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酸奶燕麦杯自制的做法食谱

酸奶燕麦杯（自制）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶燕麦杯（自制）做法

  • 酸奶燕麦杯（自制）

  • 制作便捷携带方便用料燕麦60g酸奶一杯水果若干适量杯状容器一个酸奶燕麦杯（自制）的做法按照燕麦-酸奶-燕麦-酸奶的顺序将两者均匀的放入容器中将容器放入冰箱中冷置一晚第二天拿出在最上层放上爱吃的水果即可...
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自制燕麦黄桃酸奶杯，边吃边瘦！的做法步骤及图解,美味正宗的自制燕麦黄桃酸奶杯，边吃边瘦！做法

  • 自制燕麦黄桃酸奶杯，边吃边瘦！

  • 今天给大家分享一个我减脂期间每次都要吃的快手小甜品——燕麦黄桃酸奶杯可以当早餐或者晚饭，又美味又饱腹‼️用料燕麦米50克酸奶250克黄桃1个自制燕麦黄桃酸奶杯，边吃边瘦！的做法选用全胚芽燕麦米，富含蛋白质、膳食纤维和β-葡聚糖，营养好饱腹强。不用浸泡，将燕麦米加水放入电...
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燕麦酸奶杯的详细做法大全,简单又营养的燕麦酸奶杯做法

  • 燕麦酸奶杯

  • 天气变暖，减肥是迫在眉睫的大事，小伙伴们赶紧行动起来！用料即食燕麦140克酸奶适量水果适量蜂蜜35g香蕉2根燕麦酸奶杯的做法香蕉剥皮，切小块，用勺子捣成泥。倒入蜂蜜，拌匀。与燕麦混合拌匀。搅均后的状态。烤盘四周刷一层食用油。将香蕉燕麦放入模具中，中间凹陷，整体压实。（我这个...
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自制Granola - 早餐酸奶燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的自制Granola - 早餐酸奶燕麦做法

  • 自制Granola - 早餐酸奶燕麦

  • 用料燕麦3大杯坚果1大杯蜂蜜1/3杯芒果干1/2杯蔓越莓干1/2杯盐1/2小勺肉桂粉1小勺brownsugar3大勺椰子油2大勺无糖椰子碎1大杯自制Granola-早餐酸奶燕麦的做法先把除果敢的部分全部混合均匀300F/150C度烤箱预热，垫上烘培纸，每隔15分钟翻炒一下，共翻炒2次。加入果干，继续烘烤15...
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自制酸奶杯(早餐酸奶)的做法步骤及图解,美味正宗的自制酸奶杯(早餐酸奶)做法

  • 自制酸奶杯(早餐酸奶)

  • 非常简单的做法，方便懒人党，健康又美味！用料酸奶一小杯坚果麦片等适量适量果酱一勺自制酸奶杯(早餐酸奶)的做法做酸奶，把酸奶和发酵粉按比例发酵，按个人口味放糖，第二天早上就好了。酸奶分杯，放果酱，放自己喜欢吃的坚果，我喜欢搭配放核桃、麦片、玉米片还有葡萄干，最好放一会冰箱，味...
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自制酸奶—水果酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的自制酸奶—水果酸奶杯做法

  • 自制酸奶—水果酸奶杯

  • 超市买的酸奶我觉得太甜了，看看配料表好多有增稠剂，决定自己做酸奶，然后买了一盒菌粉，自己动手做没有任何添加剂，更健康。也很简单。买菌粉时要注意：不要买含麦芽糊精（增稠剂）的菌粉。用料牛奶1升酸奶菌粉一小袋酸奶机1台水果、坚果随意搭配自制酸奶—水果酸奶杯的做法酸奶机加入...
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焖烧杯自制酸奶（附自制希腊酸奶）的做法步骤及图解,美味正宗的焖烧杯自制酸奶（附自制希腊酸奶）做法

  • 焖烧杯自制酸奶（附自制希腊酸奶）

  • 不爱喝外面买的酸奶，太甜。也买过酸奶机，收拾起来太麻烦，做几次就不了了之了。用焖烧杯做酸奶，操作简单，清洗方便，可以坚持。另外，被网友安利的自制希腊酸奶神器，在家做希腊酸奶，打开吃酸奶神奇大门，希腊酸奶替代奶油奶酪配面包水果，好吃又健康！用料牛奶酸奶用菌粉焖烧杯自制酸奶（附自...
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自制酸奶VS酸奶水果杯的做法步骤及图解,美味正宗的自制酸奶VS酸奶水果杯做法

  • 自制酸奶VS酸奶水果杯

  • 今天就用自制的酸奶做个健康甜品---酸奶水果杯，不仅能帮着我们实现瘦身的愿望，而且还能满足我们的口福之欲，是一种养颜瘦身的健康方法哟。用料全麦面包片牛奶酸奶草莓蓝莓杏仁自制酸奶VS酸奶水果杯的做法将新鲜牛奶放入无油的锅中煮沸牛奶凉后加入10%的酸奶搅拌均匀加上盖后...
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自制酸奶香蕉燕麦冰糕的做法步骤及图解,美味正宗的自制酸奶香蕉燕麦冰糕做法

