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多彩杂蔬蛋炒饭的做法食谱

简单易学的多彩杂蔬蛋炒饭美食做法

  • 多彩杂蔬蛋炒饭

  • 蛋炒饭，每周必吃，省时😄用料米饭根据个人饭量定各种蔬菜喜欢啥就准备啥鸡蛋一个牛肉粒随意盐少许油少许多彩杂蔬蛋炒饭的做法准备好自己喜爱的蔬菜，有的切丁鸡蛋液炒好备用虾仁炒好备用不易熟的蔬菜水里煮一会不粘锅里放少许油，炒杂蔬（图里有藜麦）翻炒片刻后放入米饭，我会再加点...
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五彩杂蔬的做法和图解 好吃的五彩杂蔬家常做法

  • 五彩杂蔬

  • 这是非常适合小朋友的一道菜，肉菜混搭，营养齐全，专治挑食🥳配上一碗香喷喷的米饭，开动😍用料土豆半个胡萝卜半根玉米2勺杏鲍菇1个青椒1个香菇2朵牛排1块洋葱少半个老抽2/3勺生抽1勺蚝油1勺盐适量糖适量味精适量五彩杂蔬的做法食材全部切成小块，准备材料如图热锅凉油，先下入洋葱...
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杂蔬蛋炒饭的做法和图解 好吃的杂蔬蛋炒饭家常做法

  • 杂蔬蛋炒饭

  • 这是我们家一直以来消耗剩米饭的方法，今天做的蔬菜稍微少点，平常会再多一点，米饭蔬菜蛋都有，简单易做，美味快手，营养均衡！这款炒饭因为是打入的生鸡蛋，所以不是传统的米蛋分明的那种。如果像我一样用的普通锅，打入生鸡蛋后会有一点粘锅，最好用不粘锅，用普通油要多一点，用不粘锅油可以...
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七彩杂蔬炒的做法和图解 好吃的七彩杂蔬炒家常做法

  • 七彩杂蔬炒

  • 冰箱食材结余，不想浪费，来个杂蔬炒，快手又营养用料冰箱食材结余葱姜蒜花椒粉盐生抽七彩杂蔬炒的做法食材全部切块，大小形状自定热锅上油，葱姜蒜爆香，食材根据炒熟难易依次混入，撒花椒粉，加适量生抽少许盐到炒熟即可小贴士食材最好有洋葱或芹菜，可爆香提味。另为食色味俱全可搭配食...
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彩蔬海鲜炒饭的详细做法大全,简单又营养的彩蔬海鲜炒饭做法

  • 彩蔬海鲜炒饭

  • 时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料虾仁80g蟹棒60g速冻混合蔬菜粒70g紫甘蓝40g白胡椒粉根据自身口味添加蒜末10g蚝油20g食用油15g剩米饭1碗彩蔬海鲜炒饭的做法蟹肉棒撕掉塑料纸，切成厚片。中火加热炒锅，放入油，油热后放入蒜末炒香。放虾仁炒到变色。放入蟹棒和混合蔬...
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五彩时蔬炒饭/低卡炒饭/让小朋友吃超多蔬菜的方法的做法步骤及图解,美味正宗的五彩时蔬炒饭/低卡炒饭/让小朋友吃超多蔬菜的方法做法

  • 五彩时蔬炒饭/低卡炒饭/让小朋友吃超多蔬菜的方法

  • 炒饭使用隔夜饭，或现蒸熟的较干米饭🍚为易，时蔬可以按照黄，绿，红，紫，白的搭配方式进行，例如:紫甘蓝+胡萝卜+杏鲍菇+豇豆/青豌豆/时蔬+玉米/土豆；今天是简易版:胡萝卜+土豆+菠菜杆儿+金银饭。我家宝宝超级爱吃，把平时她不爱吃的菠菜放进去也完全没有吃出来。用料大米一碗粗玉米碎1/...
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快手家常菜 多彩杂蔬炒鸡丁的做法步骤及图解,美味正宗的快手家常菜 多彩杂蔬炒鸡丁做法

