![简单易学的雪莲山药清鸡汤美食做法]( "简单易学的雪莲山药清鸡汤美食做法")
- 这款雪莲山药清鸡汤，补身的鸡和山药配上可除寒，壮阳，调经，止血。治阳萎，腰膝软弱，妇女崩带，月经不调的雪莲果，真真正正的男女老少皆宜。特别好的是适合糖尿患者和减肥人士，我长期战斗在减肥第一线，爸爸是老年糖尿患者。雪莲果，学名“yacon”（亚贡，或者阿贡），即“神果”之意，属菊科，葵花属...
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![山药莲子汤的做法和图解 好吃的山药莲子汤家常做法]( "山药莲子汤的做法和图解 好吃的山药莲子汤家常做法")
- 莲子补益心脾肾；淮山入肺脾肾经，有补虚健脾祛湿的作用。二者合一，则具有补益脏腑，养神助眠的功效，适用于脾虚失眠的人群，其常见症状为面色萎黄、易疲倦、食欲差、消化不良、失眠等。食欲差，或少吃即饱的人士，不妨尝试正餐少吃，两餐之间以一份山药莲子羹作为加餐。用料鲜莲子150克...
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![「雾霾解药」山药雪梨银耳莲藕羹的做法步骤及图解,美味正宗的「雾霾解药」山药雪梨银耳莲藕羹做法]( "「雾霾解药」山药雪梨银耳莲藕羹的做法步骤及图解,美味正宗的「雾霾解药」山药雪梨银耳莲藕羹做法")
- 每一种食材都自带清肺效果用料泡发的银耳400g莲藕100g山药100g雪梨一个枸杞适量冰糖适量【雾霾解药】山药雪梨银耳莲藕羹的做法食材泡发的银耳切小朵，莲藕切片山药滚刀切块（大家是不是都怕处理山药呢，切完手上痒痒的我们来解救你！山药削皮的时候大家可以带上手套，然后将其泡在...
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![雪山山药的详细做法大全,简单又营养的雪山山药做法]( "雪山山药的详细做法大全,简单又营养的雪山山药做法")
- 最近下雪啦，火山土豆泥姊妹版，给山药换个吃法。用料山药1根糖霜随意雪山山药的做法山药洗干净，隔水蒸熟，去皮去须，捣成山药泥，装盘，整形成山峰状。撒上糖霜，也可以在里面埋一些自己喜欢吃的东西。看上去很美...
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![简单易学的萝卜山药雪莲肉汤美食做法]( "简单易学的萝卜山药雪莲肉汤美食做法")
- 给老公暖胃辛苦他一天的劳动😁用料山药半根白萝卜半根雪莲果一个肉枸杞大枣鸡精盐葱姜萝卜山药雪莲肉汤的做法把全部食材切小块如图所示起锅烧油先放肉块表面炒熟食材全部下锅炒一下添水放盐鸡粉咸淡依自己口味调盖锅中火慢慢熬注意不要熬干锅了出锅卖相还好吧自己在家做...
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![山药莲藕芡实莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的山药莲藕芡实莲子汤做法]( "山药莲藕芡实莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的山药莲藕芡实莲子汤做法")
- 山药：补脾养胃。莲藕：清热，生津，补脾开胃。芡实：被誉为水中人参，健脾养胃，提倡在秋天进食芡实，可调整被炎夏所消耗的脾胃功能，脾胃充实以后，再吃较多的补品或难以消化的补药，人体就能适应了。莲子：去芯煲汤，有补脾止泻，养心安神功效。此汤一年四季大人小孩都能喝，但也不要过量，再好的东西...
