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早餐水果沙拉的做法食谱

简单易学的早餐水果沙拉美食做法

  • 早餐水果沙拉

  • 用料酸奶一杯香蕉一根芒果一个火龙果半个牛油果半个蜂蜜半勺果酱一勺猕猴桃一个早餐水果沙拉的做法水果食材一起切切切酸奶加入少许蜂蜜和果酱调味（个人觉得只加酸奶口感不好）淋在水果上就大功告成啦~...
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简单易学的藜麦水果沙拉早餐美食做法

  • 藜麦水果沙拉早餐

  • 上找来的菜谱，自己稍微改动了一下。藜麦是个好东西^_^此为两人份用料藜麦90g（两人份）水250ml橙子2个蓝莓半盒牛油果1只（可备选）杏仁坚果少许肉桂粉1勺藜麦水果沙拉早餐的做法拿个小奶锅，藜麦洗净后加水煮，大火烧开后小火焖盖煮10－12分钟。可自己试试口感。完成后关火冷却。煮藜麦...
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沙拉早餐麵的做法和图解 好吃的沙拉早餐麵家常做法

  • 沙拉早餐麵

  • 非常簡單美味的早餐麵條哦用料番茄半只水煮白蛋一個丘比培煎芝麻沙拉酱两汤匙紫菜蛋花调料适量广式香肠半根沙拉早餐麵的做法烧水煮面，煮鸡蛋。稍有蛋黄破出可以显得饭菜更加美味哦这也是我爱吃五分熟的鸡蛋的原因最重要的调料就是培煎芝麻沙拉淘宝有售...
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快手早餐系列之水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐系列之水果沙拉做法

  • 快手早餐系列之水果沙拉

  • 用料酸奶1杯蛋白粉1袋颗粒麦片适量水果按需添加干果按需添加葡萄籽油按需添加快手早餐系列之水果沙拉的做法水果清洗干净，切丁准备好材料将酸奶，蛋白粉，泡好的颗粒麦片混合，并充分搅拌将充分融合好的酱，盖浇于水果丁上，点缀上坚果。完成，开吃。小贴士1.水果用蔬果清洁剂浸泡五分...
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沙拉水果的做法和图解 好吃的沙拉水果家常做法

  • 沙拉水果

  • 用料草莓适量火龙果1个苹果1个沙拉酱1勺香蕉1根酸奶适量沙拉水果的做法准备好水果切好水果放入盘子里水果倒进去酸奶酸奶沙拉做好了...
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早餐沙拉之牛油果柚子沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的早餐沙拉之牛油果柚子沙拉做法

  • 早餐沙拉之牛油果柚子沙拉

  • 早上做了牛油果太阳蛋，剩了蛋白，培根，牛油果，要把所有食材用到极致，于是有了这个沙拉！T-T我的牛油果完全被柚子盖住了！俨然成了柚子鸡蛋白沙拉了！用料鸡蛋白适量培根适量牛油果适量红心柚三块柠檬汁适量黑胡椒适量盐两指一戳早餐沙拉之牛油果柚子沙拉的做法培根切丁煎熟，蛋白煎熟...
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精致早餐：火腿青豆沙拉配酸奶水果捞的做法步骤及图解,美味正宗的精致早餐：火腿青豆沙拉配酸奶水果捞做法

  • 精致早餐：火腿青豆沙拉配酸奶水果捞

  • 每天做一个早餐女王。五一加班4天，终于最后一天把方案交上去了，又可以快乐的做早餐了。今天这道火腿青豆沙拉，虽然复刻自贝太厨房里的一个西餐头盘菜谱，不过做了改良。沙拉汁去掉了蛋黄酱、白砂糖，改为柠檬汁、橄榄油，味道超出想象的好吃。有土豆、胡萝卜、鸡蛋碎与蒜末、法香...
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水果沙拉的详细做法大全,简单又营养的水果沙拉做法

  • 水果沙拉

  • 用料草莓🍓猕猴桃🥝奥利奥🍪酸奶🥛草莓四颗猕猴桃一颗奥利奥一包酸奶一瓶水果沙拉的做法看视频很简单就学会啦💕...
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精致早餐：Tartine配缤纷沙拉和水果酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的精致早餐：Tartine配缤纷沙拉和水果酸奶做法

  • 精致早餐：Tartine配缤纷沙拉和水果酸奶

  • 每天做一个早餐女王。今天早起跑了5公里，平均配速4分56秒，算是个人最好成绩，回到家想着给自己做一道丰盛的早餐犒赏下自己。于是有了这道“Tartine配缤纷沙拉和水果酸奶”的创意。酸奶补钙，蓝莓中的花青素可以抗衰老，牛油果提供优质脂肪，奇异果、草莓富含维C。这道健康又美味的...
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酸奶水果沙拉早餐套^的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶水果沙拉早餐套^做法

