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莲子百合瘦肉汤的做法食谱

简单易学的莲子百合瘦肉汤美食做法

  • 莲子百合瘦肉汤

  • 一道快手汤，润肺，安神，美颜，养心神，益肾气，健脾胃。用料莲子50克百合20克瘦肉100克圆肉10克红枣6颗姜2片莲子百合瘦肉汤的做法瘦肉切片，放盐腌制备用。所有药材洗净，红枣去核后，放清水里大火煲开，小火煲30分钟左右。汤里放肉片，再煲15分钟即可。...
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莲子百合汤的做法和图解 好吃的莲子百合汤家常做法

  • 莲子百合汤

  • 用料莲子1把百合3粒猪扇骨1块莲子百合汤的做法先把莲子泡软，把芯去掉。同时把猪扇骨焯水然后把焯好水的猪扇骨和莲子放进高压锅煮，大火烧开后改小火煮30分钟。同时把百合洗净待用等待高压锅没气了打开后下百合，煮开后加入适量的盐就可以啦。...
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莲子百合淮山罗汉果瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合淮山罗汉果瘦肉汤做法

  • 莲子百合淮山罗汉果瘦肉汤

  • 用料瘦肉莲子百合淮山麦冬云苓太子参罗汉果姜莲子百合淮山罗汉果瘦肉汤的做法把材料洗净猪肉飞水把所有材料放入煲内大火烧开后转小火1小时左右即可...
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（秋）莲子百合瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的（秋）莲子百合瘦肉汤做法

  • （秋）莲子百合瘦肉汤

  • 广东中医院提供No.2疲惫困乏进入秋季时，人体的元气逐渐恢复，但毕竟夏天消耗过多，在恢复的过程中会产生一种疲惫感，即为“秋乏”。“秋乏”是人体补偿夏季超常消耗的保护性反应，也是机体在换季调息中得以恢复的保护性措施。对付“秋乏”，广东省中医院珠海医院治未病中心主任中医...
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莲子百合干贝煲瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合干贝煲瘦肉做法

  • 莲子百合干贝煲瘦肉

  • 用料莲子80克百合30克瘦肉200克干贝30克莲子百合干贝煲瘦肉的做法见图...
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无花果莲子百合瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的无花果莲子百合瘦肉汤做法

  • 无花果莲子百合瘦肉汤

  • 无花果，挂在树上的糖包，十分滋润，在我们煲汤，炖汤的配料中，占一席之位，冬天干燥，偶有灰霾，无花果最适合了。用料无花果（鲜或干）我用鲜的三四个瘦肉适量莲子一抓百合一抓无花果莲子百合瘦肉汤的做法新鲜无花果剥皮有些人喜欢不剥，不影响切开瘦肉飞水，莲子百合用水清洗，泡泡，所有材料倒入...
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简单易学的百合莲子瘦肉汤美食做法

  • 百合莲子瘦肉汤

  • 瘦肉一定要用小里脊肉用料里脊肉500克莲子适量百合适量枸杞适量百合莲子瘦肉汤的做法用热水泡发莲子、百合；里脊肉切薄片，腌制用料：食用油、淀粉。腌制时间：15分钟；冷水下锅，放入：莲子、姜片，烧开大火转小火，煮至莲子熟和软；放入腌制好的里脊肉，大火煮5分钟。再放入百合，煮2分钟。最...
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简单易学的瘦肉莲子百合粥美食做法

  • 瘦肉莲子百合粥

  • 简单粗暴宝宝粥用料莲子克百合克大米杯瘦肉克瘦肉莲子百合粥的做法准备材料熬砂锅粥记得搅拌～完成。口感软糯。小贴士记得不要粘底，糊了～就浪费了。...
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雪梨雪耳南北杏莲子百合瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨雪耳南北杏莲子百合瘦肉汤做法

  • 雪梨雪耳南北杏莲子百合瘦肉汤

  • 用料雪梨1个银耳1朵南北杏各一抓百合半抓瘦肉200克雪梨雪耳南北杏莲子百合瘦肉汤的做法瘦肉切大块，其它食材洗干净丢进砂锅里，炖3个小时撒一点盐调味即可...
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百合瘦肉汤的做法和图解 好吃的百合瘦肉汤家常做法

