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带饭第二周的做法食谱

带饭第二周的做法和图解 好吃的带饭第二周家常做法

  • 带饭第二周

  • 依然是工作日的午餐记录，尽量让自己多吃不同的食物，所以偶尔一些边角料蔬菜会拿来做杂蔬汤当作晚饭。用料胡萝卜1根黄瓜1根腐竹200克海鲜菇1袋莴笋1根茄子2个鸡头米150克虾仁150克鸡排1袋西芹若干猪肉丝100克鸡蛋8个韩式辣白菜适量带饭第二周的做法周日：提前把食材处理一下...
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二年级小学生营养早餐第二十二周的做法步骤及图解,美味正宗的二年级小学生营养早餐第二十二周做法

  • 二年级小学生营养早餐第二十二周

  • 疫情猝不及防，兵荒马乱的一天，停课也要好好吃早饭的一周用料星期一:网红小油条(烤箱版)，鲜榨豆浆星期二:虾仁蒸蛋，海苔拌饭星期三:烤三文鱼，黄油烤口蘑，西蓝花，水煮蛋星期四:鲜虾大混沌星期五:白灼菜心，粘豆包，小萝卜缨汤二年级小学生营养早餐第二十二周的做法网红小油条(烤箱版)，...
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减重第二周的做法和图解 好吃的减重第二周家常做法

  • 减重第二周

  • 减重前61.2公斤，减重两周后58.5，瘦了2.7公斤，还要继续坚持，只要下定决心粗腰都能磨成针细🤪用料牛肉鸡蛋个鸡胸肉菇类减重第二周的做法去皮鸡腿肉丸子、白菇、菠菜汤鸡腿肉丸子瘦肉大白菜金针菇汤手叉烧，大虾，大白菜秋葵，菜心，牛肉炒辣椒在外面吃的鸡蛋番茄，菜心，排骨，不要米饭白菜...
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第二周午餐的做法和图解 好吃的第二周午餐家常做法

  • 第二周午餐

  • 8.10-8.16日午餐用料周一第二周午餐的做法周一是开放日，而且在长沙出差，中午吃了油炸社，下午喝了茶颜悦色，晚上吃了文和友酒店早餐打包的芹菜和黄瓜，外卖点了一份鸭腿周三是黄瓜炒香菇，芹菜炒牛肉，这一顿也长肉了，不知道为什么周四妈妈家里剩的香菇烧鸡，芹菜洋葱炒小蘑菇周五吃酒...
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酱汁鸡翅#快乐带饭第二弹#的做法步骤及图解,美味正宗的酱汁鸡翅#快乐带饭第二弹#做法

  • 酱汁鸡翅#快乐带饭第二弹#

  • 忍不住吃掉，来不及拍美图系列🤣用料鸡翅一斤姜片5片青椒2个五香粉一小勺油盐适量克冰糖一丢丢克酱汁鸡翅#快乐带饭第二弹#的做法鸡翅洗干净后，正反面各自划两刀，加料酒加姜片腌制15min锅烧热，加点油，烧到稍微冒烟，把鸡翅丢进去，就完全不会粘锅，然后把火调小，用筷子翻面煎一下，不然...
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麦吉生酮-炒田螺（二阶第二周）的做法步骤及图解,美味正宗的麦吉生酮-炒田螺（二阶第二周）做法

  • 麦吉生酮-炒田螺（二阶第二周）

  • 终于走上了低碳减肥的道路，感觉挺适合我的，在下厨房看了很多食谱后，把改良后最有幸福感的食谱晒给大家。用料大葱两指长姜6片蒜10瓣盐10克水100克生粉10g小米辣2只干辣椒4个无糖鸡肉辣椒酱1勺无糖香菇酱1勺无糖牛肉花椒酱1勺五香粉3勺胡椒粉5克黄豆酱油2勺糙米醋2勺白酒1勺...
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生酮第二周的做法和图解 好吃的生酮第二周家常做法

  • 生酮第二周

  • 用料无生酮第二周的做法星期一二星期三四星期五六...
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第二周的做法和图解 好吃的第二周家常做法

  • 第二周

  • 用料各种食材第二周的做法胡萝卜米饭红烧猪爪＋鹌鹑蛋葱烧木耳清炒西葫芦糙米饭（忘记拍照了）炒菜花土豆鸡块白菜干豆腐杂粮米饭炒鸳鸯贝白灼小油菜坚果燕麦山药泥红豆米饭锅包肉（软皮板）蒜香香菇豆角丝姑娘说馋饺子啦，知道一定会坨，但姑娘说，没关系，就是想吃，而且还要带饺子汤，好的，满...
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二年级小学生营养早餐第二周的做法步骤及图解,美味正宗的二年级小学生营养早餐第二周做法

