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莲藕黑豆桂圆汤的做法食谱

简单易学的莲藕黑豆桂圆汤美食做法

  • 莲藕黑豆桂圆汤

  • 妈妈每月初一，十五吃素，葱和蒜都不吃，学着给她做一些素食来吃，这道汤来自，“素愫的厨房”，味道清甜，超级简单，所有食材洗净去皮切块，放入高压锅用煲汤档，一会儿就好，什么调料都不用放用料莲藕适量胡萝卜适量黑豆适量桂圆干适量莲藕黑豆桂圆汤的做法准备食材：莲藕胡萝卜黑豆（提前泡好）桂...
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❤️黑豆薏米莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的❤️黑豆薏米莲藕排骨汤做法

  • ❤️黑豆薏米莲藕排骨汤

  • 为了健康和美味用料排骨若干莲藕半节黑豆适量薏仁适量生姜1小块盐少许小香葱两根❤️黑豆薏米莲藕排骨汤的做法黑豆、薏米冷水浸泡4个小时，排骨冷水入锅焯水后捞出，生姜、莲藕切片，将黑豆、薏米、排骨、姜片、小香葱、适量开水加入电饭锅中，煮饭状态1个小时后，加入莲藕，20-30分钟...
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红豆黑豆薏米玉米莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的红豆黑豆薏米玉米莲藕汤做法

  • 红豆黑豆薏米玉米莲藕汤

  • 用料莲藕黑豆红豆薏米玉米冰糖红豆黑豆薏米玉米莲藕汤的做法黑豆，红豆，薏仁，玉米仁，分别洗净，一起放入电饭煲中添水煮。（有时间的童鞋可以先把它们用冷水泡泡，当然如果没时间的话，索性就洗了以后就煮吧）莲藕切片待用等电饭煲中的各种豆子都煮软的时候，再放莲藕，继续煮至于煮到什么程...
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黑豆桂圆莲子红豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆桂圆莲子红豆汤做法

  • 黑豆桂圆莲子红豆汤

  • 这一道看着黑乎乎，毫不起眼的甜汤，不仅香甜美味，而且常吃可以乌发补血哦！因为选用的食材里，黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效；桂圆及大枣都具有调补脾肾的作用，常食此汤可补肾，润发，乌发，补血安神；非常适合做为在冬天里的热食甜品！用料黑豆60G桂圆20G莲子20G红枣20G红糖50G...
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黑糯米桂圆莲子红豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的黑糯米桂圆莲子红豆汤做法

  • 黑糯米桂圆莲子红豆汤

  • 炎炎夏日，喝上一杯冰冰凉凉的红豆汤，既不用担心发胖，又能一饱口福。用料黑糯米适量桂圆10颗莲子10颗红豆适量冰糖适量黑糯米桂圆莲子红豆汤的做法将所有原料洗净，泡水，2小时以上（我一般下班回来做，时间不是很多，就会用热水泡上1个半到两个小时，泡的时间久，煮起来会更好）浸泡完成后，将...
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黑豆黑米桂圆莲子枸杞粥的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆黑米桂圆莲子枸杞粥做法

  • 黑豆黑米桂圆莲子枸杞粥

  • 前两天我看别人有个红枣薏米粥，我就看家里有啥我就做了这个，其实我觉得这个粥适合女孩子喝😂😂😂用料黑豆150克枸杞适量粒莲子适量克桂圆20颗黑米250克黑豆黑米桂圆莲子枸杞粥的做法晚上或者前一天把黑米黑豆莲子泡好把泡好的黑米黑豆莲子一起放入电饭煲里煮，我用的是苏泊尔...
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红枣桂花榴莲黑芝麻汤圆的做法步骤及图解,美味正宗的红枣桂花榴莲黑芝麻汤圆做法

  • 红枣桂花榴莲黑芝麻汤圆

  • 在乌镇吃过一次桂花汤圆之后念念不忘～上个月去南京没顾得上吃当地特色红枣汤圆这次自己操刀试试，味道经验哦！用料榴莲汤圆2黑芝麻汤圆2干桂花一把红枣3颗切碎枸杞5粒红枣桂花榴莲黑芝麻汤圆的做法开水煮汤圆汤圆浮起放入红枣枸杞可以多煮一会带汤装器皿淋上蜂蜜撒入桂花，营养...
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红枣桂圆莲藕糖水-5G的做法步骤及图解,美味正宗的红枣桂圆莲藕糖水-5G做法

  • 红枣桂圆莲藕糖水-5G

  • 1-3人份，时长41分钟用料莲藕400g去皮，洗净干桂圆15g去壳干红枣10g洗净陈皮3.0克清水1200.0克红枣桂圆莲藕糖水-5G的做法备料：莲藕400.0克切大块,去皮，洗净干桂圆15.0克去壳干红枣10.0克洗净...
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简单易学的莲藕花生桂圆汤美食做法