  • 百合瘦肉汤

  • 这道汤是用微苦的百合来为青涩的汤汁提鲜，加上“小人参”胡萝卜的点缀，既能疏通郁气，又能解热毒、养脾胃，加上热量低，怕长胖的MM不要担心吃胖哦！荷叶味甘性平，解暑凉血。百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效。胡萝卜性温味甘，性平，含丰富的维生素C、胡萝卜素和多种微量元素，具...
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莲子枸杞百合瘦肉汤好吃的烹饪方法 莲子枸杞百合瘦肉汤的地道做法和步骤

  • 莲子枸杞百合瘦肉汤

  • 百合、莲子、枸杞，都是特别适合秋季食用的食材。文火熬煮成汤后，加一点不带一丝肥腻的瘦肉，清甜润口，既解渴解乏又营养美味，遇上孩子不舒服或者食欲不佳时，来上一碗正好哦~各种食材的香味汇在一起，让汤汁的味道变得清香又独特。还可以试着搭配薏米、红枣、银耳等食材，不同的口感...
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百合莲子红枣瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子红枣瘦肉汤做法

  • 百合莲子红枣瘦肉汤

  • 莲子很适合秋天食用，滋阴润燥！汤里加些鱿鱼干，香味好极了用料猪瘦肉350g莲子用手抓一把红枣10颗百合适量鱿鱼干适量生姜适量百合莲子红枣瘦肉汤的做法猪瘦肉切块，放锅里冷水煮开，捞掉浮沫捞起来的瘦肉用温水冲洗干净，备用把配料清洗赶紧，生姜切片，瘦肉放入土钵中倒入开水大火煮沸...
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莲子百合羊肚菌炖瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合羊肚菌炖瘦肉汤做法

  • 莲子百合羊肚菌炖瘦肉汤

  • 汤汤水水做起来，很简单的。这里是4碗汤的成品，压力锅只需35分钟，电炖盅的话，大概1.5小时。用料莲子50克百合50克羊肚菌5个瘦肉100-150克姜3-5片水800-850毫升莲子百合羊肚菌炖瘦肉汤的做法莲子、百合、羊肚菌都是干货，猪肉切片、和鸡爪一起焯水(今天刚好做烤鸡，就把鸡爪一并炖...
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花胶莲子百合沙参瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的花胶莲子百合沙参瘦肉汤做法

  • 花胶莲子百合沙参瘦肉汤

  • 广东的天气没有汤是难受的这个汤一年四季，男女老少都适合用料莲子50克百合50克沙参25克花胶40克水适量盐适量花胶莲子百合沙参瘦肉汤的做法食材准备好把全部食材洗干净，肉切片全部放炖盅隔水炖1.5小时美味的汤就可以喝了小贴士我用小花胶不用泡直接炖，我是炖好才放盐的...
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莲藕百合莲子瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕百合莲子瘦肉汤做法

  • 莲藕百合莲子瘦肉汤

  • 百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品；莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃；莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功；花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效，搭配瘦肉一起，又补肾又增加了蛋白质的摄入，是一款滋阴、润燥的养生汤...
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百合莲子汤的做法和图解 好吃的百合莲子汤家常做法

  • 百合莲子汤

  • 每天忙忙碌碌，总有顾不上自己的时候，冰箱里多备上几样食材，煮起汤来快手又美味用料百合适量莲子适量猪肉适量百合莲子汤的做法将莲子百合洗净清水浸泡一小时备用雪梨削皮洗净对半切开，去核切月牙形薄片炖盅放入雪梨片，莲子、百合煮开，小火炖十分钟将猪肉泥捏成几个小丸子。丢入...
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莲子百合蜜枣瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合蜜枣瘦肉汤做法

  • 莲子百合蜜枣瘦肉汤

  • 用料莲子50g百合20g枸杞20粒蜜枣5颗瘦肉250g莲子百合蜜枣瘦肉汤的做法该泡发的泡发该焯水的焯水煮起锅加盐...
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莲子百合薏米茨实瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合薏米茨实瘦肉汤做法

  • 莲子百合薏米茨实瘦肉汤

  • 用料莲子10克薏米50克百合10克茨实30克瘦肉300克莲子百合薏米茨实瘦肉汤的做法早上开始泡，泡8个小时。晚上回去全部食材一起炖40分钟就可以出锅了。...
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简单易学的莲藕百合瘦肉汤美食做法