  • 二年级小学生营养早餐第二周

  • 用料星期一:鳗鱼饭星期二:南瓜花卷，冬瓜竹笋丸子汤星期三:鲜肉鸡蛋焖子，豌豆燕麦饭星期四:黄油烤吐司片，培根，牛奶，柚子沙拉星期五:咸蛋黄肉粽，紫菜蛋花汤二年级小学生营养早餐第二周的做法蒲烧鳗鱼饭南瓜花卷，冬瓜竹笋丸子汤鲜肉鸡蛋焖子，豌豆燕麦饭黄油烤吐司片，煎培根，柚子沙拉，...
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减脂第二周的做法和图解 好吃的减脂第二周家常做法

  • 减脂第二周

  • 第二周周一因为上午体检，所以早上吃的标餐没有记录。周三来姨妈了，所以后面有点小放纵自己。期待下周吧……晚餐基本都是水煮青菜或者水果～每天下午4点会加餐一个水果报告一下第一周体重从54.5KG到体检的51KG。第二周一直是51Kg左右。但是体脂从28.2到27.6。姨妈结束会多运...
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「台湾MM减肥法」第二周的做法步骤及图解,美味正宗的「台湾MM减肥法」第二周做法

  • 【台湾MM减肥法】第二周

  • 手机桌面镇菜谱\(≧▽≦)/欢送姨妈，继续努力啦【第二周】－无醣周这个星期必须吃一个星期的无醣食物你在这周，必须找一天确定整天在家，然后早上喝一瓶优酪乳你可以吃很多肉很多蛋很多蔬菜无醣食物指的是一切淀粉含量少的食物改成减肥前食量的１／２【参考】第二周：①早上：鸡蛋一个 ...
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儿童营养餐第二周第三天的做法步骤及图解,美味正宗的儿童营养餐第二周第三天做法

  • 儿童营养餐第二周第三天

  • 用料鸡蛋个儿童营养餐第二周第三天的做法第3天早餐儿童营养汤面主要原料：面条40克，菠菜30克，鹌鹑蛋30克，小白菜20克，香菇5克，盐0.5克，橄榄油5毫升做法要点：菠菜、小白菜洗净切成条状。香菇提前泡发好，挤干水分备用。鹌鹑蛋煮3分钟，去壳切成两半。锅中水烧开，先下面条，3分钟后加入香菇...
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儿童营养餐第二周第二天的做法步骤及图解,美味正宗的儿童营养餐第二周第二天做法

  • 儿童营养餐第二周第二天

  • 用料鸡蛋个儿童营养餐第二周第二天的做法第2天早餐黑芝麻豆浆主要原料：黑芝麻5克，黄豆15克，冰糖5克做法要点：黄豆提前浸泡一晚。将黄豆、黑芝麻、冰糖和适量水倒入豆浆机中打成豆浆，滤去底部渣滓，倒入杯中饮用。肉包子主要原料：猪肉15克，面粉40克，酵母1克，葱2克，盐0.3克，葵花籽油3毫...
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简单易学的干饭人带饭第二天美食做法

  • 干饭人带饭第二天

  • 普通美本学生不习惯美式饮食立志自己带饭目标：中式健康便当盒🍱：MonbentoM号📌目标：肉类蔬菜水果主食一应俱全（开心：今天还做了甜品）菜谱主要目标是提供学生党上班族的便当思路欢迎留言提出建议！一起好好吃饭吧٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و用料牛腩2块番茄2个土豆2个洋葱半个八角2...
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简单易学的开学第二周早饭🥣美食做法

  • 开学第二周早饭🥣

  • 家有初中生用料新鲜食材开学第二周早饭🥣的做法牛肉青菜炒饭+自制脆皮肠+骨头笋块汤小馄饨+前天晚上做的古早蛋糕粽子+小牛排+炖蛋白粥+槐花鸡蛋饼+煎鹌鹑蛋生煎包+白粥汉堡+葱油饼都是自制三明治+脆皮肠+海苔小贝小馄饨鸡块槐花馒头肉松小贝自制肉夹馍+槐花馒头厚切吐司...
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电热饭盒带饭第一周的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒带饭第一周做法

  • 电热饭盒带饭第一周

  • 用料米饭80g蔬菜适量肉适量蛋适量个电热饭盒带饭第一周的做法五花肉闷竹笋、蒸胡萝卜丝、什锦饭枸杞肉饼炖蛋、蒜蓉粉丝蒸娃娃菜、红枣饭辣椒香菇炒鸡块、蒜蓉油麦菜、红薯燕麦饭胡萝卜香菇蒸排骨、玉米面蒸长豆角、小米饭红烧鸡腿、槐花炒蛋、油麦菜、杂粮饭小贴士周一...
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儿童营养餐第二周第一天的做法步骤及图解,美味正宗的儿童营养餐第二周第一天做法

  • 儿童营养餐第二周第一天

  • 用料鸡蛋个儿童营养餐第二周第一天的做法第1天早餐葱香鳝鱼粥主要原料：粳米40克，鳝鱼40克，春菜60克，山核桃12克，香葱2克，盐0.3克做法要点：粳米洗净，放入清水中浸泡20分钟。将宰杀好的鳝鱼洗净切段。春菜切小段，山核桃切碎作配菜用，香葱切成葱花。将浸泡过的粳米放入锅内，用小火熬至...
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二年级小学生营养早餐第十二周的做法步骤及图解,美味正宗的二年级小学生营养早餐第十二周做法

