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沙茶芥兰炒鱿鱼的做法食谱

简单易学的沙茶芥兰炒鱿鱼美食做法

  • 沙茶芥兰炒鱿鱼

  • 用料鱿鱼1只芥兰1棵香菇5朵料酒1勺姜5片沙茶酱1勺淀粉0.5勺水1勺沙茶芥兰炒鱿鱼的做法准备好鱿鱼，切花刀，加姜，葱，料酒腌制5min芥兰洗净削皮切滚刀块备用香菇切片调料汁：沙茶酱1勺，淀粉半勺，水2勺腌好的鱿鱼焯水捞出备用芥兰焯水，放点油，糖和盐，焯熟一点热油炒香菇，芥兰，鱿鱼，加调味汁...
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芥兰炒鲜鱿的做法和图解 好吃的芥兰炒鲜鱿家常做法

  • 芥兰炒鲜鱿

  • 用料主料:鱿鱼配料:小料，芥兰调料:盐，味精，白糖味型:咸鲜技法:炒芥兰炒鲜鱿的做法工艺流程鱿鱼改条——滑油——芥兰改条——沥水——炒制成菜。操作流程:1.将鲜鱿鱼制净，改刀成条备用。2.芥兰改条沸水焯水备用。3.将鱿鱼下入四层油温拍生粉滑油，沥出备用。4.取净锅留底油，炒香...
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沙茶鱿鱼须的做法和图解 好吃的沙茶鱿鱼须家常做法

  • 沙茶鱿鱼须

  • 鱿鱼含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸，大量的胆固醇，钙、磷、硒、钾、钠等微量元素含量高，能防治贫血，降低血液中的胆固醇，缓解疲劳，还能预防糖尿病。酷爱海鲜的小家伙很爱的鱿鱼须，平时裹上面包糠就给炸了吃，今天用潮州沙茶酱来个爆炒，也是非常的美味超级下饭！用...
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潮汕风味-沙茶芥兰的做法步骤及图解,美味正宗的潮汕风味-沙茶芥兰做法

  • 潮汕风味-沙茶芥兰

  • 正好家里有牛里脊，就想炒个快手菜。还有点沙茶酱，那就买点芥兰，炒个沙茶芥兰牛肉。用料芥兰牛肉沙茶酱潮汕风味-沙茶芥兰的做法原料：牛肉，芥兰，沙茶酱牛肉切片，（我是用牛里脊，更嫩）加少许料酒，生抽，生粉拌匀，再倒入适量的食用油把牛肉裹一下。芥兰洗干净后叶子切大片，茎斜切成片备用。...
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沙姜炒鱿鱼的做法和图解 好吃的沙姜炒鱿鱼家常做法

  • 沙姜炒鱿鱼

  • 我们沿海地区的人都比较喜欢海鲜，鱿鱼是我比较钟爱的今天给大家分享一道沙姜炒鱿鱼，沙姜独有的香味，大部分人吃过一次便会爱上，小伙伴们可以尝试一下喔！用料大鱿鱼2只沙姜3小块葱1根耗油适量酱油1勺椒盐粉（可不放）适量沙姜炒鱿鱼的做法去皮沙姜拍碎沙姜备用市场买的冰鱿鱼，老板帮...
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沙茶牛肉炒芥兰好吃的烹饪方法 沙茶牛肉炒芥兰的地道做法和步骤

  • 沙茶牛肉炒芥兰

  • 用料牛肉180克芥兰250克沙茶牛肉炒芥兰的做法详见视频...
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荷兰豆炒鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的荷兰豆炒鱿鱼做法

