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瑶柱花胶黄蟮粥的做法食谱

简单易学的瑶柱花胶黄蟮粥美食做法

  • 瑶柱花胶黄蟮粥

  • 2017年第一次开火煮食，煮个寓意好的。财源滚滚来，丰衣足食。用料花胶一片干贝适量姜5片大米适量冬菜适量香菜适量瑶柱花胶黄蟮粥的做法用热水浸泡干贝和花胶，要换几次热水，直到颜色变白。黄蟮宰杀干净，用盐擦鱼身后，用热水焯至鱼肉定型，用清水洗干净，切块备用。待米煮半小时后，加...
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瑶柱白粥的做法和图解 好吃的瑶柱白粥家常做法

  • 瑶柱白粥

  • 瑶柱白粥，早餐的好选择。作为广东人，我喜欢喝“开了花”的白粥，加入瑶柱后，营养、清热、饱肚子、好味道…用料干贝20-30粒大米1.5杯陈皮1片瑶柱白粥的做法将瑶柱清洗干净，然后用花生油（作用香）、料酒（作用去腥味）、糖（作用调味）将瑶柱进行腌制，时间大概半小时利用材料的腌制时间，开始...
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瑶柱菜心粥的做法和图解 好吃的瑶柱菜心粥家常做法

  • 瑶柱菜心粥

  • 瑶柱也叫干贝。营养丰富，富含蛋白质、脂肪、糖以及微量元素矿物质、核黄素、尼克酸。蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。瑶柱含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。瑶柱有平肝化痰、补肾清热的功效。用料大号干瑶柱10粒青菜4颗大米一...
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花胶瑶柱花菇煲土鸡的做法步骤及图解,美味正宗的花胶瑶柱花菇煲土鸡做法

  • 花胶瑶柱花菇煲土鸡

  • 天冷要滋补～得了两颗大花菇🍄，那就炖个汤补一补。用料花菇1朵花胶3支土鸡半只鲜瑶柱10只黄酒1勺枸杞1小把盐适量花胶瑶柱花菇煲土鸡的做法无敌大花菇一朵，切三角块。提前泡发的花胶，洗干净切大块备用。鸡块焯水后，温水洗净，入温水锅大火煮开后，放花胶、花菇、鲜瑶柱，转小火煲1.30...
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瑶柱鸡粥的做法和图解 好吃的瑶柱鸡粥家常做法

  • 瑶柱鸡粥

  • 给老公做的营养餐用料干贝20粒姜3片米适量鸡腿肉2只瑶柱鸡粥的做法用紫砂锅烧开水后放入少许米，煮开鸡腿肉加点淀粉酱油，油，盐腌制15分钟干贝泡水备用，切好姜丝，葱末，香菜末备用加入干贝姜丝，一切煮开。干贝要煮久一点快好了的时候加入腌制好的鸡腿肉鸡腿肉熟了以后加入葱花香菜...
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瑶柱虾粥的做法和图解 好吃的瑶柱虾粥家常做法

  • 瑶柱虾粥

  • 用料干贝30粒虾10只米1杯瑶柱虾粥的做法先用水泡一下5分钟瑶柱（这瑶柱仅需96元一斤，物美价廉）和虾干，然后用手✋搓开瑶柱，这样煮粥味道更佳先把泡好的瑶柱和虾煮15分钟，把味道熬出来，再放米，按下煮粥键，坐等美味早餐小贴士如果早上时间不足，建议晚上洗干净米，第二天煲，这样粥会更加浓...
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简单易学的花胶乌鸡瑶柱粥美食做法

  • 花胶乌鸡瑶柱粥

  • 孕期自己一个人做饭，想着要多吃点花胶补充胶原蛋白，今天就做个花胶乌鸡瑶柱粥吧！自己一个人在家简单方便容易操作是王道。用料花胶4小只干贝8粒乌鸡半个鸡腿肉盐适量枸杞6粒左右酱油一小勺大米适量（比自己平时的量少一点）料酒一勺姜片6片花胶乌鸡瑶柱粥的做法提前一个晚上泡好...
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香菇瑶柱花胶鸡丝粥的做法步骤及图解,美味正宗的香菇瑶柱花胶鸡丝粥做法

  • 香菇瑶柱花胶鸡丝粥

  • 特别喜欢喝粥，尤其是那绵香绵香的广东粥。在微凉的天气里，煮一碗花胶鸡粥，不仅能给你温暖和力量，还能美容o～用料大米3/4量杯小麦1/4量杯花胶丝30g瑶柱25g香菇15g鸡胸肉100g鲜莲子葱花、姜片香菇瑶柱花胶鸡丝粥的做法提前泡发好香菇，切丝提前至少一个小时，洗净大米和小麦，加入适量...
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瑶柱海参粥的做法和图解 好吃的瑶柱海参粥家常做法

