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生酮低碳大骨汤的做法食谱

简单易学的生酮低碳大骨汤美食做法

  • 生酮低碳大骨汤

  • 生酮饮食断食也可食用的大骨汤，超级简单，美味又特有营养。用料猪棒骨两根白萝卜半根香菇3朵冻豆腐半块芹菜半根香菜1根姜片5片花椒10粒粉盐5克生酮低碳大骨汤的做法猪棒骨两根放花椒和姜片用高压锅压三小时，中间可以添一次水。凉凉后挑出大骨头，分装在纸杯里，包上保鲜膜放冰箱...
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「生酮低碳」生酮低碳好物记录的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」生酮低碳好物记录做法

  • 【生酮低碳】生酮低碳好物记录

  • 买来发现特好用的东西，记下来以后回购。大部分是在iherb买的步骤5的可可酱1k55.8刀纯苦味，步骤10的可可豆1k37.8苦甜味，没有特殊情况以后都买步骤10我的iherb礼券码是：AJT3967，大家买东西的时候输入可以有5%的优惠哦用料生酮【生酮低碳】生酮低碳好物记录的做法AllFoodsOnline...
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低碳水快手筒骨汤（生酮友好）的做法步骤及图解,美味正宗的低碳水快手筒骨汤（生酮友好）做法

  • 低碳水快手筒骨汤（生酮友好）

  • 非常简单，非常营养，非常鲜美。用料筒骨700G袖珍菇/菌类200G盐1pinch姜3-4片胡椒粉/鲜辣粉可选低碳水快手筒骨汤（生酮友好）的做法准备好食材。建议使用盒马日日鲜的筒骨。筒骨洗一下。不要切碎，就这样和姜片一起放入冷水中煮。水开后去血水浮沫。大约1-2小时后（看筒骨大小）加入袖...
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牛骨高汤 bone broth fast 生酮/低碳/间断的做法步骤及图解,美味正宗的牛骨高汤 bone broth fast 生酮/低碳/间断做法

  • 牛骨高汤 bone broth fast 生酮/低碳/间断

  • 熬煮12小时以上牛骨高汤做菜来一勺，会非常非常香！～走过路过别错过想要快速进入生酮状态，有仪式感的趣味断食活动，骨汤断食法了解一下用料草饲牛牛骨（带骨髓1.5公斤胡萝卜两根芹菜2-3根洋葱/大葱2个/一根白葡萄酒醋30ml现磨胡椒随意香叶1片蒜喜欢就加几瓣牛骨高汤bonebrothfast...
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低碳生酮-香浓牛骨牛筋汤的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮-香浓牛骨牛筋汤做法

  • 低碳生酮-香浓牛骨牛筋汤

  • 这个汤做法略复杂，不过十分值得！可以用牛骨、牛肉、牛筋或牛尾来炖，汤香浓不腻，懒得做饭的时候在里面煮一份蔬菜，再搭点魔芋丝就是快手的一餐了。用料牛脊柱骨500克牛筋500克牛尾500克红葱头4个姜1小块八角2个草果1个丁香5个良姜1块小茴香1汤匙黑胡椒1汤匙芫荽籽1汤匙盐酌量低...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超香！超酥！超简单！超低碳水！超高油脂！低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花咸蛋黄大酥饼！低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸桃酥/简单粗暴！懒人快手！的做法步骤及图解,美味正宗的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超香！超酥！超简单！超低碳水！超高油脂！低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花咸蛋黄大酥饼！低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸桃酥/简单粗暴！懒人快手！做法
「生酮低碳」大阪烧的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」大阪烧做法

  • 【生酮低碳】大阪烧

  • *低碳推荐：椰子粉代替杏仁粉，基本量为杏仁粉的量除以4，根据自己家粉类的吸水性加。今天不知道怎么了特别特别想吃蛋黄酱，所以就又又又做大阪烧了。我15年出过一个正常版的大阪烧方子，之前吃过@张也迟小姐姐的大阪烧方子，非常非常的好。今天发方子主要是来记录一下自己大阪烧的...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超香！超酥！超简单！超低碳水！超高油脂！低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花桃酥！低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸酥饼/简单粗暴！懒人快手！的做法步骤及图解,美味正宗的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超香！超酥！超简单！超低碳水！超高油脂！低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花桃酥！低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸酥饼/简单粗暴！懒人快手！做法
「低碳生酮」芹菜西兰花浓汤（生酮浓汤公式）的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳生酮」芹菜西兰花浓汤（生酮浓汤公式）做法

