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早餐蔬菜厚蛋烧的做法食谱

简单易学的早餐-蔬菜厚蛋烧美食做法

  • 早餐-蔬菜厚蛋烧

  • 用料鸡蛋2个盐少许肉粒（可以是胡萝卜粒）少许牛奶少许蔬菜（最好是绿色的）少许早餐-蔬菜厚蛋烧的做法1、打两个鸡蛋，将少许蔬菜、肉粒、盐、牛奶加入到鸡蛋液中，搅拌2、将调和好的蛋液分成两份3、先倒第一份，摊平，等到可以移动了，在慢慢卷起，卷直尾端，在倒入第二份蛋液，摊平，直到可以移...
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蔬果厚蛋烧的做法和图解 好吃的蔬果厚蛋烧家常做法

  • 蔬果厚蛋烧

  • 用料鸡蛋4个盐适量胡萝卜少许苹果半个香蕉半个小鲜侣适量蔬果厚蛋烧的做法所有材料备齐胡萝卜切丝在切成丁香蕉切丁苹果切丁把所有蔬果材料放进打散的蛋糊里，搅拌均匀，加少许盐巴，少许味极鲜或者小鲜侣。均匀摊开，尽量摊薄一点。在蛋糊快干前卷起第一层，依次在摊薄两次卷起即...
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杂蔬厚蛋烧的详细做法大全,简单又营养的杂蔬厚蛋烧做法

  • 杂蔬厚蛋烧

  • 用料鸡蛋4个菠菜25g胡萝卜25g牛奶50g盐2g番茄酱适量杂蔬厚蛋烧的做法1.鸡蛋打入碗中加点毛毛盐，然后打散成蛋液。2.胡萝卜刨成细丝后切成小碎丁；菠菜焯水后切成菜丁，菠菜焯下水可以去除草酸，吃起来也不会那么涩。2.胡萝卜刨成细丝后切成小碎丁；菠菜焯水后切成菜丁，菠菜焯下水可...
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💗早餐储备-厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的💗早餐储备-厚蛋烧做法

  • 💗早餐储备-厚蛋烧

  • 不能吃蛋白的小朋友。用料鸡蛋蛋黄3个盐1克红椒，绿菜叶，洋葱，火腿少许切碎片一勺淀粉💗早餐储备-厚蛋烧的做法1，分离三个蛋黄搅拌均匀，加盐。淀粉一勺，加碎菜，不能多，否则不容易卷成型。2，只有蛋黄太干了，加少许水。2小勺吧。3，一定用不粘锅，少加点油。4，倒入一半蛋液，八成熟的时候卷起...
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时蔬厚蛋烧的做法和图解 好吃的时蔬厚蛋烧家常做法

  • 时蔬厚蛋烧

  • 摊个蛋饼，卷上熟的胡萝卜和山药条，切块分次提供给宝宝就行啦，绝对是10分钟就能搞定的快手系列。蛋液里加了配方奶，闻起来也有点奶香味，宝宝会更爱吃。用料胡萝卜40克配方奶60克铁棍山药40克鸡蛋3个（单个约50克）时蔬厚蛋烧的做法胡萝卜切长条。山药切长条。奶锅中水开后倒入胡萝...
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蔬菜厚蛋烧的做法和图解 好吃的蔬菜厚蛋烧家常做法

  • 蔬菜厚蛋烧

  • 国庆放假在家，没出去耍，就顺便每天给自己做点减肥餐。今天早餐不知道吃什么，想起来厚蛋烧是一个快手菜，简单，又有蔬菜又有鸡蛋，一次性满足能量所需，就做了一下。用料鸡蛋4个胡萝卜三分之一根生菜一片叶盐1克酱油一丢丢蔬菜厚蛋烧的做法将胡萝卜和生菜切成小碎放入盆里打入四颗鸡...
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低脂早餐：口蘑菠菜厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的低脂早餐：口蘑菠菜厚蛋烧做法

