![「低糖」紫薯芋泥包的做法步骤及图解,美味正宗的「低糖」紫薯芋泥包做法]( "「低糖」紫薯芋泥包的做法步骤及图解,美味正宗的「低糖」紫薯芋泥包做法")
- 家里剩一个紫薯和芋头还有不足半斤面粉怎么办？紫薯芋泥包火速安排！紫薯相较于红薯，甜度较低，适合喜欢低糖的朋友们。用料面粉150克干酵母3克白砂糖一小勺温水约100克紫薯约130克荔浦香芋200克炼乳一小勺【低糖】紫薯芋泥包的做法将紫薯和香芋切块，冷水上锅大火蒸约20分钟，达到...
- 11492
![🎂蛋糕｜低糖芋泥紫薯紫菜蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的🎂蛋糕｜低糖芋泥紫薯紫菜蛋糕做法]( "🎂蛋糕｜低糖芋泥紫薯紫菜蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的🎂蛋糕｜低糖芋泥紫薯紫菜蛋糕做法")
- 这个是芋泥爱好者诗雨同学的，brief就是芋泥，核心就是一定要用福建的荔浦大芋头以及福建同学喜欢咸甜口的所以有一些咸的成分不喜欢的同学也可以直接做成甜的不加咸的内容用料1⃣️戚风蛋糕胚（做法见链接）1个2⃣️芋泥夹心👇荔浦芋头500g淡奶油90g牛奶310g炼乳40g奶油奶酪30g白砂...
- 28645
![宝宝爱吃的无糖紫薯芋泥包的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝爱吃的无糖紫薯芋泥包做法]( "宝宝爱吃的无糖紫薯芋泥包的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝爱吃的无糖紫薯芋泥包做法")
- 每天愁给孩子吃什么，冰箱里的紫薯和芋头放了几天了，拿来给做点包子，冻起来下次吃直接热就行了，大人小孩都能吃我这次的紫薯和芋头量比较大，因为怕放坏了就做成泥冻起来了，包包子只用了不到一半的量。如果不想存，自己减量哈用料芋头1个紫薯5个面粉250可酵母3克水适量宝宝爱吃的无...
- 29726
![无油无糖无蛋低卡低脂全麦麻薯南瓜(紫薯、芋泥)欧包-减肥必备的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖无蛋低卡低脂全麦麻薯南瓜(紫薯、芋泥)欧包-减肥必备做法]( "无油无糖无蛋低卡低脂全麦麻薯南瓜(紫薯、芋泥)欧包-减肥必备的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖无蛋低卡低脂全麦麻薯南瓜(紫薯、芋泥)欧包-减肥必备做法")
- 最近自律减肥中😂像我这种没有太多时间，还想要营养均衡，又要甩掉肉肉。。。我真的是绞尽脑汁😶😶😶周末抽空做几个，解决一周营养低脂早餐，每天早上搭配牛奶来一个完美🤗此方子可以做8个皮薄馅多的小欧包或者做6个皮稍微厚点的小欧包。用料全麦粉260克大麦若叶青汁粉或(抹茶粉...
- 27773
![紫薯芋泥包的做法和图解 好吃的紫薯芋泥包家常做法]( "紫薯芋泥包的做法和图解 好吃的紫薯芋泥包家常做法")
- 此配方面团差不多可以做8-10个包子但是紫薯芋头馅太多，可馅配方减半，或者面团配方翻倍。用料面粉250克温水125克酵母3克芋头600g紫薯150g糖60克牛奶一瓶奶油适量紫薯芋泥包的做法酵母和温水先混合一会儿。倒入面粉进行揉面，然后进行发酵。紫薯和芋头上锅蒸烂。我没有用搅拌...
- 11551
![🔥紫薯芋泥软欧❗️低油低糖👉🏻美味升级的做法步骤及图解,美味正宗的🔥紫薯芋泥软欧❗️低油低糖👉🏻美味升级做法]( "🔥紫薯芋泥软欧❗️低油低糖👉🏻美味升级的做法步骤及图解,美味正宗的🔥紫薯芋泥软欧❗️低油低糖👉🏻美味升级做法")
- 想吃软欧吗？皮是红色、馅儿是紫色的那种❗️制作过程低油低糖，面包软乎、内馅儿香甜，绚丽的红曲粉面包体，梦幻的紫色紫薯芋泥馅儿，刷爆你的朋友圈。用料面包高筋面粉250克糖5克盐2克橄榄油6克牛奶185克酵母5克红曲粉5克面包馅儿熟紫薯200克熟芋泥200克炼乳20克牛奶30克🔥紫薯芋...
