鸡汤的做法1，红莲子...
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![汤羹系列——一学就会的冬季养生排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的汤羹系列——一学就会的冬季养生排骨汤做法]( "汤羹系列——一学就会的冬季养生排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的汤羹系列——一学就会的冬季养生排骨汤做法")
- 疫情过后，居家做饭吃饭成为常态，外出觅食，也是因为需要菜的灵感，我想这也要感谢疫情，给我们开发做饭天赋的机会😜😜😜💎💎这一款麦冬川贝排骨汤（💘💘💘麦冬养阴生津，润肺清心；💘💘川贝润肺止咳，散结消肿），就是我觅食后的复制，冬季养生好时节，大家一起来做一下吧😜😜用料排骨400克盐少...
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![养生系列～苹果酵素的做法步骤及图解,美味正宗的养生系列～苹果酵素做法]( "养生系列～苹果酵素的做法步骤及图解,美味正宗的养生系列～苹果酵素做法")
- 苹果酵素：对减肥，消除疲劳，软化血管，预防关节炎都有很好的帮助和预防。肉麻麻喜爱天然的，绿色的，因为这是大自然给予我们最好的。这款酵素老少皆宜，哈哈(ಡωಡ)下面就来自制一下下～～～用料苹果1个冰糖100克纯净水500ml养生系列～苹果酵素的做法苹果洗净，按自己喜好切薄片或小块，我切的...
- 21810
![养生壶系列的做法和图解 好吃的养生壶系列家常做法]( "养生壶系列的做法和图解 好吃的养生壶系列家常做法")
- 小红书上面查的各种泡水系列，自己做个记录，以后想喝的时候就看自己的小本本就好。做法千千万，懒人都是选的养生壶花茶功能。用料各种养生壶系列的做法配料：黄芪4克，红枣3颗，枸杞6粒做法：装在保温杯焖20分钟即可。可以日常泡茶饮，受凉后，经期后✔️底子燥热🈲食用。坚持一段时间气血...
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![五指毛桃虫草花汤--「老广东养生汤系列3」的做法步骤及图解,美味正宗的五指毛桃虫草花汤--「老广东养生汤系列3」做法]( "五指毛桃虫草花汤--「老广东养生汤系列3」的做法步骤及图解,美味正宗的五指毛桃虫草花汤--「老广东养生汤系列3」做法")
- 继续是一款清热下火的滋润靓汤哈哈！五指毛桃有股特别的奶香味，而虫草花也有其独特的香气，二者结合煲出的汤品，十分可口～值得一试哦！汤料里的五指毛桃、虫草花、淮山药等，基本都具有健脾化湿、行气化痰、舒筋活络、增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力等的功效。汤水可口，可...
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![汤品系列——乳鸽花生赤小豆汤（补血养心）的做法步骤及图解,美味正宗的汤品系列——乳鸽花生赤小豆汤（补血养心）做法]( "汤品系列——乳鸽花生赤小豆汤（补血养心）的做法步骤及图解,美味正宗的汤品系列——乳鸽花生赤小豆汤（补血养心）做法")
- 养生功效此款汤水具有补血养心、健脾益气、滋养补虚之功效；特别适宜心血虚少、心悸怔忡、虚烦失眠、唇色淡白、营养不良者饮用。此汤品摘抄至（广式老火汤）用料乳鸽1只花生100克赤小豆50克桂圆25克姜1片汤品系列——乳鸽花生赤小豆汤（补血养心）的做法乳鸽洗净切块，加姜焯水十分...
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