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鱼骨薏米赤小豆汤的做法食谱

简单易学的鱼骨薏米赤小豆汤美食做法

  • 鱼骨薏米赤小豆汤

  • 去湿汤，鱼肉煎蛋饺，鱼骨煲汤，挺划算的哦用料鱼骨3条薏米2-3克（炒一炒）赤小豆2克陈皮1-2片无花果3-5粒鱼骨薏米赤小豆汤的做法材料洗干净备用鱼骨煎一煎汤滚15分钟后放煎好的鱼骨，再煲30-45分钟就OK...
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鸡骨草薏米赤小豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的鸡骨草薏米赤小豆汤做法

  • 鸡骨草薏米赤小豆汤

  • 用料鸡骨草一扎红豆适量薏米适量红萝卜一根玉竹适量茯苓适量生姜5片猪筒骨鸡骨草薏米赤小豆汤的做法汤料提前泡好，先把汤料放入煲煲一会后，再放入骨头飞水，然后过冷水。因为没有猪横脷，用了筒骨代替成品，浓浓的香味拼图小贴士1.祛湿神气...
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赤小豆薏米花生猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米花生猪骨汤做法

  • 赤小豆薏米花生猪骨汤

  • 南方春夏换季，湿气重，最适宜喝这个汤。去湿气去火，本人最喜欢吃豆类食品。用料薏米适量赤小豆适量花生适量猪骨一条盐2勺赤小豆薏米花生猪骨汤的做法猪骨一段，大约5，6块；赤小豆，薏米，花生适量，随各自口味喜好添加；煲好以后加点盐调味道，伴匀，就可以喝了。小贴士赤小豆，薏米，花生洗干净...
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木棉花赤小豆薏米扇骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的木棉花赤小豆薏米扇骨汤做法

  • 木棉花赤小豆薏米扇骨汤

  • 在这个季节里，广东人都很喜欢做祛湿汤。最近家里人海鲜吃多了，今天特意给三父女的。赤小豆和薏米功效相同：利水消肿、袪湿健脾的作用。白扁豆：健脾化湿、消暑。木棉花：清热解毒、利湿。大人小孩都适合饮用。这是我第5个食谱，谢谢大家关注和支持，有做出成品的厨友们，麻烦上存一下...
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简单易学的薏米赤小豆鲫鱼汤美食做法

  • 薏米赤小豆鲫鱼汤

  • 儿时在妈妈家吃得最多的就是鲫鱼汤，因为小时候家里有个鱼塘，几乎隔天就能吃到肥美的鱼，鲫鱼是其中之一。无论蒸，焖，煮汤都同样美味。今天这汤不仅鲜美，还健脾去湿，润肠。用料鲫鱼1条（450-500克）赤小豆60克薏米60克陈皮2瓣（约20克）蜜枣2个清水1500克盐2-3克（按个人口味增减）薏米赤小豆...
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祛湿汤-薏米赤小豆的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿汤-薏米赤小豆做法

  • 祛湿汤-薏米赤小豆

  • 怕寒的人，薏米炒熟。用料瘦肉克赤小豆山药克芡实克薏米克陈皮片白扁豆花豆祛湿汤-薏米赤小豆的做法汤料浸泡20分钟，瘦肉飞水，放入电炖锅，大火锅，大火煮开，小火2小时...
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赤小豆薏米的做法和图解 好吃的赤小豆薏米家常做法

  • 赤小豆薏米

  • 红豆薏米用料红豆薏米黑米黑芝麻牛奶葡萄干汤圆赤小豆薏米的做法最后3样煮到一半的时候放...
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五指毛桃薏苡仁（薏米）赤小豆核桃玉竹猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的五指毛桃薏苡仁（薏米）赤小豆核桃玉竹猪骨汤做法

  • 五指毛桃薏苡仁（薏米）赤小豆核桃玉竹猪骨汤

  • 适合春天时节喝用用料猪肉（龙尾骨）适量五指毛桃适量薏米（炒熟）适量赤小豆适量核桃2棵玉竹适量蜜枣（去核）1粒料酒1小瓶盖盐适量五指毛桃薏苡仁（薏米）赤小豆核桃玉竹猪骨汤的做法所有汤料用水泡半小时左右，薏米炒熟，可惜忘记拍图猪骨洗干净，放入锅中焯水，倒入一小瓶盖料酒，①去腥味，②为...
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薏米赤小豆骨头祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米赤小豆骨头祛湿汤做法

  • 薏米赤小豆骨头祛湿汤

  • 好喝就是故事用料薏米一把赤小豆一把扇骨500g干无花果6个薏米赤小豆骨头祛湿汤的做法薏米和赤小豆洗干净泡半小时，猪骨头洗净冷水下锅焯一下，倒出洗干净加入汤锅，加泡好的薏米赤小豆和两片姜，大火烧开后转小火慢炖一小时。煲半小时左右的时间下洗净的干无花果，煲好时加少许盐...
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赤小豆扁豆薏米粉葛煲猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆扁豆薏米粉葛煲猪骨汤做法