  • 【低碳生酮】芹菜西兰花浓汤（生酮浓汤公式）

  • 超级快手好喝！净碳8克，满足小酮人一天的蔬菜需求这么多汤+两片生酮法棍🥖，反正我当brunch吃完了以后一天都没再吃别的😂西芹可以随便换成等量的别的蔬菜，西兰花可换花菜，胡萝卜🥕/南瓜🎃也可以但是碳水会高一点。增稠可以加黄原胶/洋车前子壳粉/椰子粉用料太太乐鲜鸡汁20克西...
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食肉兽的快乐！（生酮keto）低碳者都吃点啥-酸辣鲜爽！简单快手！低碳生酮金汤肥牛/低碳生酮酸汤肥牛/低碳生酮酸辣肥牛！的做法步骤及图解,美味正宗的食肉兽的快乐！（生酮keto）低碳者都吃点啥-酸辣鲜爽！简单快手！低碳生酮金汤肥牛/低碳生酮酸汤肥牛/低碳生酮酸辣肥牛！做法
低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮煎糍粑/年糕～低碳生酮糯叽叽～简单粗暴！懒人快手！的做法步骤及图解,美味正宗的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮煎糍粑/年糕～低碳生酮糯叽叽～简单粗暴！懒人快手！做法
胡辣汤（低碳生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的胡辣汤（低碳生酮）做法

  • 胡辣汤（低碳生酮）

  • 用料胡椒粉克盐克鸡蛋鸡肉木耳洋葱虾香菇胡萝卜香菜胡辣汤（低碳生酮）的做法1.鸡肉切丝，虾去壳切丁备用。香菇胡萝卜切丝备用，洋葱切丁备用，香菜切末备用。木耳泡发切丝备用。2.锅加底油，放入洋葱丁爆香，然后加入鸡丝和虾仁炒熟，加入生抽五香粉料酒，翻炒均匀，然后加入胡萝卜丝，木耳丝...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮基础小面包/低碳生酮基础面包胚/低碳生酮基础小餐包/低碳生酮司康饼/低碳生酮代餐包！椰香满满！超高脂！超低碳！超强饱腹感！生酮粉类脂肪炸弹！生酮能量
低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-无谷朊无麸质！韧性超好不易断裂！可塑性很高的生酮面团！用料超少！简单粗暴！懒人快手！低碳生酮卷一切的葱花大饼！低碳生酮中式主食！低碳生酮万能饼胚！或许是低碳
生酮大骨汤的做法和图解 好吃的生酮大骨汤家常做法

  • 生酮大骨汤

  • 用料牛骨1斤猪骨1斤鱼骨100g白醋50g胡萝卜1根芹菜（带叶）100g沙姜（姜）适量生酮大骨汤的做法把食材一次全部放入高压锅煲汤档两小时。把食材全部捞出，喝不完的汤用饭盒保存起来放冰箱0℃，下次喝就能看到凝固的胶原蛋白。...
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低碳生酮｜海陆大餐的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮｜海陆大餐做法

  • 低碳生酮｜海陆大餐

  • 哈哈，标题党了。就是阿根廷红虾和牛肉粒烤一下，佐料只有盐。用料牛肉粒200克阿根廷红虾（去头）10只青椒适量个大蒜粒适量盐适量克低碳生酮｜海陆大餐的做法如图：盘子刷橄榄油，把食材放进烤箱。烤箱温度210度，25分钟左右。出锅装盘小贴士可以在准备食材的时候预热烤箱...
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食肉兽的快乐！（生酮keto）低碳者都吃点啥-清爽不腻无负担不重口却香爆了的低碳生酮红焖牛腩/低碳生酮红烧牛腩/低碳生酮炖牛腩/低碳生酮红焖牛肉/低碳生酮红烧牛肉/低碳生酮炖牛肉！简单快手家常！附万能
骨汤（原食／生酮／低碳）的做法步骤及图解,美味正宗的骨汤（原食／生酮／低碳）做法