  • 荷兰豆炒鱿鱼

  • 用料荷兰豆250克鱿鱼1只盐3克姜片2片油10克鸡精3克荷兰豆炒鱿鱼的做法荷兰豆洗净去丝，鱿鱼切花，姜切丝。锅中下10克油，下姜丝，炒香。下荷兰豆，炒到变绿。下鱿鱼。下盐，加20克水。焖1分钟。（焖，荷兰豆和鱿鱼才能熟透，鱿鱼的味道才能进入荷兰豆。）加点鸡精调味。出锅。...
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沙茶鱿鱼羹的做法和图解 好吃的沙茶鱿鱼羹家常做法

  • 沙茶鱿鱼羹

  • 沙茶原是印度尼西亚的一种风味食品，印尼文为“SATE”（沙嗲）。沙茶酱用花生仁、白芝麻、左口鱼、虾米、椰丝、大蒜、生葱、芥末、香菜子、辣椒等原料磨碎加油、盐熬煮而成。今天就把沙茶介绍给大伙认识一下！当然、沙茶配牛肉、牛肉丸与海鲜超级赞！用料干鱿鱼1只胡萝卜1根笋干50...
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炒芥蓝鱿鱼的做法和图解 好吃的炒芥蓝鱿鱼家常做法

  • 炒芥蓝鱿鱼

  • 猪油清炒芥蓝就很好吃想起冰箱还有冷冻几天的鲜鱿鱼芥蓝搭配鱿鱼是不错的选择！芥蓝用的是猪油鱿鱼用的是植物油～ 动、植物油混着吃光吃植物油会促使体内过氧化物增加，加快人衰老，还会影响人体对维生素的吸收，增加乳腺癌、结肠癌发病率。而动物油含有对心血管有益的多烯酸、脂...
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沙茶鱿鱼的做法和图解 好吃的沙茶鱿鱼家常做法

  • 沙茶鱿鱼

  • 沙茶鱿鱼用料鱿鱼只皇牌沙茶酱酱油姜末大蒜瓣葱根辣椒沙茶鱿鱼的做法鱿鱼买回来洗净去掉表皮剪开一个小口，小心取出墨囊再取出下面的沙囊全部处理好后，准备好其他的佐料鱿鱼飞水半分钟后捞出沥干水分热锅，锅内放入适量的花生油，放入姜蒜辣椒圈爆香加入两大勺皇牌沙茶王沙茶酱...
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超下饭芥兰沙茶牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的超下饭芥兰沙茶牛肉做法

  • 超下饭芥兰沙茶牛肉

  • 上周朋友请客潮州府，回来对一道芥兰沙茶牛肉念念不忘，这不毛手尝试了，效果竟然还不错~~用料芥兰250克蚝油牛肉200克沙茶酱2调羹番茄酱1调羹冰水1瓶超下饭芥兰沙茶牛肉的做法准备材料。芥兰洗净，切去根最粗的地方，如果根特别粗，记得连叶子一切二。蚝油牛肉我是买盒马腌制好的净...
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沙茶炒鲜鱿的做法和图解 好吃的沙茶炒鲜鱿家常做法

  • 沙茶炒鲜鱿

  • 鱿鱼鲜嬾，搭配沙茶酱，这完全是绝配用料主料鱿鱼花400克洋葱100克沙茶酱50克辣椒圈3个辅料料酒10毫升姜丝25克油10毫升蒜末25克盐10克陈醋10毫升蚝油25毫升葱花2根沙茶炒鲜鱿的做法食材准备鲜鱿鱼切段、洋葱切丝备用鱿鱼段加入料酒腌制10分钟备用【方太燃气灶】小火3档加入...
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芥兰炒鱼丸的做法和图解 好吃的芥兰炒鱼丸家常做法

  • 芥兰炒鱼丸

  • 这个属于快手菜，又好吃，营养又均衡，很方便准备，非常适合忙碌的上班一族。用料芥兰400g鱼丸200个生抽5ml盐4g鸡精4g生姜丝3g葱白3g食用油10ml芥兰炒鱼丸的做法将芥兰去掉老皮、切段，洗净鱼丸解冻后一切为二起油锅，煸香葱白和姜丝，鱼丸下锅。加入一半的盐和鸡精，再加入生抽。锅边加...
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潮音潮人：沙茶牛肉芥兰炒粿条的做法步骤及图解,美味正宗的潮音潮人：沙茶牛肉芥兰炒粿条做法