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![乌鸡山药汤&排骨莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的乌鸡山药汤&排骨莲藕汤做法]( "乌鸡山药汤&排骨莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的乌鸡山药汤&排骨莲藕汤做法")
- 天冷了只想喝口热气腾腾的靓汤一口汤温暖一个冬天用料乌鸡山药汤乌鸡100克山药80克红枣4颗枸杞10+粒姜片2片料酒5克食用盐1克排骨莲藕汤排骨100克莲藕60克胡萝卜30克玉米30克姜片2片料酒5克食用盐1克乌鸡山药汤&排骨莲藕汤的做法乌鸡山药汤，山药里丝丝鸡肉的香气，汤底...
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![花胶响螺雪耳山药莲子百合鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的花胶响螺雪耳山药莲子百合鸡汤做法]( "花胶响螺雪耳山药莲子百合鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的花胶响螺雪耳山药莲子百合鸡汤做法")
- 用料花胶2小只香螺片1片雪耳1朵山药3片百合适量莲子适量蜜枣1个陈皮1片鸡肉300克花胶响螺雪耳山药莲子百合鸡汤的做法花胶、响螺片、雪耳、淮山、莲子、百合提前一小时泡发。鸡肉飞水，去掉杂质。全部放砂锅里，两人份，加了6碗水，大火煮沸，中小火炖2小时。出锅前加盐调味。很浓...
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![莲藕山药汤的做法和图解 好吃的莲藕山药汤家常做法]( "莲藕山药汤的做法和图解 好吃的莲藕山药汤家常做法")
- 素食靓汤哦≖‿≖用料莲藕整根藕中间那几节，粉粉软软的那种山药也要能煮软的那种干香菇炖汤还是干香菇好，比鲜香菇更香玉米我也不知道为嘛要放玉米，来北方学的=_=莲藕山药汤的做法藕切厚片，山药滚刀切块儿，一根玉米切成三四段。干香菇泡发。把藕、玉米、香菇全扔进锅里！炖汤水...
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![莲子山药干鲍鸡汤-电饭锅煲汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子山药干鲍鸡汤-电饭锅煲汤做法]( "莲子山药干鲍鸡汤-电饭锅煲汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子山药干鲍鸡汤-电饭锅煲汤做法")
- 这道在各种鸡汤基础上发明自创的O(∩_∩)O~加入了很多料，味道、营养都很丰富！#乐购TESCO优鲜下厨房-海鲜#用料土鸡半只干鲍一只红枣几颗薏仁一把莲子一把红豆一把枸杞一把桂皮八角姜蒜盐料酒莲子山药干鲍鸡汤-电饭锅煲汤的做法干鲍提前泡一小时，软了以后切片，泡莲子、薏仁、...
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![简单易学的山药雪梨清汤美食做法]( "简单易学的山药雪梨清汤美食做法")
- 没别的故事，就是北漂时给室友们做了好几次，她们都说爱吃，离京后每次吃这个的时候都会想起她们，想念她们( •̥́ ˍ •̀ू )用料山药（脆的那种）半根雪梨一个红枣5颗山药雪梨清汤的做法锅内放水烧开，放水量大约2碗(如果山药啥的切完能有一碗或多半碗的)山药削皮，切成2厘米连...
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![鸡汤山药的做法和图解 好吃的鸡汤山药家常做法]( "鸡汤山药的做法和图解 好吃的鸡汤山药家常做法")
- 上周小忙，博客都没有更新，今天来补功课了哈～这个菜是有次在饭店吃到的，当时让我很惊艳，味道自不用说，光是造型就让我念念不忘。雪白的山药配上碧绿的西兰花，已经很养眼了，再加上刻成蝴蝶造型的胡萝卜，让这道菜仿佛成了艺术品！回来之后，就一直想着要山寨一番。最后的成品虽然没有饭店...
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![简单易学的莲藕山药鸡汤美食做法]( "简单易学的莲藕山药鸡汤美食做法")
- 孕期厌食，不喜味道过重的食物，这道清甜的排骨汤非常适合，营养丰富。用料山药半根鸡半只藕半节枸杞十粒姜三片盐适量红枣两颗莲藕山药鸡汤的做法鸡肉切成块，焯水去血沫。焯水后捞出，锅中加鸡肉，切好的藕块，姜片，葱段。加山药，枸杞，大枣。加水没过鸡肉，炖两个小时。一碗香甜清淡的莲藕...