- 21348
![面包机紫薯馅/芋泥紫薯馅的做法步骤及图解,美味正宗的面包机紫薯馅/芋泥紫薯馅做法]( "面包机紫薯馅/芋泥紫薯馅的做法步骤及图解,美味正宗的面包机紫薯馅/芋泥紫薯馅做法")
- 就是想做冰皮月饼。。顺便做了个馅。面包机麻薯程序。方便用料紫薯馅生紫薯500克黄油45克牛奶75克糖40克芋泥紫薯馅生芋头450g生紫薯250g黄油68克糖60克牛奶110克面包机紫薯馅/芋泥紫薯馅的做法紫薯去皮称重，冲洗干净随手切小块，小点更好。然后就把上面说的材料都丢进面包...
- 32761
![紫薯芋泥奶茶（低脂低糖不长胖）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯芋泥奶茶（低脂低糖不长胖）做法]( "紫薯芋泥奶茶（低脂低糖不长胖）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯芋泥奶茶（低脂低糖不长胖）做法")
- 用料紫薯1个荔浦芋头200克低脂牛奶300ml蜂蜜适量红茶包1包紫薯芋泥奶茶（低脂低糖不长胖）的做法准备好规定量的紫薯，芋头，放在蒸锅或者养生锅里煮到软糯。同时用热水冲泡红茶包。放凉，待用。将紫薯去皮，和芋头一起打碎，将芋头和紫薯充分融合在一起。这时准备好100ml牛奶将牛奶倒...
- 26937
![紫薯芋泥包（低糖适合减肥馋嘴的我）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯芋泥包（低糖适合减肥馋嘴的我）做法]( "紫薯芋泥包（低糖适合减肥馋嘴的我）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯芋泥包（低糖适合减肥馋嘴的我）做法")
- 这是紫薯芋泥的做法用料紫薯芋泥参考我之前的做法全麦粉（中种）50克水/牛奶（中种）32克酵母（中种）1克盐（中种）0.5克高筋面粉（主面团）200克糖（主面团）10克盐（主面团）2克奶粉（主面团）15克牛奶（主面团）120克黄油（主面团）15克紫薯芋泥包（低糖适合减肥馋嘴的我）的做法首先准备好中种，发酵至两倍大我一般...
- 27294
![低糖欧包～粉色少女心（紫薯、芋头泥馅料）的做法步骤及图解,美味正宗的低糖欧包～粉色少女心（紫薯、芋头泥馅料）做法]( "低糖欧包～粉色少女心（紫薯、芋头泥馅料）的做法步骤及图解,美味正宗的低糖欧包～粉色少女心（紫薯、芋头泥馅料）做法")
- 4个80克小的，2个长形。温凉时放入包装袋，冷藏保存，吃3天。用料按照先后顺序写的。用料牛奶200ml鸡蛋1个高筋面粉392克红曲粉2克糖2克（喜甜者放20,30克）盐1.5克酵母4克黄油20克馅料：紫薯3个（260克左右）小芋头4个（280克左右）蜂蜜25克（分成2份）低糖欧包～粉色少女心（紫薯、芋头泥馅料）的做法...
- 26790
![紫薯芋泥酥的详细做法大全,简单又营养的紫薯芋泥酥做法]( "紫薯芋泥酥的详细做法大全,简单又营养的紫薯芋泥酥做法")
- 家里剩下了一点紫薯和芋头，正好够做20个紫薯芋泥酥。顺便把剩下的奶油，炼乳，猪油也全用完了。出乎意料的好吃，还是中式点心最对味口。用料油皮：中筋面粉230克猪油60克砂糖50克温水120克油酥：中筋面粉190克猪油120克紫薯70g紫薯芋泥馅：芋头420g紫薯70g奶油180克炼乳170克黄油60克...
- 26460
![无油无糖纯全麦芋泥紫薯紫米面包的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖纯全麦芋泥紫薯紫米面包做法]( "无油无糖纯全麦芋泥紫薯紫米面包的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖纯全麦芋泥紫薯紫米面包做法")
- 市面上基本没有纯全麦的面包，再加上无油无糖更是难找，于是就自己做！内馅加入无糖的芋泥，紫薯，紫米，让整个面包丰富多彩又健康低卡🤣适合健身党哈哈～Tips:1️⃣全麦粉是王后硬红全麦粉，不是全麦面包粉喔（全麦面包粉是全麦粉＋高筋面粉按一定比例配制），当然，不考虑热量的话，你用全麦面包粉或...
