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月子餐蔬菜虾的做法食谱

简单易学的月子餐蔬菜虾美食做法

  • 月子餐蔬菜虾

  • 新鲜蔬菜配虾更完美用料新鲜蔬菜，虾月子餐蔬菜虾的做法😄😄😄...
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月子餐：上汤菠菜（蔬菜类）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐：上汤菠菜（蔬菜类）做法

  • 月子餐：上汤菠菜（蔬菜类）

  • 蔬菜是月子期最不可或缺的了。老广的长辈们奉菜心为最好的绿叶蔬菜，但菜心再好吃，吃多也会腻，了解多种蔬菜的营养价值，换着种类吃最健康~蔬菜是膳食纤维和水溶性维生素与矿物质等重要来源，深绿色的叶类蔬菜含有更丰富的胡萝卜素及维生素、叶酸等，菠菜更是如此。本篇食谱来自宜...
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月子餐肉菜菜谱《月子烧泥鳅》的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐肉菜菜谱《月子烧泥鳅》做法

  • 月子餐肉菜菜谱《月子烧泥鳅》

  • 泥鳅烧豆腐营养功效：强筋健骨，滋阴补肾，提高免疫力；泥鳅有“水中人参”的美誉，具有强筋健骨，滋阴补肾，改善贫血，增强免疫力的作用，泥鳅富含蛋白质，特别适合身体虚弱的人群，泥鳅的钙质含量也很丰富，是很好的补钙的食品。香菇具有提高免疫力，延缓衰老的作用，香菇和莴笋搭配，有利尿通便、降...
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月子素菜菜谱《四色豌豆蔬》的做法步骤及图解,美味正宗的月子素菜菜谱《四色豌豆蔬》做法

  • 月子素菜菜谱《四色豌豆蔬》

  • 四色豌豆蔬营养功效：提高免疫力、降脂降压、通乳防便秘；豌豆：含优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力，豌豆富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用，还具有很好的通乳的作用；但不可食用过多；杏鲍菇和香菇、都属于菌类；菌类具有抗癌的作用；菌类含丰富的膳食...
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虾仁蔬菜丸子汤和虾仁蔬菜饼 宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁蔬菜丸子汤和虾仁蔬菜饼 宝宝辅食做法

  • 虾仁蔬菜丸子汤和虾仁蔬菜饼 宝宝辅食

  • 同一种食材不同的吃法，让宝宝难以拒绝，再加上自己菜园子里采的纯天然绿色无公害的荠菜，给这顿饭增添了不一样的味道，小宝贝很喜欢吃呢😍😍😍用料主料：虾仁60克肉馅25克胡萝卜，豌豆，玉米粒，荠菜共80克鸡蛋1个盐（小宝宝也可不加）适量淀粉1小勺汤中配料：西红柿1个洋葱丁10克香葱1颗牛油...
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月子餐：猪肉虾仁丸子丝瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐：猪肉虾仁丸子丝瓜汤做法

  • 月子餐：猪肉虾仁丸子丝瓜汤

  • 这道菜清新爽口，比较适合月子第二周的妈妈们来食用用料大虾7只五花肉1小块丝瓜2小节姜2片蒜2瓣盐适量食用油或香油少许月子餐：猪肉虾仁丸子丝瓜汤的做法准备如图所示的食材，（图片自动被截掉一部分，哎！）将虾挑掉虾线，剥去虾壳，五花肉切小块。然后连同虾仁，五花肉，姜，蒜，适量盐放入料理...
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「月子餐2」蔬菜炒鸡肝的做法步骤及图解,美味正宗的「月子餐2」蔬菜炒鸡肝做法

  • 【月子餐2】蔬菜炒鸡肝

  • 用料鸡肝克洋葱个姜片盐克红椒个料汁：料酒2勺，生抽2勺，盐一点，糖一点，鸡精一点【月子餐2】蔬菜炒鸡肝的做法鸡肝切片（略厚），焯水+料酒，1分钟变色就捞出炒熟蔬菜：红椒，青椒，洋葱蒜末，姜末炒香，加入鸡肝，放入料汁，放入蔬菜，翻动起锅小贴士视频：_61mobPc...
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月子消水肿菜谱《月子三宝蔬》的做法步骤及图解,美味正宗的月子消水肿菜谱《月子三宝蔬》做法

  • 月子消水肿菜谱《月子三宝蔬》

  • 月子三宝蔬营养功效：提高人体的免疫力，排毒消水肿；紫菜苔曾被封为“金殿玉菜”紫菜苔营养丰富，含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等成分，多种维生素比大白菜、小白菜都高。具有健脾养脾、养胃健胃、排毒解毒、降血脂、降血压、消除水肿、减肥等功效；所以紫色的蔬菜，营养价值比...
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月子餐（青瓜炒虾仁）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐（青瓜炒虾仁）做法