  • 低脂早餐：口蘑菠菜厚蛋烧

  • 快要进入夏天了的女性朋友们一定很愁恼体重的问题吧，外面的食物吃了不放心，不如早点起来自己做份营养丰富还低脂的快手早餐，一人份，二十分钟就搞定👌用料鸡蛋2个全麦面粉20克菠菜适量口蘑一颗牛奶10克椰子油两克盐适量葱花适量低脂早餐：口蘑菠菜厚蛋烧的做法所有食材准备就绪，...
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快手早餐（厚蛋烧）的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐（厚蛋烧）做法

  • 快手早餐（厚蛋烧）

  • 想吃丰富的还不想动懒嘛～用料鸡蛋适量看人数盐适量鸡精适量可不加胡萝卜一个葱适量2～3棵喜欢多加一点不喜欢少加一点香肠可加可不加快手早餐（厚蛋烧）的做法鸡蛋打碎胡萝卜切碎尽量碎一些太大块不好熟小葱切好同胡萝卜一起加到蛋液中加药鸡精不喜欢鸡精可以不加倒入电饼档中固...
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早餐/菠菜鸡蛋卷/玉子烧/厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的早餐/菠菜鸡蛋卷/玉子烧/厚蛋烧做法

  • 早餐/菠菜鸡蛋卷/玉子烧/厚蛋烧

  • 超喜欢鸡蛋，从玉子烧得来的灵感做了个蛋卷，作为早餐很棒啦时间：15分钟难度：🌟🌟份量：两人份用料菠菜2颗（小）鸡蛋3个面粉或淀粉1勺马苏里拉芝士碎1勺（和面粉的量一样，非必需）盐1小勺油10克早餐/菠菜鸡蛋卷/玉子烧/厚蛋烧的做法菠菜洗净切成小段，过水煮熟我比较懒，就直接用的煮菠菜的小...
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蔬菜厚蛋烧的详细做法大全,简单又营养的蔬菜厚蛋烧做法

  • 蔬菜厚蛋烧

  • 宝宝不爱吃煮鸡蛋？做个厚蛋烧试试？厚蛋烧，是一道传统日式家庭料理，想做的像日料店里一样有点难度，但既然能作为一种普通的家庭料理，难度实际上并不像很多妈妈们想象中的那么高。作为日常料理，也不需要非常特殊的锅具，一口不粘锅即可。这次分享的这款厚蛋烧，在蛋液中加入一些蔬菜，既...
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蔬菜厚烧蛋 宝宝爱吃的早餐的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜厚烧蛋 宝宝爱吃的早餐做法

  • 蔬菜厚烧蛋 宝宝爱吃的早餐

  • 鸡蛋饼很简单，但是摇身一变卷起来，小宝宝就喜欢的不得了了。哈哈。快来动手做一顿简单美味又养眼的早餐吧！除了这些蔬菜，还可以加入各种自己喜欢的食材，比如加入紫菜或者海苔，就是紫菜厚烧蛋、海苔厚烧蛋。也可以加洋葱碎，甜椒碎……色泽上也会更丰富。用料鸡蛋3个胡萝卜根据大...
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快手早餐裙带菜厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐裙带菜厚蛋烧做法

  • 快手早餐裙带菜厚蛋烧

  • 裙带菜作为高营养藻类，钙含量比海带高，口感更嫩，裙带菜厚蛋烧，快手又好吃，大人孩子都会喜欢。用料鸡蛋1个裙带菜一把快手早餐裙带菜厚蛋烧的做法准备好食材1️⃣蛋液打散备用，裙带菜温水泡发，5分钟左右2️⃣裙带菜切碎，根据宝宝咀嚼能力切成合适的大小，小月龄可以切碎一点3️⃣鸡蛋和裙...
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快手早餐 | 杂蔬厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐 | 杂蔬厚蛋烧做法