- 15993
![低脂低糖6寸千层蛋糕（紫薯红薯芋泥麻薯馅）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低糖6寸千层蛋糕（紫薯红薯芋泥麻薯馅）做法]( "低脂低糖6寸千层蛋糕（紫薯红薯芋泥麻薯馅）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低糖6寸千层蛋糕（紫薯红薯芋泥麻薯馅）做法")
- 因为我在减肥，不敢吃高热量的东西，所以偏向喜爱做低脂低糖食物。口感肯定没有正常的馅料好吃。喜欢的可以参考看看，我发出来主要也是给自己留个备份。我算过热量了，这一份大概900kcal/900g，100g才100kcal，所以真的很低脂了。冷藏以后口感更佳！用料制作千层皮5-6张用量（六寸）低筋面...
- 26206
![紫薯芋泥麻薯软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯芋泥麻薯软欧包做法]( "紫薯芋泥麻薯软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯芋泥麻薯软欧包做法")
- 为了庆祝纪念日做了紫薯芋泥吐司，还剩了好些紫薯泥和芋泥，今天用来做了几个紫薯芋泥麻薯软欧，加了些肉松，咸甜口更好吃😋面包部分参考了“思雨_j820”的方子，但她的牛奶量非常少，我怀疑她用的紫薯可能水分较高？我用的紫薯水分没那么高，所以适当增加了1/3的牛奶量，这类添加比如南瓜...
- 29830
![低油低糖低卡抹茶紫薯芋泥蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖低卡抹茶紫薯芋泥蛋糕做法]( "低油低糖低卡抹茶紫薯芋泥蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖低卡抹茶紫薯芋泥蛋糕做法")
- 要办茶会，准备点心。参考巧克力蛋糕的房子做了这款低油低糖低卡蛋糕，可能因为太特别了，来参加茶会的外国朋友问我：“这是中国的传统食物吗？”大家被美式中国菜毒害得太深了……本来没想放葡萄，刚好吃剩了几个就剖开按上去了。因为本人不是很喜欢甜食，这款蛋糕用糖非常谨慎，如有需...
- 11483
![紫米奶酪芋泥麻薯面包（包含芋泥、麻薯、紫米、奶酪做法）的做法步骤及图解,美味正宗的紫米奶酪芋泥麻薯面包（包含芋泥、麻薯、紫米、奶酪做法）做法]( "紫米奶酪芋泥麻薯面包（包含芋泥、麻薯、紫米、奶酪做法）的做法步骤及图解,美味正宗的紫米奶酪芋泥麻薯面包（包含芋泥、麻薯、紫米、奶酪做法）做法")
- 刷微博的时候看到零食少女安利的自制紫米沙拉面包，资深甜食爱好者本人当场就心动了💓。前段时间因为疫情宅在家里囤了不少烘焙材料，所以马上心动不如行动起来了。根据自己手头有的一些材料做了一些调整，出来的成品非常惊喜。另外芋泥、麻薯和紫米可以多做一点然后靠自己的丰...
- 17873
![紫薯芋泥馅的详细做法大全,简单又营养的紫薯芋泥馅做法]( "紫薯芋泥馅的详细做法大全,简单又营养的紫薯芋泥馅做法")
- 用料紫薯去皮大概200克荔浦芋头去皮大概450克糖按自己口味我大概30-40克玉米油根据自己需求我大概放了30克紫薯芋泥馅的做法紫薯去皮，芋头去皮切片，放蒸锅。我大概放了700克开水，30分钟蒸时间到了用筷子看下蒸透了吗，插得进去就好了主锅清空，全部倒进去，加入玉米油和白砂糖，我大...
- 5309
![椰香紫薯芋泥糯米糍（低卡低升糖解馋版）的做法步骤及图解,美味正宗的椰香紫薯芋泥糯米糍（低卡低升糖解馋版）做法]( "椰香紫薯芋泥糯米糍（低卡低升糖解馋版）的做法步骤及图解,美味正宗的椰香紫薯芋泥糯米糍（低卡低升糖解馋版）做法")
- 大概是之前长时间的较为混乱的饮食，加之其实我本身是糖尿病高危人群，这段时间监测血糖并不好。但自己是个吃货，想控血糖，嘴馋如果克制太久又容易爆发，折中出了这样一个方子。内陷扎实醇厚淡甜，外皮软糯和真的糯米团子几乎没有差别，可惜做的时候手头没有椰蓉，外皮有点丑。亲测由于...