  • 潮音潮人：沙茶牛肉芥兰炒粿条

  • 它可以是普通的家常菜，也可以是高大上的宴客菜，更是潮汕人心中家乡美食不可或缺的记忆。它可以是单独的一道菜，也可以拌上香饭或者粿条成为一道新菜式。它就是：沙茶牛肉芥兰炒粿条用料芥兰500克牛肉500克油适量鸡精，盐适量香菜一小撮粿条一人份酱油，鱼露适量生粉适量辣椒酱，沙茶...
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「小家常大美味」闸坡家常：芥兰炒鱿鱼干的做法步骤及图解,美味正宗的「小家常大美味」闸坡家常：芥兰炒鱿鱼干做法

  • 【小家常大美味】闸坡家常：芥兰炒鱿鱼干

  • 闸坡的船晒鱿鱼，船晒墨鱼，船晒章鱼，都是活杀晒干，属于南海海域外海海产，渔港这边有很多香港船队和南海船队在这边。海产干货大都去了香港成了二楼货。而闸坡的竹叶鱿，可以说在全国所有海域里面，是最香气，爽脆，嫩口的了。吃着非常香鱿鱼味道，干货泡开之后，相当于鲜鱿的口感，所以闸坡鱿...
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沙茶炒鱿鱼的做法和图解 好吃的沙茶炒鱿鱼家常做法

  • 沙茶炒鱿鱼

  • 鮮鱿鱼有很多种做法，但最爱还是这种加了沙茶的炒法！用料新鲜鱿鱼适量瘦肉适量香蒜三片沙茶酱一匙酱油二匙生粉或薯粉一匙沙茶炒鱿鱼的做法1.鱿鱼切花，洗净，香蒜切碎；2.将沙茶酱，酱油，薯粉混合(勾芡用)；3.炒锅加水煮开，加点油，将鱿鱼放入，水开即可。将鱿鱼捞起。4.炒锅加少量油，放入香...
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假装鱿鱼的杏鲍菇炒芥兰的做法步骤及图解,美味正宗的假装鱿鱼的杏鲍菇炒芥兰做法

  • 假装鱿鱼的杏鲍菇炒芥兰

  • 因为不喜欢吃肉，某天想到用杏鲍菇扮成鱿鱼，便做成了这道菜用料杏鲍菇个芥兰牙签白酒姜假装鱿鱼的杏鲍菇炒芥兰的做法准备食材，杏鲍菇和芥兰将杏鲍菇切片，然后像切鱿鱼那样切先用水煮一下，然后用牙签卷起来。如果想入味些，可以先用酱油腌一会再卷起来将杏鲍菇走油走完油后，把牙签...
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红芥兰炒牛肉-没有沙茶酱也好吃的做法步骤及图解,美味正宗的红芥兰炒牛肉-没有沙茶酱也好吃做法

  • 红芥兰炒牛肉-没有沙茶酱也好吃

  • 买到非常新鲜的红芥兰，为了不辜负了好菜，也为了小朋友爱吃。正好有牛肉卷。用料芥兰一把油适量牛肉500克淀粉半勺蚝油1勺酱油1勺鱼露半勺盐3克姜2片蒜2瓣红芥兰炒牛肉-没有沙茶酱也好吃的做法牛肉切片，我用的牛肉卷，切片。少量盐，淀粉，油（可加可不加）腌十分钟。芥兰洗净，切去大叶...
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简单易学的芥兰菜炒鱿鱼美食做法