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![「食疗药膳」莲藕山药猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的「食疗药膳」莲藕山药猪骨汤做法]( "「食疗药膳」莲藕山药猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的「食疗药膳」莲藕山药猪骨汤做法")
- 此汤；味道鲜美，汤性平和，既能补脾益肺、补益气血、滋肾益精、养肝明目，又能调中开胃、清热利湿、化痰止咳，适宜于一般人群服食以解除春困，提高免疫功能、抗病力。本馔食材中；莲藕（煮熟且）性味甘温，善于健脾开胃、益血补心。淮山、莲子性味甘平，长于补脾益肺、养胃生津、补肾涩精。胡...
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![简单易学的山药莲子鸡汤美食做法]( "简单易学的山药莲子鸡汤美食做法")
- 用料山药1根莲子一把盐适量姜3-5片鸡半只山药莲子鸡汤的做法把鸡洗干净，把鸡皮剥掉，这样汤不会太油腻，特别肚子，要把血块掏出来，焯水之后放入砂锅，一次性加水，2000ml，放入姜片，煮开小火慢熬两个小时。熬了两个小时，基本骨肉分离，用过滤网把鸡肉捞起，汤是奶白色的，营养都在汤里了。莲子...
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![山药莲薏汤的做法和图解 好吃的山药莲薏汤家常做法]( "山药莲薏汤的做法和图解 好吃的山药莲薏汤家常做法")
- 山药，食药并用，味甘，性温，有补脾胃，止泄泻和滋肾功效，适用于脾胃虚弱，食欲不振者食用。这里用的野生山药。野生山药有不同品种，有的去皮后会变色，但不影响食用。薏米味甘，淡，性凉，有健脾益气，清热利湿之功效，主治泄泻，水肿，淋浊，带下，子宫颈癌等症。莲子味甘，性平，有补脾胃，止泄泻，益肾涩精和补...
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![鸡爪炖山药玉米雪豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的鸡爪炖山药玉米雪豆汤做法]( "鸡爪炖山药玉米雪豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的鸡爪炖山药玉米雪豆汤做法")
- 这道汤糯香滋润,非常养生，而且制作方法简单。欢迎各位亲们对我的制作方法提出改进意见。用料鸡爪半斤左右,视实际人数而定。小雪豆适量玉米1-2根铁棍山药3根老姜一小块大枣3颗枸杞5粒鸡爪炖山药玉米雪豆汤的做法小雪豆前一天晚上用冷水泡好鸡爪剪去指甲，斩成两半，洗净。锅中...
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![莲花山药汤的做法和图解 好吃的莲花山药汤家常做法]( "莲花山药汤的做法和图解 好吃的莲花山药汤家常做法")
- 【秋之花馔】“莲”只有夏季才有，它浑身都是宝。莲的花和种子跟山药搭配，补益肺肾，这是秋季润燥、养肺特别好的一个汤。适合一到秋天就会干咳、鼻干、眼痒的敏感人群。夏末秋初的时候就可以炖着吃。用料莲花1朵新鲜山药100克新鲜莲子100克蜂蜜少许莲花山药汤的做法山药去皮...
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![山药鸡汤的做法和图解 好吃的山药鸡汤家常做法]( "山药鸡汤的做法和图解 好吃的山药鸡汤家常做法")
- 用料走地鸡半只铁锅山药2根葱2根姜8片料酒4勺海盐少许山药鸡汤的做法把鸡切掉鸡屁股，鸡头，洗干净把半只鸡放入砂锅中，加入葱，姜，料酒加入2倍量的冷水盖盖子，大火烧开，中火煮煮了一段时间后会有鸡油出来，这个时候先不要去掉，继续煮，这样汤才会有香味保持中火煮到汤汁收了1/3了，就撇沫...