  • 自制酸奶香蕉燕麦冰糕

  • 我发现家里的老男孩和小男孩在背着我吃偷买来的雪糕，酷暑难耐的日子也不能阻止他们了，那还是自己用真材实料做冰糕吧，这样吃着也放心些。用料酸奶550克香蕉2根即食坚果燕麦片40克自制酸奶香蕉燕麦冰糕的做法将模具用热水清洗。材料准备好了，没做完前还不知12根雪糕的具体用量...
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酸奶机自制酸奶（高纤燕麦）好吃的烹饪方法 酸奶机自制酸奶（高纤燕麦）的地道做法和步骤

  • 酸奶机自制酸奶（高纤燕麦）

  • 之前在三亚君悦吃早餐的时候，他家的一款燕麦酸奶特别好喝。想复刻，于是有了这一款。用料牛奶（三元枕来福227ml）5袋酸奶菌粉1袋（1g）绵白糖15g燕麦片50g酸奶机自制酸奶（高纤燕麦）的做法酸奶杯消毒，可以水煮，蒸，或者110度烤，20分钟左右。消毒好的酸奶杯晾凉，每杯加2-3g绵白糖，把1g菌粉均匀...
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自制百变酸奶（燕麦酸奶、红枣酸奶、覆盆子燕麦酸奶等喜欢吃的都能加）健康美味的做法步骤及图解,美味正宗的自制百变酸奶（燕麦酸奶、红枣酸奶、覆盆子燕麦酸奶等喜欢吃的都能加）健康美味做法
简单易学的自制酸奶燕麦杯美食做法

  • 自制酸奶燕麦杯

  • 制作便捷携带方便用料燕麦60g希腊酸奶一杯水果若干适量杯状容器一个自制酸奶燕麦杯的做法按照燕麦-酸奶-燕麦-酸奶的顺序将两者均匀的放入容器中将容器放入冰箱中冷置一晚第二天拿出在最上层放上爱吃的水果即可...
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奶粉自制水果燕麦酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的奶粉自制水果燕麦酸奶做法

  • 奶粉自制水果燕麦酸奶

  • 用料酸奶发酵粉(1小袋)1克奶粉100克温水400毫升燕麦适量奶粉自制水果燕麦酸奶的做法1步:将奶粉放入温水中充分溶解。(我用的是这款奶粉，里面是独立包装的25克一小袋)2步:将酸奶机内胆和勺子用开水烫一下消毒3步：将酸奶倒入酸奶机中加入发酵粉(盖上盖子插上电就行了，我用的小...
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可可燕麦酸奶杯（隔夜燕麦）的做法步骤及图解,美味正宗的可可燕麦酸奶杯（隔夜燕麦）做法

  • 可可燕麦酸奶杯（隔夜燕麦）

  • 用料燕麦自制酸奶可可粉水果块可可燕麦酸奶杯（隔夜燕麦）的做法1.燕麦、酸奶、可可粉，逐层铺起来。冷藏隔夜。2.第2天拌匀，加上水果块。（不够甜可以加点蜂蜜调味）...
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吃杯子？燕麦酸奶杯好吃的烹饪方法 吃杯子？燕麦酸奶杯的地道做法和步骤

  • 吃杯子？燕麦酸奶杯

  • 吃杯子吧，哈哈减脂期很适合的无糖燕麦酸奶杯用料香蕉2根燕麦150克牛奶20克水果若干吃杯子？燕麦酸奶杯的做法燕麦酸奶杯两根香蕉打成泥，选熟一点的效果好加入150g燕麦片加入20g牛奶拌匀模具四壁刷油压成杯子状宜家的硅胶模具很好用170℃烤20分钟出炉，很可爱加酸奶，水果，椰子片装...
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玫瑰隔夜燕麦杯（+自制玫瑰巴旦木奶）的做法步骤及图解,美味正宗的玫瑰隔夜燕麦杯（+自制玫瑰巴旦木奶）做法

  • 玫瑰隔夜燕麦杯（+自制玫瑰巴旦木奶）

  • 早上给自己玫瑰色的心情💗0食材浪费用料💗自制巴旦木玫瑰奶黑樱桃20g椰枣去核13g左右水500ml巴旦木20g💗燕麦杯skyr（脱脂）酸奶62.5g燕麦（中号/大号）20-25g（看个人喜好）烤椰子片3g干玫瑰花瓣（入茶用）5-10g（看个人喜好玫瑰味浓度）甜菜糖浆/蜂蜜2g香蕉50g黑樱桃10克巴旦木渣煮熟的玫瑰...
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酸奶燕麦杯的做法和图解 好吃的酸奶燕麦杯家常做法