  • 瑶柱海参粥

  • 用料海参2只瑶柱一把大米一量杯甜玉米一只姜末适量瑶柱海参粥的做法洗净瑶柱，海参，温水泡发。我用的即食海参，瑶柱也是半干的，所以泡一会儿就可以。瑶柱顺纹理撕开，海参切小块。泡好后的海参，瑶柱，连同泡的水一起倒入粥锅，加米，加十倍于米的水，水量可以自己掌握。我熬的这锅是一量...
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海参瑶柱粥的详细做法大全,简单又营养的海参瑶柱粥做法

  • 海参瑶柱粥

  • 海参高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，有丰富的蛋白质，瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近，但它含有非常浓郁的香味，味道更可口、更鲜美，无论做主料或配料都能突出或增添菜肴的美味用料干贝30粒海参1只大米1杯葱花10克盐3克姜1片芹菜少许海参瑶柱粥的做法1.将干...
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瑶柱粥的做法和图解 好吃的瑶柱粥家常做法

  • 瑶柱粥

  • 用料干贝50克大米半杯盐一勺葱一根蒜两瓣红椒一个黑芝麻一勺瑶柱粥的做法清洗干贝，沥干水分蒜切片，葱和红椒切末淘米后加水至煮粥的最低刻度，加葱蒜红椒，和盐一勺，干贝，按下煮粥键一小时后出锅加黑芝麻一勺...
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瑶柱蟹粥的做法和图解 好吃的瑶柱蟹粥家常做法

  • 瑶柱蟹粥

  • 用料姜4片干贝5粒螃蟹3只大米1.5杯胡椒粉适量盐适量料酒适量香油适量香菜适量瑶柱蟹粥的做法瑶柱加水泡发，酱切片、香菜切段备用；螃蟹洗净斩件，留背壳，蟹钳用刀背敲开裂痕，加料酒腌渍约15分钟；煮白粥，加入姜片和干贝，大火烧开后小火慢煮，直至大米软烂、有干贝香气；放入螃蟹，煮至蟹壳...
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花胶瑶柱虫草花鸡脚汤的做法步骤及图解,美味正宗的花胶瑶柱虫草花鸡脚汤做法

  • 花胶瑶柱虫草花鸡脚汤

  • 天气又热又燥，这款汤水非常适合补充身体流失的水份，一家大小都非常喜欢。用料花胶二三两（发好）鸡脚六只瑶柱适量排骨三两姜片二片花胶瑶柱虫草花鸡脚汤的做法花胶提前发好。鸡脚，排骨飞水去血水腥味冷水放入所有材料，水开后调小火，煲二个小时，最好用砂锅。小贴士要少放盐，因为瑶柱...
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鲜虾瑶柱粥的做法和图解 好吃的鲜虾瑶柱粥家常做法

  • 鲜虾瑶柱粥

  • 用料虾干5只大米半杯姜两片干贝8粒盐适量香菜适量鲜虾瑶柱粥的做法把干贝泡发变大。大米洗净锅中放水，放入虾干，干贝，姜片，按下煮饭键。煮差不多半小时，大米煮开花了，放入切碎的香菜，再放盐调味，煮五分钟即可开吃啦~是不是特别简单？开吃！^ω^小贴士煮粥水特别容易洒出来，煮的时候可...
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简单易学的瑶柱花胶瘦肉粥美食做法

  • 瑶柱花胶瘦肉粥

  • 用料花胶10克瑶柱15克瘦肉20克大骨头1根大米按个人食量瑶柱花胶瘦肉粥的做法花胶提前一晚泡发，大骨头熬汤后，捞上来，放入大米，瑶柱，一起大火熬，粥开米之后加入瘦肉和花胶，小火继续滚，等到粥粘稠的时候，加盐加花生油，就可以吃了...
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简单易学的花胶排骨瑶柱粥美食做法

  • 花胶排骨瑶柱粥

  • 用料花胶一人一片排骨少量瑶柱姜花胶排骨瑶柱粥的做法提起发泡好花胶开水烫一下沥水备用花胶排骨瑶柱大米两片姜一同放入电饭锅里煲粥自动煲1个小时...
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简单易学的瑶柱花胶小米粥美食做法

  • 瑶柱花胶小米粥

  • 早餐要吃有营养的用料小米克白米瑶柱花胶瘦肉瑶柱花胶小米粥的做法白米，小米，瑶柱，花胶，姜，洗干净放电饭锅，按下煮粥键粥好了，我瘦肉炒熟，倒进粥，我喜欢香菜，我加了好多香菜，加了点胡椒粉。瘦肉这样炒我觉得香，脆。个人喜欢。瘦肉放锅里煲，不加香菜，加葱叶，也可以的。蒜叶，芹菜，爆炒香，放粥...
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花胶猴头菇瑶柱鸡粥的做法步骤及图解,美味正宗的花胶猴头菇瑶柱鸡粥做法