  • 莲藕花生桂圆汤

  • 🐷在深圳喝到说不错，叫我这样煲的~用料藕花生桂圆姜猪骨莲藕花生桂圆汤的做法电炖锅：软烂模式，45分钟...
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莲藕绿豆汤的详细做法大全,简单又营养的莲藕绿豆汤做法

  • 莲藕绿豆汤

  • 炎炎夏日，胃口不好，经常吃不下饭，还特别容易上火，大便干燥…推荐一款莲藕绿豆汤，解暑清热，健脾开胃，消食，大人小孩都合适喝。莲藕：消食、开胃、清热绿豆：清热、消暑陈皮：理气健脾、燥湿化痰鸭肉：滋补养胃注意⚠️：陈皮不要放太多，2、3瓣就可以，不然陈皮味太重，口感不好。用料绿豆适量藕适量...
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一锅汤—黑豆花生排骨莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的一锅汤—黑豆花生排骨莲藕汤做法

  • 一锅汤—黑豆花生排骨莲藕汤

  • 一锅汤都是很简单好吃而且营养均衡用料排骨（或鸡腿）适量藕一节切大块胡萝卜两个切大块黑豆半小碗花生半小碗红枣两三颗枸杞3-5粒（可选）自己喜欢的菇类适量（可选）姜两片（可选）一锅汤—黑豆花生排骨莲藕汤的做法锅中加水把材料都放入锅中大火煮沸小火煮一个小时就可以吃啦🤗汤里最...
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花生黑豆莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的花生黑豆莲藕排骨汤做法

  • 花生黑豆莲藕排骨汤

  • 用料排骨2条莲藕1条花生适量黑豆适量姜2片花生黑豆莲藕排骨汤的做法排骨拖一拖水备用洗干净备用洗干净去皮备用水开后先把花生黑豆姜片煲15分钟.因为花生黑豆耐熟，15分钟后把排骨莲藕一起下，在煲30分钟就好了。...
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桂花莲藕的做法和图解 好吃的桂花莲藕家常做法

  • 桂花莲藕

  • 煮时间长了！都碎了！还没有糯米！5分焯的时候，放碱，煮到7分熟用料糖桂花莲藕桂花莲藕的做法焯到七分热...
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莲子红枣黑豆桂圆糯米粥的做法步骤及图解,美味正宗的莲子红枣黑豆桂圆糯米粥做法

  • 莲子红枣黑豆桂圆糯米粥

  • 用料红枣颗桂圆颗莲子克黑糖黑豆莲子红枣黑豆桂圆糯米粥的做法准备好要用的材料开始煮吧喜欢吃甜再放点黑糖...
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莲藕黑豆汤的做法和图解 好吃的莲藕黑豆汤家常做法

  • 莲藕黑豆汤

  • 秋冬季节适合多吃莲藕，黑豆这些食材，养肺补肾。用料莲藕适量黑豆适量排骨适量盐适量莲藕黑豆汤的做法把所有食材洗净备好，黑豆可以提前浸泡一个小时。把猪骨加姜和料酒焯水一遍，洗净。把全部食材放入汤锅中加适量水，大火煮开小火慢炖一个小时，煮好后加盐调味。一款滋阴补肾汤😋...
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排骨莲藕黑豆汤（附莲藕挑选方法）的做法步骤及图解,美味正宗的排骨莲藕黑豆汤（附莲藕挑选方法）做法

  • 排骨莲藕黑豆汤（附莲藕挑选方法）

  • 方子参考：又到了莲藕上市的季节了，于是乎赶紧买了莲藕和家里的排骨一起煲汤。参考了上面的方子，又添加了黑豆。莲藕具有清热凉血、益血生肌、止血散瘀的功效。黑豆具有补肾益阴，健脾利湿，除热解毒的营养价值，还能降低血液中的胆固醇，保持机体功能完整，延缓机体衰老、降低血液粘度...
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⁰¹⁴爱宝靓汤（夏）｜黑豆莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的⁰¹⁴爱宝靓汤（夏）｜黑豆莲藕排骨汤做法

  • ⁰¹⁴爱宝靓汤（夏）｜黑豆莲藕排骨汤

  • 功效：第一种，清热凉血，清除人体内多余的热毒，用来治疗肝火旺盛，肺火旺盛，治疗肺热造成的咳嗽；第二种，通便排毒；第三种，补血益气的功效，提高人体的造血功能，用来治疗贫血。另外：黑豆还有补肾，美颜美发功效。用料藕1节排骨适量黑豆2把姜片2片⁰¹⁴爱宝靓汤（夏）｜黑豆莲藕排骨汤的做法现在的...
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红莲红枣红豆桂圆汤的做法步骤及图解,美味正宗的红莲红枣红豆桂圆汤做法