  • 酸奶水果沙拉早餐套^

  • 很好吃很营养很健康很方便～用料苹果半个梨子半个小西红柿几个青李子几个低乳糖酸奶一杯速冲燕麦一袋葡萄干若干火龙果一小块酸奶水果沙拉早餐套^的做法水果切小块装盘撒葡萄干淋上酸奶撒燕麦完成～可以放冰箱一会儿更好吃，当零食也很棒还可以泡一杯柠檬水，煮一个鸡蛋，两个小紫...
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水果沙拉的做法和图解 好吃的水果沙拉家常做法

  • 水果沙拉

  • 用料圣女果4个沙拉酱2勺小黄瓜生菜2根水果沙拉的做法把小黄瓜切片，把圣女果对半切，把生菜切成小块把做好的沙拉放进盘子里，加入沙拉酱...
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早餐沙拉的做法和图解 好吃的早餐沙拉家常做法

  • 早餐沙拉

  • 此菜谱为2人量用料罗马生菜6片紫叶生菜6片番茄1个面包片2片鸡蛋1个鹰嘴豆少许坚果1袋芝麻烘焙酱适量早餐沙拉的做法面包片加入烤箱或面包机烤至焦脆，后切小块备用。生菜叶洗净，最好能用纯净水或温水过一遍，沥干净水。番茄洗净切小块。煮一颗溏心蛋备用。鹰嘴豆为提前煮好的...
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沙拉早餐的做法和图解 好吃的沙拉早餐家常做法

  • 沙拉早餐

  • 用料生菜鸡蛋个西红柿个培根奶酪全麦面包紫米粥等沙拉早餐的做法生菜，西红柿等洗净。培根煎薯，奶酪切好。一些白醋，加少许盐和芥末。混合沙拉在一起，再加上紫米粥，鸡蛋和全麦面包。切好水果。...
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早餐1：咖啡+蔬菜鸡蛋沙拉+水果的做法步骤及图解,美味正宗的早餐1：咖啡+蔬菜鸡蛋沙拉+水果做法

  • 早餐1：咖啡+蔬菜鸡蛋沙拉+水果

  • 低碳早餐，无主食，蛋白质和脂肪都不低。热量不到300卡，菜叶很多的缘故饱腹感很强，水果都吃不下了正好作为上午加餐。热量：291千卡脂肪：20.3克蛋白质：13.9克碳水：14.4克用料沙拉鸡蛋1个生菜100克圣女果5颗芝麻菜80克牛油果半个黑胡椒适量醋适量咖啡水果100克早餐1：咖啡+蔬菜鸡蛋沙拉...
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沙拉酱水果吐司披萨（快手早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉酱水果吐司披萨（快手早餐）做法

  • 沙拉酱水果吐司披萨（快手早餐）

  • 这是一个改良版的披萨作品，我看了菜谱，大部分都说用番茄酱，但是番茄酱太酸了，所以我试着改良用了香甜沙拉酱，味道很好，沙拉酱和奶酪味道相互烘托，味道很清香！用料吐司一块香蕉三分之一香甜味沙拉酱适量沙拉酱水果吐司披萨（快手早餐）的做法吐司放在烤盘，刷一层沙拉酱，薄厚适中，摸匀。在...
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  • 果蔬沙拉「快手早餐」

  • 早上上班赶时间，美味省时最是关键用料生菜若干玉米半根葡萄干若干酸奶适量果蔬沙拉「快手早餐」的做法玉米放置在盘子或碗中，保鲜膜覆盖，微波炉中高火三分钟，后取出用西餐刀或勺子刮下所有玉米粒加入葡萄干，洗净的生菜，可根据个人喜好加入各种喜欢的果蔬，最后倒入适量酸奶即可，简...
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懒人早餐-果蔬沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的懒人早餐-果蔬沙拉做法

  • 懒人早餐-果蔬沙拉

  • 营养健康的早餐，健康就该这样吃用料生菜50玉米300苹果100番茄100懒人早餐-果蔬沙拉的做法生菜洗净铺在碗上，玉米粒放锅里蒸15分钟左右苹果去皮与番茄切颗备用玉米蒸熟后与苹果，番茄一起放在碗里，加沙拉后搅拌便可食用...
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健康早餐生菜水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐生菜水果沙拉做法