  • 芥兰菜炒鱿鱼

  • 用料鱿鱼（新鲜）两条芥兰菜半斤（适合两人）蒜头三辦芥兰菜炒鱿鱼的做法先将鱿鱼切成片状放入锅里翻炒成8成熟。然后起锅放在一旁接着放蒜蓉进去爆炒接着放芥兰菜进去翻炒一到两分钟。接着将鱿鱼倒进去翻炒到熟透为止.盐味精适量...
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潮汕沙茶牛肉炒芥兰的做法步骤及图解,美味正宗的潮汕沙茶牛肉炒芥兰做法

  • 潮汕沙茶牛肉炒芥兰

  • 爱我大潮汕之炒芥兰牛肉。芥兰不跟牛肉一起炒的，芥兰铺盘底，肉铺菜上用料黄牛肉两人份芥兰两人份淀粉三茶匙盐适量酱油少许沙茶酱两汤匙蒜头适量油适量潮汕沙茶牛肉炒芥兰的做法准备一块黄牛的牛腱肉，事先从冷藏室里拿出来解冻，解冻到方便切下薄薄的肉即可。逆着纹路切薄片，有...
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简单易学的芥兰炒沙茶猪肉美食做法

  • 芥兰炒沙茶猪肉

  • 在附近的菜市场买不到好牛肉，都是注水牛肉，就只能猪肉将就啦～芥兰的菜骨和菜叶要分开，菜骨斜切，菜叶可对半切，你要再碎一点也成。猪肉要切薄薄的。地瓜粉用玉米粉，淀粉都行用料芥兰一把多瘦猪肉5元左右沙茶一勺半酱油四下蒜瓣几颗剁碎小红辣椒切粒油适量地瓜粉两勺半芥兰炒沙茶...
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简单易学的沙茶牛肉炒芥兰美食做法

  • 沙茶牛肉炒芥兰

  • 每次都想除了炖牛肉、酱牛肉，平时要做什么牛肉的菜比较好。这道菜简单、味道也好。方子是从微博看到了，简单、易学。没有步骤图用料牛肉200克沙茶酱1勺淀粉1勺清水1勺油适量芥兰一把蚝油1勺生抽1勺蒜2瓣姜2片沙茶牛肉炒芥兰的做法腌制牛肉：牛里脊切片，1勺淀粉、一勺清水、一...
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芥末鱿鱼的做法和图解 好吃的芥末鱿鱼家常做法

  • 芥末鱿鱼

  • 对于我家这个爱吃海鲜的小家伙来说，海鲜怎么做都好吃，天天吃也不见吃腻过，朋友看我空间就说，东西吃多了会不会腻啊？我的解释就是，我这个厨娘天天换着花样做啊！今天做个简单快手的，让小家伙在周末尽情享受美味准备做好最后的冲刺！用料鱿鱼3只芥末适量鱼生酱油适量姜丝适量葱花少许...
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芥蓝炒鱿鱼的做法和图解 好吃的芥蓝炒鱿鱼家常做法

  • 芥蓝炒鱿鱼

  • 每个人食量不同请根据自己的食量来哦用料鱿鱼1只芥兰200克蒜2瓣芥蓝炒鱿鱼的做法鱿鱼先泡把皮去了，切成自己喜欢的形状，芥蓝切成自己喜欢的形状，鱿鱼先过油炒8分熟放一边，芥蓝炒8分熟加入鱿鱼，翻炒一下就可以吃啦。...
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芥兰爆鱿鱼的做法和图解 好吃的芥兰爆鱿鱼家常做法

  • 芥兰爆鱿鱼

  • 这道菜，小蟹不吃鱿鱼，刚好我可以独食，芥兰可是他挑着吃了，我没吃到几片，这家伙对素菜一直都是表达强烈的热爱之情。一盘菜兼顾和包容，婚姻也如此。以上纯属有感而发，无头绪。总在摸索中前进，在前进中成长，如这鱿鱼卷，我也是摸索出三点心得，才给了我个好脸色用料鱿鱼芥兰红辣椒姜片蒜...
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