  • 红莲红枣红豆桂圆汤

  • 红皮莲子富含钙磷钾等微量元素，还有其他多种的维生素，荷叶碱等物质，可以养心安神，有助于睡眠，红莲子能补血益气，治疗贫血，补脾益胃，是病后产后体质虚弱的人补养佳品。红莲子还能扩张血管，降低血压，治疗肾虚遗精，非常适合中老年人。桂圆莲子红枣红豆一起煮吃营养丰富，红枣活血，莲子安神...
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补肾乌发《黑豆桂圆莲子红枣汤》秋冬滋润糖水的做法步骤及图解,美味正宗的补肾乌发《黑豆桂圆莲子红枣汤》秋冬滋润糖水做法

  • 补肾乌发《黑豆桂圆莲子红枣汤》秋冬滋润糖水

  • 静谧深邃---黑豆桂圆红枣汤现代的生活节奏越来越快，人也变得浮躁起来；很难得能真正停下脚步，静下心来，去寻找并感受那些，原来一直在我们身边的美好。这一碗深邃沉静的汤，虽然其貌不扬，但却有着一股让人安静沉思的能量，安静之中带着几分香甜，让人在品尝过后，重新找回那份深藏在心底...
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黑豆花生莲藕玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆花生莲藕玉米汤做法

  • 黑豆花生莲藕玉米汤

  • 今天熬了这营养汤，有气压锅真方便，不用预先或早一夜把花生和豆浸泡，我直接煮。大概20-25分钟就可了好喝的汤。。。用料猪骨100-200克玉米1条黑豆50-100克花生50-100克姜1-2片调味料盐适量鸡精粉适量黑豆花生莲藕玉米汤的做法猪骨洗净，然后烧开水汆烫一下猪骨去腥莲藕去皮切片...
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桂圆藕粉的做法和图解 好吃的桂圆藕粉家常做法

  • 桂圆藕粉

  • 想给他做最好的用料桂圆肉20颗枸杞若干黑芝麻20克速溶藕粉150克桂圆藕粉的做法桂圆肉切碎（干桂圆）黑芝麻爆香（干炒至出香）枸杞洗净锅里到入1升的水，烧开，倒入配料加速溶藕粉，一边倒入，一边搅拌，两分钟左右就可完成...
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黑豆桂圆汤的做法和图解 好吃的黑豆桂圆汤家常做法

  • 黑豆桂圆汤

  • 黑豆桂圆汤能够补阴利水，消肿解毒，对治疗肾虚有着不俗的功效。用料黑豆50克桂圆10g红枣适量莲子30g红糖适量黑豆桂圆汤的做法黑豆提前浸泡一晚。把食材一起放到炖盅，选择【煲汤】3.5小时。煲好之后放炖盅闷30分。...
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杏鲍菇黑豆莲藕煲鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的杏鲍菇黑豆莲藕煲鸡汤做法

  • 杏鲍菇黑豆莲藕煲鸡汤

  • 周一到周五时间有限，我家的汤品通常都是以快手简汤为主，周末休息时间，我喜欢慢火煲一锅滋补汤品。通常我是先用电压力锅把肉类煮熟，因为电压力锅容积大，食材放得宽裕一点，汤煲好后一部分倒入砂锅再放入其他辅助食材慢火熬煮，作为当天食用的汤水；另一部分冷却后分装入保鲜盒内放冰...
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莲藕肉圆汤的做法和图解 好吃的莲藕肉圆汤家常做法

  • 莲藕肉圆汤

  • 不是原创，只是搬运工，觉得这个汤很鲜甜就分享给大家～用料藕80克葱粒5克姜末5克蚝油1勺盐3克梅花肉160克生抽1勺糖2克芝麻油1勺白胡椒粉2克纯净水350克莲藕肉圆汤的做法猪肉和藕都切碎，葱切粒，姜切细蓉～加上所有调味料拌匀就可以搅拌均匀就好装到盘里压平，然后加水上锅蒸15分钟就...
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桂花莲藕羹的详细做法大全,简单又营养的桂花莲藕羹做法

  • 桂花莲藕羹

  • 小寒大寒期间，天气干燥，呼吸道多有不适，不妨利用周末，买上一节老藕，自己在家做一锅香香甜甜、口感润滑、充满亲情的桂花莲藕羹以飨家人。用料莲藕500g水150g桂花3茶匙冰糖适量桂花莲藕羹的做法藕去皮切块，放入榨汁机，加水榨汁过滤出藕汁藕汁倒入锅中加冰糖搅均匀，煮至沸汤起小泡...
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