  • 二年级小学生营养早餐第十二周

  • 依然居家办公，线上学习的一周。无论什么境况都要好好吃早饭，一个妈妈最后的执着。用料星期一:粘碴子粥，水煮蛋，蒜茄子。星期二:芹菜肉煎饺，杂粮米糊，炸萝卜丝丸子星期三:南瓜发糕，虫草花骨头汤星期四:油泼面星期五:朴实的蛋炒饭二年级小学生营养早餐第十二周的做法居家近一个星...
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月子第二周 糖醋带鱼的做法步骤及图解,美味正宗的月子第二周 糖醋带鱼做法

  • 月子第二周 糖醋带鱼

  • 功效：带鱼富含蛋白质等营养物质，能够给新妈妈补充体力。用料姜丝适量带鱼2条植物油适量水淀粉适量玉米淀粉适量生抽1勺白糖1勺盐适量醋1勺月子第二周糖醋带鱼的做法带鱼去头、尾，洗净切段，用盐腌20分钟。腌好的带鱼擦干，裹上玉米淀粉。油锅烧至七成热，下入带鱼，炸至金黄后捞出。...
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二年级小学生营养早餐第二十周的做法步骤及图解,美味正宗的二年级小学生营养早餐第二十周做法

  • 二年级小学生营养早餐第二十周

  • 娃儿开学了，后勤部长上岗，营养早餐继续。用料星期二:玉米饼，海鲜豆腐汤星期三:牛奶哈斯，烤虾，热牛奶星期四:羊肉胡萝卜蒸饺，小米糊星期五:猪头肉拌黄瓜，白米饭二年级小学生营养早餐第二十周的做法煎玉米饼，海鲜豆腐汤(鲜紫菜，虾仁，青口)牛奶哈斯，烤大虾，热牛奶羊肉胡萝卜蒸饺(各个爆...
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简单易学的带饭小学生第一周美食做法

  • 带饭小学生第一周

  • 本周开始小饭桌不让进学校，小朋友选择带妈妈做的饭，最爱懒床的妈妈被迫营业。第一天:金牌牛肉饭西蓝花，蒸地瓜第二天:照烧鸡腿肉炒蒜薹米饭🍚第三天:鱼香肉丝大头菜炒蛋米饭蒸地瓜第四天:小炒牛肉蛋炒蒜苗米饭第五天:可乐鸡翅娃娃菜小肉丸米饭水果:芒果哈密瓜香蕉下周继续努...
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减肥第二周的做法和图解 好吃的减肥第二周家常做法

  • 减肥第二周

  • 第一周虽然体重变化不大，但是贵在坚持，有堕落就有反省和励志，再试一周！用料青菜300克木耳适量西红柿1个减肥第二周的做法依然加盐水煮木耳，然后烫青菜，最后西红柿划十字刀丢进关火的锅里，闷两分钟，剥皮切块，和上周一样，早上吃一半，中午带一半，晚上不吃……小贴士这样的食谱，真心不好吃...
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轻断食：戒糖篇之四周食谱第二周的做法步骤及图解,美味正宗的轻断食：戒糖篇之四周食谱第二周做法

  • 轻断食：戒糖篇之四周食谱第二周

  • 第一周：用料Sugarfree⬇️轻断食：戒糖篇之四周食谱第二周的做法周一：早餐：熏鲑鱼和炒蛋午餐：鹰嘴豆泥的3种吃法晚餐：鸡肉芦笋沙拉周二：早餐：酸奶配百香果和杏仁午餐：甜菜根，苹果，白豆汤晚餐：豪华鱼排周三：早餐：蓝莓绿茶奶昔午餐：鸡肉立马豆沙拉晚餐：蟹肉饼周四：早餐：无碳伯奇什锦午餐：生菜杯晚...
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小学生早餐 第二周的做法步骤及图解,美味正宗的小学生早餐 第二周做法

  • 小学生早餐 第二周

  • 用心做好每一顿早餐，这些都将成为她童年关于味道的记忆用料鸡蛋4个面粉适量紫薯2个嫩豆腐半块小油菜2颗蟹味菇适量虾仁10只土豆1个胡萝卜1根苹果半个西蓝花适量披萨酱2勺菠萝半个香肠1根鹌鹑蛋6个梨半个吐司2片火腿肠1根牛奶适量小学生早餐第二周的做法鸡蛋灌饼，紫薯大米糊...
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带饭第三周的做法和图解 好吃的带饭第三周家常做法

  • 带饭第三周

  • 这周把晚餐也加上了，这样一周食材用量就比较完整了，自己带饭真的好省钱哈哈哈。除了一些是囤的粮，其他买的菜基本都在用料里面了用料菠菜1把魔芋丝1盒腐竹200克胡萝卜1根木耳5朵黄花菜20克娃娃菜1个宽粉200克红薯粉丝100克鲜河粉200克紫薯年糕300克牛肉180克鸡排1只鸡蛋5个...
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