  • 赤小豆扁豆薏米粉葛煲猪骨汤

  • 强力祛湿却又味道极好的一碗汤～用料排骨250克粉葛400克赤小豆抓两把扁豆两把薏米两把蜜枣三颗盐少许赤小豆扁豆薏米粉葛煲猪骨汤的做法扁豆买稍微炒过的赤小豆瘦长的红豆则矮胖圆各抓两大把全部提前清水浸泡两～三小时粉葛选无渣的煲好汤还能吃粉葛粉葛去皮切块排骨汆水洗净...
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赤小豆薏米淮山莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米淮山莲子汤做法

  • 赤小豆薏米淮山莲子汤

  • 用料赤小豆，薏米，淮山，莲子，蜜枣，瘦肉赤小豆薏米淮山莲子汤的做法赤小豆薏米都是祛湿的，特别夏天总感觉人湿气重，可以多煲这个汤喝，而且材料简单。全部药材洗干净，瘦肉焯水，全部放入汤锅大火转中小火煲一个多小时即可饮用。...
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眉豆赤小豆薏米鲫鱼祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的眉豆赤小豆薏米鲫鱼祛湿汤做法

  • 眉豆赤小豆薏米鲫鱼祛湿汤

  • 三月天，回南天，又是饮祛湿汤的时候了…今天推介鱼汤类的祛湿汤用料鲫鱼一条瘦肉200克薏米20克眉豆20克赤小豆20克陈皮一片生姜三片蜜枣一粒眉豆赤小豆薏米鲫鱼祛湿汤的做法全部豆类提前浸泡半小时眉豆:的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维...
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赤小豆薏米茯苓猪骨汤（去湿减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米茯苓猪骨汤（去湿减肥）做法

  • 赤小豆薏米茯苓猪骨汤（去湿减肥）

  • 这道汤是我在小红书学到的，对于体内去湿气特别管用。如果体内湿气重，体重会哗哗地往下掉…堪称减肥神汤！用料赤小豆（非红豆）薏米（炒熟）茯苓随意几颗猪骨（去浮油）蜜枣（可省）陈皮（可省）盐少许赤小豆薏米茯苓猪骨汤（去湿减肥）的做法主要材料：赤小豆，熟薏米，茯苓。【泡进温水中至少2个小时，不然...
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薏米赤小豆胡萝卜玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米赤小豆胡萝卜玉米排骨汤做法

  • 薏米赤小豆胡萝卜玉米排骨汤

  • 这个汤有祛湿的功效。清热下火，小朋友也可以适量的喝。用料排骨300g玉米1根胡萝卜1根姜2片薏米小把（15g）赤小豆小把（15g）蜜枣1个薏米赤小豆胡萝卜玉米排骨汤的做法先准备好排骨先焯水，如果没时间焯水，可以用水泡20分钟去掉血水。拿个汤锅或者用电饭锅，什么锅都可以，就把所有的材料...
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薏米赤小豆火腿冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米赤小豆火腿冬瓜汤做法

  • 薏米赤小豆火腿冬瓜汤

  • 要减肥哎用料薏米10克赤小豆10克冬瓜250克火腿50克生姜10克薏米赤小豆火腿冬瓜汤的做法火腿提前切好，薏米红豆提前煎汁过滤冬瓜生姜提前切片备用肥肉先下锅爆炒加入瘦肉接着炒加入冬瓜炒一会儿加入薏米红豆汁煮5-10min，起锅...
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祛湿养生汤-薏米赤小豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿养生汤-薏米赤小豆汤做法

  • 祛湿养生汤-薏米赤小豆汤

  • 赤小豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以怎么煮汤都是清的不会稠。中医正是利用这种清的性质，来把人体内的湿气给排掉。千万不要加大米，大米长在水里，含有湿气，所以大米一煮就稠了。水可以多放一些，煮出来的汤正好可以当茶喝。用料赤小豆一把薏米仁一把祛湿养生汤-薏米赤小豆汤...
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赤小豆薏米冬瓜瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米冬瓜瘦肉汤做法

  • 赤小豆薏米冬瓜瘦肉汤

  • 💕💕炎炎夏日，来一碗消暑解渴汤！💕💕一般来说，煲汤1小时就可以了，超过1小时以上的汤水，会对身体不好哦！特别尿酸高的朋友，切记哦！用料瘦肉300克薏米40克冬瓜500克赤小豆40克姜2片盐1勺蜜枣1粒无花果3干清水1500克（3人份）赤小豆薏米冬瓜瘦肉汤的做法👉准备材料，洗净备用。瘦肉预先焯...
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*赤小豆薏米茯苓瘦肉汤*的做法步骤及图解,美味正宗的*赤小豆薏米茯苓瘦肉汤*做法