  • 莲藕百合瘦肉汤

  • 冬季润肺清热去噪的佳品用料莲藕1节猪里脊500克鲜百合2头枸杞20颗盐1茶匙（5克）清水2000毫升姜4片莲藕百合瘦肉汤的做法莲藕去皮切三角块浸泡在清水中，以防止氧化变黑。猪里脊切成4cm见方的大块洗净备用。把里脊块放入压力快锅中，倒入清水没过肉块，大火煮沸后，撇去浮沫。放入姜...
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金线莲莲子百合瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的金线莲莲子百合瘦肉汤做法

  • 金线莲莲子百合瘦肉汤

  • 每次聚会过后：烧烤、火锅、吃香喝辣少不了，前后都要煲一锅这个汤喝，下火清肺，喉咙痛效果非常好👍用料瘦肉150g金线莲5g莲子10g百合10g南北杏10g石斛10g无花果3个麦冬10g姜片2片盐：3g金线莲莲子百合瘦肉汤的做法准备好如图7种材料，另外还有焯水的瘦肉➕姜片2块把所有材料倒入炖...
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莲子百合瘦肉煲好吃的烹饪方法 莲子百合瘦肉煲的地道做法和步骤

  • 莲子百合瘦肉煲

  • 一款补血又补气的“元气大补汤”-「莲子百合瘦肉煲」，同时具有美容养颜、清热凉血、宁心安神之功效，包你熬夜也能美美哒！用料干莲子60g瘦肉300g百合30g姜5g盐2g红枣10g莲子百合瘦肉煲的做法莲子用热水浸泡至发胀，百合去杂质洗净。把瘦肉切成小块下沸水锅中焯去血水，捞出洗净。...
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鲜莲鲜百合瘦肉安神汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜莲鲜百合瘦肉安神汤做法

  • 鲜莲鲜百合瘦肉安神汤

  • 莲子的作用:1、遗精滑精：本品味甘而涩，入肾经而能益肾固精。2、带下：本品既补脾益肾，又固涩止带，补涩兼施，为治疗脾虚、肾虚带下之常用之品。3、脾虚泄泻：本品甘可补脾，涩能止泻，既可补益脾气，又能涩肠止泻。4、心悸，失眠：本品甘平，入于心肾，能养心血，益肾气，交通心肾而有安神之功百合的...
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莲子百合瘦肉灵芝汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合瘦肉灵芝汤做法

  • 莲子百合瘦肉灵芝汤

  • 滋阴安神清虚火用料猪肉300g莲子30克百合30g灵芝30g莲子百合瘦肉灵芝汤的做法1灵芝先洗首洗水倒掉然后泡15分钟2瘦肉切片3百合莲子洗好4放下去煲就可以煲4个小时，可以喝，不要下太多盐。因为百合和莲子的清甜把灵芝的苦涩掩盖了，很甜...
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新鲜百合莲子淮山煲瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的新鲜百合莲子淮山煲瘦肉做法

  • 新鲜百合莲子淮山煲瘦肉

  • 新鲜食材、快速简单。汤清润，味清甜，百合润肺止咳，莲子清心安神、淮山健脾益气。用料新鲜百合2个新鲜莲子20颗新鲜淮山1截瘦肉2两新鲜百合莲子淮山煲瘦肉的做法莲子、百合分别干净，淮山去皮切小块，瘦肉飞水待用。将莲子入锅先煮开，加入淮山煮10分钟后加瘦肉煮10分钟。最后加百...
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淮山党参莲子百合瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山党参莲子百合瘦肉汤做法

  • 淮山党参莲子百合瘦肉汤

  • 妈妈每次打电话过来，都例牌会问没有煲汤给娃喝，每次也会例牌嘱咐要多煲点汤水给娃，这样才有营养(妈妈对汤的重视程度可见一斑啊)。好吧，今天趁周末煲个汤吧！淮山、莲子比较平和健脾，百合有安神作用，党参可以补中益气，提高免疫力，瘦肉建议用猪腱，煮完以后肉没那么硬，沾着酱油吃挺美味...
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