  • 快手早餐 | 杂蔬厚蛋烧

  • 外皮酥酥脆脆，里面是豌豆、培根、彩椒、火腿、芝士等，十分美味~15分钟搞定，作早餐最合适了~用料展艺葱油饼2张培根适量鸡蛋4个玉米适量甜椒适量虾仁适量马苏里拉芝士适量六寸模具1个快手早餐|杂蔬厚蛋烧的做法手抓饼/葱油饼解冻，铺入六寸模具的底部和四周配料放入玉米、青豆...
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韩剧中的厚蛋烧 鸡蛋卷 简单早餐 胡萝卜蔬菜卷 方便快手的做法步骤及图解,美味正宗的韩剧中的厚蛋烧 鸡蛋卷 简单早餐 胡萝卜蔬菜卷 方便快手做法
健身早餐VOL1:长得像菠萝的低卡蔬菜丁厚蛋烧～的做法步骤及图解,美味正宗的健身早餐VOL1:长得像菠萝的低卡蔬菜丁厚蛋烧～做法

  • 健身早餐VOL1:长得像菠萝的低卡蔬菜丁厚蛋烧～

  • 鸡蛋是大家健身期间最常使用的早餐单品。我想让它更特别一些，早餐的仪式感强些，幸福感也会倍增。很简单的一点小心思，但是吃起来就会感觉格外香啦。鸡蛋和蔬菜丁，好吃且真的很简单。用料鸡蛋1个大昌美国杂菜丁1把紫皮洋葱1片葱绿1根盐一丢丢黑胡椒一丢丢椰子油（橄榄油）10克杨桃...
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快手早餐——蛋卷（厚蛋烧）的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐——蛋卷（厚蛋烧）做法

  • 快手早餐——蛋卷（厚蛋烧）

  • 用料鸡蛋2个西兰花2朵胡萝卜半根盐少许油少许快手早餐——蛋卷（厚蛋烧）的做法全蛋两只（根据人数调整鸡蛋用量），打散，可加入几滴水，可使煎蛋更松软。西兰花、胡萝卜水煮八分熟，捞起切碎将西兰花、胡萝卜丁加入已打散的蛋液中，搅拌均匀，根据个人口味，加入少许盐。（如果给宝宝吃，可以不加...
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元气早餐：培根蘑菇菠菜厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐：培根蘑菇菠菜厚蛋烧做法

  • 元气早餐：培根蘑菇菠菜厚蛋烧

  • 有菜有肉有蛋，一顿营养满满的早餐。用料鸡蛋2个培根2片口蘑3个洋葱1/4个菠菜1小把黑胡椒粉2g盐2g蛋黄酱适量元气早餐：培根蘑菇菠菜厚蛋烧的做法食材如图。口蘑去根切片，菠菜切碎。培根和洋葱切丁，鸡蛋打散。平底锅倒少许油，小火煎炒培根和洋葱，直到洋葱变软体积缩小。加入口蘑...
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快手早餐-玉子烧/厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐-玉子烧/厚蛋烧做法

  • 快手早餐-玉子烧/厚蛋烧

  • 超级快手的早餐，家里有小盆友的一定要试试。用料鸡蛋3个盐一丢丢蒸鱼豉油2.3滴葱一丢丢快手早餐-玉子烧/厚蛋烧的做法打入3颗鸡蛋，加入盐，蒸鱼豉油，葱花，少许。（蒸鱼豉油本来也有咸度，所以千万不要手抖放多了）鸡蛋打散后加入少于的温水，继续打散。（加水打蛋是为了鸡蛋更嫩滑）锅中刷...
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专治小朋友不吃菜的营养美味早餐 鲜蔬厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的专治小朋友不吃菜的营养美味早餐 鲜蔬厚蛋烧做法

  • 专治小朋友不吃菜的营养美味早餐 鲜蔬厚蛋烧

  • 这个早餐好看吗？宝宝一定喜欢，其实超级好做，但是可以让不爱吃菜的宝宝大快朵颐，连我都超爱吃😋用料鸡蛋3个胡萝卜半根牛奶15克盐1克菠菜根专治小朋友不吃菜的营养美味早餐鲜蔬厚蛋烧的做法菠菜用颈的部分切段胡萝卜切丝水开焯水胡萝卜和菠菜分开下鸡蛋中加入牛奶和盐打散起锅...
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简单的营养早餐 裙带菜厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的简单的营养早餐 裙带菜厚蛋烧做法