  • 健康早餐生菜水果沙拉

  • ⃖❤️哦过了个年整整胖了7斤啊。没有早起，没有锻炼，每顿都吃撑，啊啊啊。今天正式开启上班模式，同时开始生酮第一天，加油(ง•̀_•́)ง通过下厨房君第一次接触了理想燃料，于是正好开启了我的3天断糖计划。下面就记录一下。📝🍴今日早餐：青菜水果沙拉🥗/能量棒🍡/防弹咖啡☕️天气...
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早餐-沙拉的做法和图解 好吃的早餐-沙拉家常做法

  • 早餐-沙拉

  • 用料炒蛋培根坚果西红柿牛奶早餐-沙拉的做法炒蛋、蒸培根、坚果、西红柿片。牛奶。...
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牛油果鸡蛋沙拉 -我爱早餐沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡蛋沙拉 -我爱早餐沙拉做法

  • 牛油果鸡蛋沙拉 -我爱早餐沙拉

  • 用料牛油果2个鸡蛋2个虾肉2个黑胡椒少许盐少许沙拉酱少许牛油果鸡蛋沙拉-我爱早餐沙拉的做法牛油果切开，用勺子挖出果肉，切成块鸡蛋煮熟，切成块，虾肉切成块把牛油果块和鸡蛋块混合，洒点盐和黑胡椒碎轻轻拌匀即可。撒上些沙拉酱味道更浓。如果切小丁，夹在烤好的面包里吃，很有味道...
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早餐：意大利面+水果沙拉+煎鸡蛋+牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的早餐：意大利面+水果沙拉+煎鸡蛋+牛奶做法

  • 早餐：意大利面+水果沙拉+煎鸡蛋+牛奶

  • 主食：意大利面汤：牛奶前菜：水果沙拉配菜：煎鸡蛋comments：坚果4粒用料西红柿1鸡蛋1牛肉50g黄瓜10粒意大利面10粒苹果10粒牛奶1早餐：意大利面+水果沙拉+煎鸡蛋+牛奶的做法牛肉剁成小颗粒，加盐，加酱油，加油，腌制10分钟西红柿切粒备用。意大利面开始煮10分钟，沥干待用牛肉翻炸5分钟，加入...
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9天减肥餐-day6早餐-水果沙拉+鹅蛋的做法步骤及图解,美味正宗的9天减肥餐-day6早餐-水果沙拉+鹅蛋做法

  • 9天减肥餐-day6早餐-水果沙拉+鹅蛋

  • 用料酸奶200克鹅蛋1个红心火龙果半个酱油1勺9天减肥餐-day6早餐-水果沙拉+鹅蛋的做法鹅蛋捣碎，加酱油拌匀。半个红心火龙果加酸奶。开吃。...
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早餐2: 咖啡+蔬菜虾仁沙拉+水果的做法步骤及图解,美味正宗的早餐2: 咖啡+蔬菜虾仁沙拉+水果做法

  • 早餐2: 咖啡+蔬菜虾仁沙拉+水果

  • 热量：287千卡脂肪：16.1克蛋白质：14.4克碳水：23.1克用料芝麻菜40克圣女果5颗牛油果0.5个口蘑5个虾仁50克醋适量黑胡椒适量咖啡水果100克早餐2:咖啡+蔬菜虾仁沙拉+水果的做法口蘑切片抹油烤10分钟虾仁50克加水微波炉转一分钟虾红了过凉纯净水沥干沙拉的各种原料加一起拌拌就好，...
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早餐不重样 香蕉土司+水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的早餐不重样 香蕉土司+水果沙拉做法

  • 早餐不重样 香蕉土司+水果沙拉

  • 一日之计在于晨，早上要吃好，在此给大家持续分享不重样早餐，喜欢的赶紧收藏吧！！用料土司2片蛋黄1个香蕉1根（切片）芝士适量早餐不重样香蕉土司+水果沙拉的做法先在土司上刷上一层蛋液然后再撒上一层芝士铺上香蕉片放进烤箱上下火180°烤15分钟烤好的香蕉土司撒上糖粉再来满杯蔬果...
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精致早餐：西芹水果沙拉配牛油果鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的精致早餐：西芹水果沙拉配牛油果鸡蛋三明治做法

  • 精致早餐：西芹水果沙拉配牛油果鸡蛋三明治

  • 每天都要好好吃饭。今天这道早餐比较素雅，用西芹和苹果做的水果口感清甜，而鸡蛋、牛油果制成的三明治，口感细腻，营养丰富，这道早餐搭配起来可以提供满满的能量，又是元气满满的一天。用料面包片2片鸡蛋1个牛油果半个西芹100g酸奶1杯核桃3克提子5颗葡萄干若干蔓越莓干若干蛋黄酱5...
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