  • 快手家常菜 多彩杂蔬炒鸡丁

  • 继续打扫冰箱的零碎菜菜肉肉，一个人吃饭也要多“彩”呀哈哈哈用料鸡胸肉1块青椒1根胡萝卜、黄瓜各小半根香菇1朵小米辣1根快手家常菜多彩杂蔬炒鸡丁的做法鸡胸肉洗净擦干，切成丁加适量盐、胡椒、生抽、料酒、姜丝、淀粉、香油抓拌均匀，静置腌制半小时黄瓜、胡萝卜、香菇切丁...
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多彩的炒饭的做法和图解 好吃的多彩的炒饭家常做法

  • 多彩的炒饭

  • 经常会有一些吃剩的菜头菜尾，于是在某一天把它们都拿出来炒饭，味道都是极好的~首先声明这是很随意的搭配，大家可以随意发挥嘀~用料干冬菇一朵红萝卜玉米粒适量大白菜俩菜帮子剩干米饭一个人量芝麻油适量盐酱油适量多彩的炒饭的做法干冬菇提前泡发，切小粒；红萝卜取适量切粒；玉米...
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简单易学的多彩荷兰豆炒杂蔬美食做法

  • 多彩荷兰豆炒杂蔬

  • 花儿还没开，餐桌上找春天的感觉吧~超级快手简单，有什么放什么！用料荷兰豆一包木耳半包胡萝卜一根杏鲍菇一两朵姜2丝油酱油一点别太多吃本味最好糖一小捏多彩荷兰豆炒杂蔬的做法木耳泡发手撕几下不用太小块，切姜丝，杏鲍菇切片，胡萝卜切片烧一小锅水，滚开放荷兰豆，再开后一分钟放切...
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多彩杂炒饭的做法和图解 好吃的多彩杂炒饭家常做法

  • 多彩杂炒饭

  • 素食主义～努力做个维根女孩儿吧🧚🏼‍♂️用料米饭碗土豆个酱油勺盐克菠萝蜜的丝黑木耳朵绿色野菜当季的豆类或者坚果，比如蚕豆腰果小番茄姜末黑胡椒粉等等多彩杂炒饭的做法就是正常炒饭的流程啦～可以加入适量甜的东东增鲜，另外也可以加入一些腌制好的萝卜干啦，笋干啦～小贴士可以...
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多彩蛋炒饭的做法和图解 好吃的多彩蛋炒饭家常做法

  • 多彩蛋炒饭

  • 蛋炒饭人人会做，但未必人人都能做到色香味型营养俱佳。借鉴了厨友们的经验，结合自家口味和现有食材，加入精心和爱心两大调味料，奉献给家人一盘无可挑剔的多彩蛋炒饭，愿我们的生活多姿多彩。用料白米饭两碗鸡蛋两个胡萝卜三分之一根黄瓜半根红椒三分之一个黄椒三分之一个圆葱四...
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彩蔬蛋炒饭的做法和图解 好吃的彩蔬蛋炒饭家常做法

  • 彩蔬蛋炒饭

  • 还记得上学时的早饭吗，几乎一个星期有一半的时间都是蛋炒饭，才炒饭，突然很怀念，前一晚剩下些米饭，刚好派上用场了，翻了冰箱找到些新鲜的胡萝卜和豌豆，突然想做个营养的炒饭，致敬那些年早上爸爸给我做过的炒饭用料鸡蛋1个胡萝卜半根盐适量新鲜豌豆，根据你炒的米饭量而定，可以随意新...
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下饭菜--五彩杂蔬的做法步骤及图解,美味正宗的下饭菜--五彩杂蔬做法