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![山药薏莲汤的做法和图解 好吃的山药薏莲汤家常做法]( "山药薏莲汤的做法和图解 好吃的山药薏莲汤家常做法")
- 山药，食药并用，味甘，性温。有补脾胃，止泄泻和滋肾功效。适用于脾胃虚弱，食欲不振者。薏米，味甘，淡，性凉，有健脾益气，清热利湿之功效，主治泄泻，水肿，带下等症。莲子味甘，性平，有补脾胃，止泄泻，益肾涩精，补养心气的作用。此汤补脾益肾，可辅助治疗身体虚弱及脾虚带下等症。用料山药30克薏米30克...
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![山药莲子鸡汤+蘸料的做法步骤及图解,美味正宗的山药莲子鸡汤+蘸料做法]( "山药莲子鸡汤+蘸料的做法步骤及图解,美味正宗的山药莲子鸡汤+蘸料做法")
- 回家也≠放假的第一天清冰箱的陈年老冰，跟我妈安排菜谱买了一下午的过年菜，回来做菜煲汤没去成广东，先模仿下那边的鸡汤+鸡肉配蒜酱调料（超赞唉）我妈美其名曰帮我打杂学学我怎么做的，结果没五分钟就说我先去吃点瓜子然后就是客厅里“咔咔咔”，我在厨房“哐哐哐”等端上桌“这样...
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![山药清炖鸡的做法和图解 好吃的山药清炖鸡家常做法]( "山药清炖鸡的做法和图解 好吃的山药清炖鸡家常做法")
- 用心做的菜最好吃。用料鸡一只枣8颗枸杞适量盐两小勺山药一根姜10片左右葱四段桂圆适量山药清炖鸡的做法先准备食材，将鸡剁成小块儿，山药一根去皮切段待用，切葱姜若干，如图。先烧一锅热水，待水开将鸡肉放进锅里煮沸，除去泡沫。将鸡肉盛到容器里，换一锅新水，烧开待用。切好山药，待...
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![墨鱼莲藕莲子山药排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的墨鱼莲藕莲子山药排骨汤做法]( "墨鱼莲藕莲子山药排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的墨鱼莲藕莲子山药排骨汤做法")
- 超级润燥!最近天气很干燥，全家都上火，就想起煲这个汤墨鱼干对小姐妹们都很好，养肝血上品调经补肾，莲藕莲子养肺，通便全家老小都适合!我家鑫爷一口气干半碗用料藕1节排骨400克莲子20颗左右克姜5-7片山药半截根墨鱼干半只白胡椒粉适量墨鱼莲藕莲子山药排骨汤的做法鲜排骨沸水下...
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![山药鸡汤的详细做法大全,简单又营养的山药鸡汤做法]( "山药鸡汤的详细做法大全,简单又营养的山药鸡汤做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料土鸡0.5只山药300g清水1500ml食用油5g盐4g白胡椒粉0.5g枸杞2g大葱2段生姜2片山药鸡汤的做法鸡肉放入锅中，放入葱段、姜片，倒入凉水，烧至水开后从沸腾处捞出鸡肉（这样鸡肉会少沾一些浮沫），冲水备用。锅中放油，烧热后放入鸡块中小火翻炒3...
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![天山雪莲猪骨鸡脚骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的天山雪莲猪骨鸡脚骨汤做法]( "天山雪莲猪骨鸡脚骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的天山雪莲猪骨鸡脚骨汤做法")
- 都說天山雪蓮一身都是寶，從花朵，到根，到葉都能吃，而且藥用價值非常顯著。絕對不能錯過哦！用料猪骨一斤鸡爪六只天山雪莲一条胡萝卜一根干淮山适量蜜枣一个天山雪莲猪骨鸡脚骨汤的做法洗干净猪骨，鸡脚，过水！洗干净胡萝卜，天山雪莲。切块切块。放三碗水左右（装面的大碗），自己按照材料放...
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烹调屋