  • 月子餐（青瓜炒虾仁）

  • 用料虾仁克黄瓜洋葱根料酒勺盐油克月子餐（青瓜炒虾仁）的做法所有食材😀步骤忘拍了😜...
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顾氏月子餐时蔬烩彩蝶15931420278的做法步骤及图解,美味正宗的顾氏月子餐时蔬烩彩蝶15931420278做法

  • 顾氏月子餐时蔬烩彩蝶15931420278

  • 理论知识可以百度，经验无处搜索。专业的人做专业的事。顾老师是12年老月嫂。热爱美食，擅长营养搭配。经过多年上户实战经验。创立了接地气超实用的顾氏月子餐。一点就透，一教就会！擅长营养配餐。她们叫我用餐盘做画的艺术达人！！主讲老师：顾文净15931420278顾氏月子餐创始人用料...
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8个月以上孩子都能吃的鲜虾蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的8个月以上孩子都能吃的鲜虾蔬菜饼做法

  • 8个月以上孩子都能吃的鲜虾蔬菜饼

  • 用料鲜虾7个，盐一丢丢，菠菜1棵小的，玉米淀粉1大汤匙8个月以上孩子都能吃的鲜虾蔬菜饼的做法鲜虾去皮以后，挑出虾线虾肉放进九阳辅食机的玻璃杯体里，加入一丢丢盐即可，菠菜也放入另外一个玻璃杯体按下启动键，打成菠菜碎，菠菜不用打的太碎按下启动键，打成虾泥把菠菜碎倒入虾泥里继续...
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蔬菜蛋饼（月子餐）-5G的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜蛋饼（月子餐）-5G做法

  • 蔬菜蛋饼（月子餐）-5G

  • 1-3人份，时长3分钟用料鸡蛋100g两个干木耳5g三朵芥蓝50g4颗食用油10g盐5g蔬菜蛋饼（月子餐）-5G的做法备料：鸡蛋100.0克2个干木耳5.0克3朵芥蓝50.0克4棵1、干木耳清水泡发，去掉老根，洗净；2、芥蓝去叶留杆，杆的老硬外皮削去，将芥蓝杆切成小段。...
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月子餐（鲜虾混沌）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐（鲜虾混沌）做法

  • 月子餐（鲜虾混沌）

  • 用料葱姜，油盐，虾3只，鸡胸肉，香菇，木耳，青菜勺紫菜，鸡汤，小香葱月子餐（鲜虾混沌）的做法😄😄😄😄😄😄😄😄😀...
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9月宝宝鲜虾蔬菜丸子的做法步骤及图解,美味正宗的9月宝宝鲜虾蔬菜丸子做法

  • 9月宝宝鲜虾蔬菜丸子

  • 姐姐家孩子9个多月了，一直吃粥和微信里买来的宝宝辅食面条，面条一小桶就好几十元，4-5顿就吃没了，太不划算太单调了，索性做个丸子用料虾6只胡萝卜半根白菜一片水淀粉适量9月宝宝鲜虾蔬菜丸子的做法鲜虾剁成虾泥（网图，做时忘记拍图片了）胡萝卜剁成末，绿叶小白菜剁成末（网图做时忘记拍...
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月子餐（冬瓜虾皮丸子汤）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐（冬瓜虾皮丸子汤）做法

  • 月子餐（冬瓜虾皮丸子汤）

  • 精肉+冬瓜=补充蛋白+清淡营养=顺滑爽口😃用料冬瓜一小块，虾仁一丢丢，精肉一小块，鸡蛋一个，葱姜蒜料酒淀粉适量，月子餐（冬瓜虾皮丸子汤）的做法加葱姜剁碎打成肉泥放配料拌匀冬瓜切薄片少许油热爆香葱姜翻炒加汤炖炖直冬瓜透明加入水汆丸子炖直冬瓜丸子融合撒上香葱出锅...
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月子餐/ 虾仁炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐/ 虾仁炒鸡蛋做法

  • 月子餐/ 虾仁炒鸡蛋

  • 用料虾仁克鸡蛋个盐克月子餐/ 虾仁炒鸡蛋的做法1、准备好虾仁、鸡蛋加适量盐打散备用2、炒锅烧热放花生油，虾仁快炒2-3分钟，倒入鸡蛋液快炒至鸡蛋液凝固则可...
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时蔬蒸饺（月子餐）-5G的做法步骤及图解,美味正宗的时蔬蒸饺（月子餐）-5G做法