  • 酸奶燕麦杯

  • 夏天最怕的就是长胖，机智如我发明了香蕉燕麦杯这个甜品，烤香蕉的口感，燕麦越嚼越香的表皮，一定放凉了在吃，一口一个小甜品真的不是梦😃这个小杯子当容器，倒入自己喜欢的酸奶，再放一些喜欢吃的水果呀、果干呀，吃的时候和杯子一起咬，感觉不要太好～～这款杯子，我没有放油，所以吃的时候尤其...
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自制酸奶杯的做法和图解 好吃的自制酸奶杯家常做法

  • 自制酸奶杯

  • 口感不错哦用料酸奶一盒水果芒果一只，猕猴桃一只🥝燕麦草莓酱适量酸奶250克自制酸奶杯的做法按照自己口味一步一步铺上去小贴士一层一层铺上去了就可以啦，底层是草莓酱哦，根据自己口味...
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自制燕麦奶的做法和图解 好吃的自制燕麦奶家常做法

  • 自制燕麦奶

  • 为了消耗燕麦，也试试传闻中做拿铁巨好喝的oatmilk。就是冷喝，不加热的。加热会糊化。试了口感，单喝现在这个比例蛮“醇厚”，喜欢清爽的可以多加点水。破壁机够给力的话我觉得可以不用过滤。我过滤了一次，其实并没有过滤出明显的渣渣。明天试试做拿铁。也可以加可可粉，做成可可...
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自制燕麦奶！燕麦拿铁的做法步骤及图解,美味正宗的自制燕麦奶！燕麦拿铁做法

  • 自制燕麦奶！燕麦拿铁

  • 燕麦：水=1:10用料燕麦片25克凉开水250克榨汁机滤网浓缩咖啡1份自制燕麦奶！燕麦拿铁的做法燕麦加水，冷开水！用榨汁机榨成细腻的浓浆用滤网过滤倒入浓缩咖啡一份，搅拌均匀，开喝！...
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燕麦酸奶杯的做法和图解 好吃的燕麦酸奶杯家常做法

  • 燕麦酸奶杯

  • 有许多的小伙伴，都有睡懒觉的习惯，常常因为这个原因，赶不上班车上班迟到，甚至连早餐都吃不好，久而久之不但肠胃受到影响，一整天人也会显得没有精神。胖熊一直以来，都比较注重保养，早餐都会营养搭配，牛奶、鸡蛋、燕麦等等，时不时还要喝点养颜的牛奶炖桃胶、桂圆红枣酒酿，好身体好气色...
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简单易学的自制燕麦酸奶美食做法

  • 自制燕麦酸奶

  • 自己制作的酸奶健康又好吃😋加入燕麦米的酸奶口感更佳。用料纯牛奶750ml燕麦米适量冰糖粉50克酸奶菌粉1包（1克）自制燕麦酸奶的做法冰糖打成粉将做酸奶的容器和勺子用开水浸泡消毒，然后称入冰糖粉，倒入菌粉用勺子搅拌均匀先倒入一半牛奶搅拌溶化冰糖粉与菌粉，然后再将剩下的牛...
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简单易学的自制燕麦酸奶冰糕美食做法

  • 自制燕麦酸奶冰糕

  • 夏天到了，炎热的天气总会使我们想起甜美的雪糕或冰淇凌，但吃多了又担心发胖，于是突发奇想，自创了这款燕麦酸奶冰糕。作为餐后甜点，既营养美味又不会有负担。最重要的是，女儿超喜欢！用料熟燕麦片80g沸水适量白砂糖3勺（或根据个人喜好酌情添加）酸奶200g柚子茶3—4勺自制燕麦酸奶冰糕...
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酸奶燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦杯做法

  • 酸奶燕麦杯

  • 燕麦的香脆搭配上酸奶的香醇和水果的清新，既有营养又美味~本次食谱分[免烤版]和[烤箱版]。用料免烤版：黑巧克力90g牛奶100g即食燕麦130g酸奶若干时令水果若干烤箱版：香蕉2根蜂蜜80g即食燕麦130g酸奶若干时令水果若干酸奶燕麦杯的做法免烤版：黑巧克力加牛奶隔热水加热。待巧克...
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简单易学的自制燕麦仁酸奶美食做法

  • 自制燕麦仁酸奶

  • 学会了它，再也不用去买燕麦仁酸奶了，燕麦仁想加多少加多少，就是这么任性😄😄用料燕麦仁120克0卡糖35克自制燕麦仁酸奶的做法燕麦仁120克清洗干净后浸泡4小时。泡发好的燕麦仁放入锅中煮15分钟，关火盖盖焖20分钟。捞出煮好的燕麦仁沥干水分，加入35克0卡糖拌匀，放入密封盒冷藏。...
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