  • 骨汤（原食／生酮／低碳）

  • 经常做骨汤，这次做的味道还不错，分享给大家。用料排骨/脊骨／棒骨5~6块排骨（单人份的）裙带菜半把葱姜蒜适量苹果醋适量盐／海盐适量花椒八角香叶适量骨汤（原食／生酮／低碳）的做法如果是冻肉，前一天晚上冰箱冷藏解冻。解冻好以后，用冷水泡出血水，中间可以换几次水。准备葱姜蒜适量，不用切太...
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「生酮低碳」日式大阪烧的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」日式大阪烧做法

  • 【生酮低碳】日式大阪烧

  • 杏仁粉的饼比较容易碎，有两个方法可以改善：1.摊饼时候蔬菜尽量堆中间。2.加入一些融化的马苏里拉芝士。方子可以摊三个大阪烧。用料杏仁粉85克洋车前子壳粉15克鸡蛋3个水160克蔬菜（包菜、胡萝卜、菇类都可以加）300克猪肉适量木鱼花海苔粉美乃滋【生酮低碳】日式大阪烧的做法1...
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「生酮低碳」 「粤菜料理」 【大厨成就达成
生酮｜低碳｜剁椒蒸排骨的做法步骤及图解,美味正宗的生酮｜低碳｜剁椒蒸排骨做法

  • 生酮｜低碳｜剁椒蒸排骨

  • 生酮｜低碳｜全食物｜全部菜谱做记录用用料排骨北豆腐自制剁椒香油、白胡椒粉、料酒（土豆）生酮｜低碳｜剁椒蒸排骨的做法排骨用自制剁椒（多一些）、白胡椒粉、料酒、香油腌一小时或以上。豆腐切稍厚片，（土豆切小点的块）备用略深的盘子内最底层放入豆腐，（土豆块），腌好的排骨，大火蒸40分钟，出锅...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮椰子软趣！低碳生酮美式椰子软曲奇！低碳生酮椰香大曲奇！低碳生酮椰香软趣多多！←叫它什么都好啦反正简单粗暴！懒人快手！还超级无敌好吃！的做法步骤及图解,美味正宗的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮椰子软趣！低碳生酮美式椰子软曲奇！低碳生酮椰香大曲奇！低碳生酮椰香软趣多多！←叫它什么都好啦反正简单粗暴！懒人快手！还超级无敌好吃！做法
「生酮低碳」快手自制青团，低卡低碳生酮好吃的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」快手自制青团，低卡低碳生酮好吃做法

  • 【生酮低碳】快手自制青团，低卡低碳生酮好吃

  • 4用料艾草粉3克杏仁粉30克洋车前子5喜欢的内馅适量热水【生酮低碳】快手自制青团，低卡低碳生酮好吃的做法粉混合加热水搅拌放保鲜膜上包起来蒸五分钟完成！不算内馅一个碳水0.4，卡路里15...
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「低碳饮食」【生酮友好

  • 【低碳饮食】【生酮友好】牛油果杂蔬烘蛋

  • 牛油果🥑超级爱好者喜欢🥑的人很喜欢，不喜欢🥑的人就受不了它的味道和口感牛油果可以提供优质脂肪呀非生酮可以不加培根，椰子油换橄榄油用料牛油果1个鸡蛋2个口蘑2-3个菠菜适量培根2片洋葱适量小番茄5个黑胡椒适量盐适量橄榄油适量柠檬汁1勺蒜1瓣【低碳饮食】【生酮友好】...
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生酮｜低碳｜烧烤鸡脆骨的做法步骤及图解,美味正宗的生酮｜低碳｜烧烤鸡脆骨做法

  • 生酮｜低碳｜烧烤鸡脆骨

  • 生酮｜低碳｜全食物｜全部菜谱做记录用用料鸡软骨料酒盐、白胡椒、花椒粉、孜然粉、孜然粒、辣椒粉生酮｜低碳｜烧烤鸡脆骨的做法鸡软骨冷水入锅，放入料酒飞水，取出滤干烤箱热风220度预热，鸡软骨放入所有调料拌匀，烤20-25分钟即可...
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