  • 花胶猴头菇瑶柱鸡粥

  • 花胶，大家知道功效是很多的，补肾美容增强免疫力；猴头菇，暖胃：粥，养生首选。用料猴头菇2个姜3片盐适量鸡4分1香菇4朵瑶柱8粒花胶20克淮山(生的)半条我不加其他调料，只加盐。你可以根据自己的喜好添加。花胶猴头菇瑶柱鸡粥的做法猴头菇和香菇用米水泡开，30分钟即可。花胶提前用凉水...
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简单易学的花胶瑶柱猪展粥美食做法

  • 花胶瑶柱猪展粥

  • 超级简单又营养美味的花胶瑶柱猪展粥，在这个湿润的春天滋养一下。用料花胶8只干贝适量猪展一斤大米大半量米杯盐适量食用油适量姜片四块花胶瑶柱猪展粥的做法全部材料瑶柱用清水泡半小时。花胶其实不用提前泡，用姜片加水慢火煮半小时即可。大米洗净，放适量油和盐搅拌均匀放...
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简单易学的花胶瑶柱糯米粥美食做法

  • 花胶瑶柱糯米粥

  • 这款清淡鲜香的糯米粥是我生活中经常会煲的粥，简单方便的几个步骤即可品尝海洋的味道。花胶具备养颜的功效，瑶柱与虾仁则增加了粥品的鲜美，低脂之余又能饱腹。用料东非黄花胶15克虾仁10克瑶柱10克糯米20克姜片3片花胶瑶柱糯米粥的做法这是准备好主要的食材：花胶、瑶柱、虾仁...
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花胶瑶柱(干贝)瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的花胶瑶柱(干贝)瘦肉粥做法

  • 花胶瑶柱(干贝)瘦肉粥

  • 花胶瑶柱(干贝)粥含丰富的胶原蛋白，滋阴补阳。早上来一碗，养颜美容，身体还棒棒哒！用料新西兰花胶(干片)30克瘦肉适量瑶柱(干贝)少量鲨鱼骨15克姜片2片葱花少许花胶瑶柱(干贝)瘦肉粥的做法泡发好的新西兰花胶切成小块备用瑶柱泡发，洗净鲨鱼骨冲水备用适量的米洗干净瘦肉切片，加...
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花胶瑶柱虫草花美容汤的做法步骤及图解,美味正宗的花胶瑶柱虫草花美容汤做法

  • 花胶瑶柱虫草花美容汤

  • 非常棒的一款秋冬滋补汤，温和不上火，提高免疫力，美容等等！用料花胶30克鸡750g虫草花一小把（30—40条红枣3-4颗瑶柱30粒左右姜片2-3片花胶瑶柱虫草花美容汤的做法准备好食材！鸡肉洗净，切块备用！花胶提前6-8小时冷水泡发，瑶柱提前30分钟泡发，虫草花提前10分钟泡发！泡发后的瑶柱放点油...
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鱼胶瑶柱粥的做法和图解 好吃的鱼胶瑶柱粥家常做法

  • 鱼胶瑶柱粥

  • 用料鱼胶适量瑶柱适量红薯适量青菜适量盐适量黑胡椒适量糯米适量鱼胶瑶柱粥的做法鱼胶，瑶柱鱼胶，瑶柱用水浸泡红薯切成小丁丁青菜切小段合个影呗！😄鱼胶，瑶柱，先煮一会，加入红薯大概zhu十分钟，加入糯米一起煮差不多煮熟下去青菜，少许盐和胡椒味道蛮鲜的颜色也不错，是不是加点枸杞...
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花胶瑶柱粥的做法和图解 好吃的花胶瑶柱粥家常做法

  • 花胶瑶柱粥

  • 今天的阳光啊，金灿灿的，比钻石更加耀眼，让我不敢望窗外，怕眼睛会被“灼伤”。。。身一热，这胃口也就变得懒洋洋的。。。到厨房一看，昨晚泡发的花胶已经好了，干脆午餐来个惹口的【花胶瑶柱粥】。一来喝粥方便，二来花胶有滋阴、固肾的功效，可助人体迅速消除炎炎夏日所带来的疲劳感。...
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简单易学的花胶瑶柱海鲜粥美食做法

  • 花胶瑶柱海鲜粥

  • 有料十足的干货就能派上用场了。花胶，即鱼肚，因其丰富的胶原蛋白及美容养颜、固肾滋阴的功效而闻。花胶不止能炖煮甜品，还能入菜、煮粥、熬汤……可谓是百搭圣品。熬粥的时候加入花胶，同干瑶柱一起熬一锅软烂的花胶瑶柱粥，鲜味能直抵味蕾每个角落。用料主料大米100g糯米50g辅...
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