  • 下饭菜--五彩杂蔬

  • 用料各种蔬菜粒均可下饭菜--五彩杂蔬的做法各种蔬菜丁均可，我用了毛豆粒，笋丁，胡萝卜丁，香肠丁，杏鲍菇丁，洋葱丁，黄瓜丁等。（可以加点鸡肉）油热，放洋葱炒香，依次加入各种蔬菜粒炒香，少许盐，加水，放了一块咖喱。直到变得浓郁即可。出锅前又加入了鸡蛋碎，豆干，反正手下有的食材都加了一些，就...
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杂蔬炒饭的做法和图解 好吃的杂蔬炒饭家常做法

  • 杂蔬炒饭

  • 用料米饭一碗鸡蛋两个胡萝卜适量盐适量牛肉适量青瓜适量火腿肠适量杂蔬炒饭的做法准备好食材准备好米饭，这是中午吃剩下的米饭最好的补钙食物是牛奶，紫菜虾皮等等，100克的牛奶🥛等食物的钙含量是100%，所以要多吃这些食物哦杂蔬炒饭美美哒炒饭的最佳伴侣就是虾皮汤哦...
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多彩杂蔬炒肉片（消耗菜零头）的做法步骤及图解,美味正宗的多彩杂蔬炒肉片（消耗菜零头）做法

  • 多彩杂蔬炒肉片（消耗菜零头）

  • 周末才烧饭的人，星期天要消耗掉各种零头菜，给冰箱减负，简单方便，懒得配菜的懒人就这样。用料各种菜零头若干肉片若干油若干盐若干多彩杂蔬炒肉片（消耗菜零头）的做法各种菜洗好切好。肉片油里煸一下。然后按菜下锅。这次先下胡萝卜青椒然后肉片其他料，豆腐干，黑木耳，熟鸡蛋等最后放...
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多彩杂粮包的做法和图解 好吃的多彩杂粮包家常做法

  • 多彩杂粮包

  • 用料高筋面粉克酵母克水克蒜苔胡萝卜洋葱甜玉米猪肉多彩杂粮包的做法蒸好杂粮包，我做了紫薯和玉米两种口味备料，先炒肉，下洋葱，胡萝卜，蒜苔，玉米，加适量盐，十三香，生抽，耗油，勾芡，加适量鸡精，蒜末，出锅排盘小贴士1..杂粮包没有磨具，我是用胡萝卜段，紫薯充当的磨具，可以用你喜欢的食物代替，...
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多彩蔬菜杂粮华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的多彩蔬菜杂粮华夫饼做法

  • 多彩蔬菜杂粮华夫饼

  • 今天是周日，打算呆在家里轻食一整天，喝三四顿greensmoothie。看着榨出来的新鲜绿油油的思慕雪，灵机一动，加点鸡蛋，加点面粉，调节水量，不就是蔬菜面糊，可以做华夫饼了么？（其实你就是饿的！）以下记录了第一次试验的数据结果，可以做出两张圆形华夫饼。没有添加任何糖，盐，调料，纯做打底用。如...
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杂蔬小炒2⃣❗超下饭❗（黑木耳腐竹炒彩蔬）的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬小炒2⃣❗超下饭❗（黑木耳腐竹炒彩蔬）做法

  • 杂蔬小炒2⃣❗超下饭❗（黑木耳腐竹炒彩蔬）

  • 给选择困难户和搭配困难户的福音勺子指普通的喝汤小陶瓷勺（tips：后期补图...请见谅！）用料黑木耳一小把腐竹4根荷兰豆10个芦笋3根红圆椒1/3个黄圆椒1/3个生姜1片盐2克≈1/4勺生抽或蚝油半勺鲜鸡汁调味料或鸡精半勺杂蔬小炒2⃣❗超下饭❗（黑木耳腐竹炒彩蔬）的做法黑木耳和腐竹分...
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一个人的彩色杂蔬炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的彩色杂蔬炒饭做法