- 27884
![紫薯芋泥的详细做法大全,简单又营养的紫薯芋泥做法]( "紫薯芋泥的详细做法大全,简单又营养的紫薯芋泥做法")
- 用料紫薯1个芋头1个黄油一小块淡奶油适量牛奶200克左右紫薯芋泥的做法紫薯和芋头分别切成块，上锅大火蒸30分钟蒸好的紫薯芋头放入破壁机中，加入黄油，淡奶油，牛奶，牛奶要多放，因为芋头很吸水搅拌后，成品装储藏罐，早餐可以抹在烤好的吐司上，再配上肉松，完美啦。...
- 11814
![紫薯芋泥的做法和图解 好吃的紫薯芋泥家常做法]( "紫薯芋泥的做法和图解 好吃的紫薯芋泥家常做法")
- 用料糖100克500克水，蒸煮用300克芋头，去皮切块100克紫薯，去皮切块40克猪油20克牛奶1小撮白芝麻，装饰用4粒红枣，去核，取果肉装饰用紫薯芋泥的做法1将水放入主锅，架上蒸锅，在蒸锅内放入芋头和紫薯，盖上蒸锅盖，以30分/Varoma/速度1蒸煮，取下蒸锅。清空主锅。2将蒸好的芋头和紫薯、糖、...
- 22571
![超多芋泥紫薯的芋泥紫薯牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的超多芋泥紫薯的芋泥紫薯牛奶做法]( "超多芋泥紫薯的芋泥紫薯牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的超多芋泥紫薯的芋泥紫薯牛奶做法")
- 上班日不用外卖也可以吃到的芋泥紫薯牛奶，简单又多芋泥，满足平日外卖里加不够的芋泥用料紫薯2个（小）芋头适量糖少许牛奶适量超多芋泥紫薯的芋泥紫薯牛奶的做法芋头和紫薯分别切块，分别冷水下锅煮熟煮软，捞出（一起煮的话就都会变成紫薯的颜色，所以要分开住）混合放进果汁机中打成泥...
- 28487
![紫薯芋泥（只加糖）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯芋泥（只加糖）做法]( "紫薯芋泥（只加糖）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯芋泥（只加糖）做法")
- 如图用料芋头400克紫薯80克细砂糖60克紫薯芋泥（只加糖）的做法如图...
- 33090
![低卡芋泥紫薯欧包好吃的烹饪方法 低卡芋泥紫薯欧包的地道做法和步骤]( "低卡芋泥紫薯欧包好吃的烹饪方法 低卡芋泥紫薯欧包的地道做法和步骤")
- 用料黑麦粉400克酵母5克盐2克水245克抹茶粉12克紫薯1个芋头一大个零卡糖8克脱脂牛奶适量低卡芋泥紫薯欧包的做法芋头紫薯切块蒸熟蒸熟的紫薯芋头放8克代糖碾压成泥，然后放脱脂牛奶碾压均匀黑麦粉400克酵母5盐2克抹茶12水245克，用筷子搅拌均匀然后揉成面团，盖上保鲜膜醒发两...
- 8753
![低油低糖全麦麻薯芋泥玉米面包的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖全麦麻薯芋泥玉米面包做法]( "低油低糖全麦麻薯芋泥玉米面包的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖全麦麻薯芋泥玉米面包做法")
- 为了消耗玉米粉，碳水狂热者的我费尽心思做一个健康的粗粮的低碳水的面包。加了自己喜欢的麻薯、芋泥、坚果等材料，大爱大爱啊！！！用料面团用料细玉米面120克（王后T150）全麦粉200克泡打粉3克酵母5克椰子油5克盐2克温水适量麻薯材料水磨糯米粉75克玉米淀粉20克牛奶（我用的脱脂）120克...
- 27701
![芋泥紫薯泥的做法和图解 好吃的芋泥紫薯泥家常做法]( "芋泥紫薯泥的做法和图解 好吃的芋泥紫薯泥家常做法")
- 用料紫薯1个(500克)芋头500克糖275克黄油110克椰浆100克芋泥紫薯泥的做法将芋头、紫薯蒸熟放入主锅，用turbo-2…三至四次，细腻就好了。加入细砂糖、椰浆、黄油1分钟V键速度10同样两次。如果比较湿的话再来10分Voronezh速度3…这样就可以了，好香呀。存放入冰箱，备用。...
- 24225
烹调屋