  • *赤小豆薏米茯苓瘦肉汤*

  • *赤小豆薏米茯苓瘦肉汤*赤小豆-消除水肿、解毒排脓、降压降脂、通肠润便适宜人群：水肿胀满、黄疸尿赤、风湿热痹者禁忌人群：形瘦体虚及久病者、内热火旺者薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。白茯苓也称为...
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粉葛红萝卜赤豆薏米猪骨汤&粉葛赤小豆鲮鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的粉葛红萝卜赤豆薏米猪骨汤&粉葛赤小豆鲮鱼汤做法

  • 粉葛红萝卜赤豆薏米猪骨汤&粉葛赤小豆鲮鱼汤

  • 二款祛湿清热、利水降温的家常老火汤，适合老少一家人饮用。更胜一筹的选择加入鲮鱼煲好带奶色的汤更鲜更甜更浓郁。用料粉葛500g猪骨500g鲮鱼（可选）500g红萝卜200g（1条）赤小豆50g薏米50g蜜枣2-3粒陈皮1/2只粉葛红萝卜赤豆薏米猪骨汤&粉葛赤小豆鲮鱼汤的做法将粉葛和红萝卜...
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猪横脷鸡骨草红萝卜猪肚薏米赤小豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的猪横脷鸡骨草红萝卜猪肚薏米赤小豆汤做法

  • 猪横脷鸡骨草红萝卜猪肚薏米赤小豆汤

  • 用料猪横脷两条猪肚顶一份薏米适量赤小豆适量红萝卜一根蜜枣2粒猪横脷鸡骨草红萝卜猪肚薏米赤小豆汤的做法猪横脷出水，将中间脂肪清除，切断红萝卜🥕刨皮切好鸡骨草洗干净将切好的猪横脷猪肚顶红萝卜，洗干净的赤小豆薏米蜜枣加上适量的水放进煲里。用煲汤档煲...
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棉茵陈赤小豆薏米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的棉茵陈赤小豆薏米排骨汤做法

  • 棉茵陈赤小豆薏米排骨汤

  • 广州地区气候湿气比较大，特别是春夏季，雨水增多，湿气加重，棉茵陈作为中药主要有祛湿功效，主要搭配赤小豆、薏米煲汤。一般会用鲫鱼，有时老人家吃鱼会不太方便，我直接用小排骨来煲此汤。（拍照比较一般，请见谅）用料棉茵陈30克薏米20克赤小豆20克小排骨500克蜜枣2个棉茵陈赤小豆薏米排...
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红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）做法

  • 红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）

  • 薏米是凉性的，直接煮水完全没有祛湿的效果。务必提前炒制！红豆是圆的；而赤小豆是长的，算柱形+猪腰子形😄用错了，功效差之千里。用料薏米50克赤小豆50克水1300-1500ml红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）的做法提前炒制薏米：买回薏米过水洗干净，滤干，入炒锅小火慢慢翻炒，千万别急，所谓慢工出...
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冬瓜薏米赤小豆煲鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏米赤小豆煲鸡汤做法

  • 冬瓜薏米赤小豆煲鸡汤

  • ✏️最近天气闷热，喝点清润的汤水还是不错哒！❤️解毒排脓、利尿消肿、还可以去去广东湿气~🧐我之所以写这个汤谱，大部分都是冬瓜➕猪骨，其实冬瓜➕鸡是很有益处的！用料冬瓜350克鸡半只赤小豆15克薏米10克姜4片盐2克冬瓜薏米赤小豆煲鸡汤的做法❤️冬瓜去皮洗干净，切好自己喜欢的块状...
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土茯苓赤小豆薏米煲豬骨的做法步骤及图解,美味正宗的土茯苓赤小豆薏米煲豬骨做法

  • 土茯苓赤小豆薏米煲豬骨

  • 安神，利尿，清熱用料豬骨土茯苓陳皮赤小豆薏米薑片蜜棗土茯苓赤小豆薏米煲豬骨的做法豬骨斬大塊飛水洗淨。土茯苓洗淨。赤小豆，薏米，陳皮提前浸泡。所有材料冷水入鍋大火轉小火煲2小時即可。...
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赤小豆薏米猪骨汤（祛湿）的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米猪骨汤（祛湿）做法

  • 赤小豆薏米猪骨汤（祛湿）

  • 用料赤小豆一把薏米一把猪骨250克盐适量姜2片赤小豆薏米猪骨汤（祛湿）的做法赤小豆和薏米提前浸泡半天猪骨洗净，姜片，泡过的赤小豆和薏米洗净所有材料一起放入砂锅，加入适量的水大火煮开小火煲2个小时，加适量盐调味即可...
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