  • 一个人的彩色杂蔬炒饭

  • 最近中午特别喜欢炒饭吃，感觉颜色好味道香于是就在这里记录一下我的小生活用料番茄一个洋葱1/4个青菜三棵玉米粒少许红萝卜半个烟熏豆干/豆腐两片/半块淮山1/4条（各种颜色的蔬菜）（自行搭配）酱油少许盐少许或不放饭一人份量一个人的彩色杂蔬炒饭的做法所有材料切粒或切丝准备番...
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七彩杂蔬的做法和图解 好吃的七彩杂蔬家常做法

  • 七彩杂蔬

  • 家里只剩下一个土豆、加入一些现有的配菜凑一道菜😄但是味道真的很赞呀！用料土豆一个个蟹棒3根胡萝卜小半根木耳适量青红椒适量盐适量酱油适量勺大蒜五六瓣葱两根七彩杂蔬的做法土豆切条、胡萝卜擦丝、木耳泡发、蟹棒切块状、青椒红椒切块，大蒜切片热锅冷油、锅中倒入蒜片...
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简单易学的炒彩蔬配杂粮饭美食做法

  • 炒彩蔬配杂粮饭

  • 午饭的便当要颜色鲜艳，心情就会好，而且每天吃种类尽量多的各种杂粮，各种蔬菜，各种水果也有益健康~！用料杂粮腐竹毛豆青椒胡萝卜榨菜黑木耳大米油盐炒彩蔬配杂粮饭的做法蔬菜事先洗净切小，腐竹，木耳泡发切小，杂粮提前浸泡混合杂粮和淘过的大米，放入电饭锅煮饭热锅放入油，依次煸胡萝...
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杂蔬彩面的做法和图解 好吃的杂蔬彩面家常做法

  • 杂蔬彩面

  • 小朋友扁桃体发烧，没胃口特别准备这一款清淡营养的小面希望小朋友吃了有足够的体力努力恢复健康用料胡萝卜1/3根小青菜两颗彩椒1/4颗丝瓜若干白芝麻少量生抽一茶匙盐适量芝麻油适量亚麻籽油适量杂蔬彩面的做法1.烧一锅水2.把准备的各种材料切碎备用3.水开后，先放胡萝卜盖盖...
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宝宝菜-我爱色彩-多蔬杂烩的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝菜-我爱色彩-多蔬杂烩做法

  • 宝宝菜-我爱色彩-多蔬杂烩

  • 给二岁的肉宝美味可口又色彩缤纷食物用料土豆1个小豆角3根，香肠一小段，胡萝卜小段，洋葱两片，肉小块，彩椒一块，木耳两朵。盐适量宝宝菜-我爱色彩-多蔬杂烩的做法所有材料切小丁。葱花爆香，放入十三香，生抽，然后放入肉丁，炒香，放入其它菜丁，炒熟。小贴士这道菜，色彩缤纷，让小宝宝很有食欲...
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五丰稻花香版三文鱼杂蔬多彩炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的五丰稻花香版三文鱼杂蔬多彩炒饭做法

  • 五丰稻花香版三文鱼杂蔬多彩炒饭

  • 炒饭，我爱了几十年，也炒了几十年，这五丰稻花香系列，也是我多年的钟爱。五丰系列大米中，我最爱的就是这出自响水的米。不同于市面很多米种，响水大米之所以好，缘于两个重要因素，一是土壤，二是用水。响水大米的核心产区———安宁市，地处寒冷地带，一万多年前的火山喷发形成的熔岩石板地...
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多彩炒饭的做法和图解 好吃的多彩炒饭家常做法

  • 多彩炒饭

  • 儿子嘴很刁，米饭很少吃，一般就吃几口，前天炒了一次给他吃，吃了一大碗，今天继续又炒了一次，完美，喜欢就好！用料米饭1碗鸡蛋黄3个胡萝卜半根香菇2朵蒜苔2根紫甘蓝一片叶子娃娃菜3片叶子火腿肠1根盐少许味精少许油少许葱2根多彩炒饭的做法只要蛋黄都切成丁切成丁切成丁备用切成小丁...
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