  • 简单的营养早餐 裙带菜厚蛋烧

  • 好好吃饭，认真减肥，大家好，我是可乐。今天给大家分享一款简单好吃的减肥美食——裙带菜厚蛋烧。早餐吃它，轻松开启代谢一整天。用料鸡蛋2个裙带菜1把胡萝卜1/3根虾仁有条件+简单的营养早餐裙带菜厚蛋烧的做法将裙带菜剪碎，胡萝卜切丁，有条件的准备些虾仁切碎备用碗中放入裙带菜...
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早餐厚蛋烧的做法和图解 好吃的早餐厚蛋烧家常做法

  • 早餐厚蛋烧

  • 突然发现很喜欢吃蛋，各种蛋，其中就有这一层一层卷起来嫩嫩的蛋烧用料鸡蛋3只盐少许柴鱼汤少许早餐厚蛋烧的做法打蛋，各位都会，打散，放入少许盐，打至盐化开加入少许柴鱼汤，实在没有，冷白开也OK，就是一道快手早餐，不用特别讲究。蛋烧锅，没有用平底煎锅也OK，擦底油，炉上加热。手掌至锅子...
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10分钟快手早餐菠菜厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手早餐菠菜厚蛋烧做法

  • 10分钟快手早餐菠菜厚蛋烧

  • 菠菜营养比较全面，含有丰富的铁元素，还有大量的粗纤维，可以促进肠道蠕动，还记得小时候的大力水手吗？一到关键时刻总有菠菜登场~🥬🍅🥬🍅🥬🍅🥬🍅🥬🍅🥬🍅🥬🍅今天跟大家分享用菠菜10分钟就可以搞定的菠菜厚蛋烧，好吃又简单，我家不爱吃蔬菜的小朋友也能一次吃两三个用料菠菜1小把...
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杂蔬厚蛋烧的做法和图解 好吃的杂蔬厚蛋烧家常做法

  • 杂蔬厚蛋烧

  • 用料鸡蛋3个胡萝卜丁适量玉米粒适量青豆粒适量香菇2朵盐¼茶匙杂蔬厚蛋烧的做法干香菇泡发切碎鸡蛋➕盐搅拌均匀加入胡萝卜丁➕玉米粒➕青豆粒➕泡发好的干香菇搅拌均匀起锅烧油倒入1|3蛋液煎至半凝固卷起倒入½蛋液煎至半凝固卷起倒入剩余的蛋液卷起出锅挤上番茄酱➕沙...
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「高颜值减脂厚蛋烧」蔬菜虾米厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的「高颜值减脂厚蛋烧」蔬菜虾米厚蛋烧做法

  • 【高颜值减脂厚蛋烧】蔬菜虾米厚蛋烧

  • 周末的早上起来，花二十分钟，给自己做一份高颜值的熟菜虾米厚蛋烧，配一杯香醇的牛奶，美好的周末就开始啦！用料鸡蛋两个胡萝卜三分之一根芹菜1根虾米适量面粉适量黑胡椒粉适量盐适量【高颜值减脂厚蛋烧】蔬菜虾米厚蛋烧的做法胡萝卜和芹菜切成末，尽量切碎一点。也可以用料理机或...
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温暖治愈早餐系列，蔬菜厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的温暖治愈早餐系列，蔬菜厚蛋烧做法

  • 温暖治愈早餐系列，蔬菜厚蛋烧

  • 总有那么几个瞬间，你会觉得生活温柔而可爱，比如每天充满烟火气的早餐！分享今日五分钟早餐：蔬菜厚蛋烧加全麦欧包再来一杯咖啡，元气满满！用料鸡蛋2个牛奶20克盐适量胡萝卜丁适量蔬菜丁适量食用油适量温暖治愈早餐系列，蔬菜厚蛋烧的做法一二三四五六七八九十十一十二十三十四十五...
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