  • 时蔬蒸饺（月子餐）-5G

  • 1-3人份，28分钟用料牛肉100g猪肉50g冷冻菠菜30g干木耳20g冷水泡发，去掉根部，洗净鲜香菇20g2朵，洗净去蒂面粉250克生姜5克盐6g生抽10g芝麻油10g清水125g时蔬蒸饺（月子餐）-5G的做法备料：牛肉100.0克切小块猪五花肉50.0克切小块,冷冻菠菜30.0克切段干木耳20.0克冷水泡发，去掉根部，洗...
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月子餐补虚菜谱《月子麻油鸡》的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐补虚菜谱《月子麻油鸡》做法

  • 月子餐补虚菜谱《月子麻油鸡》

  • 月子麻油鸡营养功效：温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨月子麻油鸡，适合于月子的全阶段，具有补虚养身作用，对营养不良和气血不足有改善的作用，在传统制作的基础上增加了木耳和香菇两样辅料，强化了菜品的功效；菜品详细教程可点视频链接用料散养鸡鸡腿150克水发黑木耳20...
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月子餐●DAY 10 ②多彩蔬菜丁的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐●DAY 10 ②多彩蔬菜丁做法

  • 月子餐●DAY 10 ②多彩蔬菜丁

  • 实在不知道这菜应该叫什么名😶随便取个将就一下，总之，超级好吃😍用料新鲜豌豆适量新鲜玉米适量火腿肠适量新鲜胡萝卜适量月子餐●DAY10②多彩蔬菜丁的做法通通切丁。下锅炒，最好用猪油。火腿可以稍微晚点下。可以加少量少量鲜酱油提鲜。这个菜真的非常容易。...
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简单易学的月子餐蔬菜蛋炒饭美食做法

  • 月子餐蔬菜蛋炒饭

  • 只有新鲜蔬菜才能做出最美味的家常便饭用料鸡蛋1个葱适量油盐适量米饭一小碗洋葱，胡萝卜，香菇，芹菜，土豆适量月子餐蔬菜蛋炒饭的做法12345...
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［月子餐］大虾白菜的做法步骤及图解,美味正宗的［月子餐］大虾白菜做法

  • ［月子餐］大虾白菜

  • 第三周即可食用哦～用料新鲜大虾三只嫩白菜叶100克熟南瓜泥适量（上色用［月子餐］大虾白菜的做法鲜虾拆头（虾头待用），去壳时保留尾巴最后一个关节和虾尾，挑虾线、开背翻花，焯水待用白菜叶去白筋，多留叶少茎。焯水捞出待用。热锅凉油三片姜，姜片微卷后放入虾头挤炸虾油；油变红后，放入1勺米...
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月子餐菜谱。的详细做法大全,简单又营养的月子餐菜谱。做法

  • 月子餐菜谱。

  • 每个人都有每个人的爱好。用料莴笋，红萝卜。瘦肉。肉丸，西红柿。月子餐菜谱。的做法红萝卜，瘦肉，莴笋。肉丸子西红柿，葱花。小贴士每道菜都要。抱着心态去做好每一件事情。...
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简单易学的月子餐芹菜炒虾仁美食做法

  • 月子餐芹菜炒虾仁

  • 用料虾仁150～200g西芹半根姜料酒勺盐克淀粉勺白糖月子餐芹菜炒虾仁的做法1.虾仁去黑线洗净，芹菜洗净切斜段。2.将控净水的虾仁里加入料酒、淀粉、姜丝，拌匀腌制5～10分钟。3.锅里烧水，待水开加半小勺盐、几滴油，再放入切好的芹菜，水开片刻捞出。4.起油锅，热锅凉油，且不要多，油热后将...
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［月子餐］时蔬瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的［月子餐］时蔬瘦肉粥做法

  • ［月子餐］时蔬瘦肉粥

  • 用料猪瘦肉/鸡胸肉一块姜丝适量菜叶丝适量大米粥适量［月子餐］时蔬瘦肉粥的做法大米粥提前熬好备用。肉丝加料酒、少许蔬菜味精、适量味达美、适量水腌制入味。锅中放入大米粥，加姜丝（或姜片方便后期拿出），加入肉丝、盐、鸡精调味。关火前加入菜丝、泡好的枸杞。出锅时加几滴香...
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蔬菜虾子面的做法和图解 好吃的蔬菜虾子面家常做法

  • 蔬菜虾子面

  • 前一天做的蔬菜沙拉还剩一些菜，就拿来做面啦！超级简单，而且还省时，10分钟之内做出营养美味好吃不贵的午餐哦～用料虾子面1包西蓝花5瓣西红柿3片胡萝卜半个圆生菜3片蔬菜虾子面的做法所有蔬菜（除西红柿）下锅焯熟，然后盛出备用。水开后下入虾子面，煮3分钟。面熟后捞出，摆上蔬菜，浇上虾...
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