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纯净南瓜汁的做法食谱

纯净南瓜汁的做法和图解 好吃的纯净南瓜汁家常做法

  • 纯净南瓜汁

  • 南瓜汁非常简单适量南瓜，适量水，水漠过南瓜放入电饭煲中（喜欢稀点的南瓜汁可适量多加水）按下煮饭健，至南瓜软糯，凉凉放入料理机打成汁即可。用料南瓜适量水适量纯净南瓜汁的做法南瓜去皮去瓤，切小块小贴士南瓜本身就是甜的，所以不用放糖也很甜，依个人口味。...
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可盐可甜的茄汁鹰嘴豆 纯净素食的做法步骤及图解,美味正宗的可盐可甜的茄汁鹰嘴豆 纯净素食做法

  • 可盐可甜的茄汁鹰嘴豆 纯净素食

  • 一把鹰嘴豆，一个番茄，一勺番茄酱，一小撮黑胡椒碎……就这么简单，就这么味美～鹰嘴豆可以做主食，亦可以佐餐，可盐可甜～其特有的豆类食物的口感，丰富的营养价值，优秀的低热量、低脂肪、高蛋白的性质越来越被人们接受和喜爱～传说此物含有一种叫色氨酸的物质，能愉悦心情，安抚情绪，排除烦恼，哈...
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净素南瓜糕（无面粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的净素南瓜糕（无面粉版）做法

  • 净素南瓜糕（无面粉版）

  • 秋天的季节来点香甜可口的南瓜糕吧～用料南瓜泥90克南瓜块40克米粉50克杏仁粉30克糖粉45克葵花油30克小苏打2克水5克柠檬汁5克杏仁适量净素南瓜糕（无面粉版）的做法90克南瓜去皮，蒸至瓜肉变软。40克南瓜切成1cm小块备用。碗内放入米粉、杏仁粉、糖粉，充分搅拌。继续加入90克的南...
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东南亚咖喱煲「纯净素食」的做法步骤及图解,美味正宗的东南亚咖喱煲「纯净素食」做法

  • 东南亚咖喱煲【纯净素食】

  • 用料土豆120g茄子100g豆角80g素竹肠8块木棉豆腐等豆制品8块调味料咖喱酱50g椰浆70g东南亚咖喱煲【纯净素食】的做法土豆，茄子切滚刀块，大一些块状。豆角去头去尾切4cm长，素竹肠用冷水泡发，静置五分钟左右，挤干备用。起锅倒入少许植物油，放入素竹肠，中火慢煎至金黄，用少量酱油调味...
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简单易学的纯天然南瓜汁美食做法

  • 纯天然南瓜汁

  • 用料南瓜克纯天然南瓜汁的做法南瓜削皮切小块，要小一点，加水浸过南瓜一点点放入料理机调到迷糊功能即可...
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榨纯西瓜汁的做法和图解 好吃的榨纯西瓜汁家常做法

  • 榨纯西瓜汁

  • 夏天还是和西瓜很配啊，没有加一滴水的西瓜汁，你值得拥有。简单就get一个夏季的幸福用料西瓜4分之一个破壁机2分钟搞定果汁榨纯西瓜汁的做法西瓜去皮，倒入破壁机静候2分钟，就get啦...
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南瓜浓汤（可做净素版）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜浓汤（可做净素版）做法

  • 南瓜浓汤（可做净素版）

  • 南瓜浑身都是宝，好看，好闻，更好吃。尤其是男性要多喝哦！内含多种营养素的南瓜浓汤可当主食，也可以当点心，还可以揉进面团里，变成漂亮的馒头或面包！👏🏻😻用料南瓜（连皮带籽）200克土豆30克洋葱（可省略）5克生姜（可省略）5克腰果10克热水300克黄油或椰子油（可省略）5克南瓜浓汤（可做净素版）的做...
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南瓜藜麦粥（净素）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜藜麦粥（净素）做法

  • 南瓜藜麦粥（净素）

  • 粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，是养生保健的佳品。粥既适合做早餐，也适合做夜宵，因为，粥中的淀粉充分地与水分结合，既提供热能，又不乏大量水分，极易消化。早起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食...
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简单易学的超浓纯净南瓜粥美食做法

  • 超浓纯净南瓜粥

  • 住在望京，喜欢吃韩餐。尤其是免费的南瓜粥。但是很多餐厅不提供免费的南瓜粥了，而且品质不放心，决定自己动手，丰衣足食。我的用料非常简洁，品质好的南瓜，纯牛奶，不加水，不加糖！用料绿皮圆南瓜500克三元纯牛奶400克超浓纯净南瓜粥的做法因为家里有料理机，我就是把蒸熟的南瓜先用料理...
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纯净素/纯素/净素/素食-提拉米苏的做法步骤及图解,美味正宗的纯净素/纯素/净素/素食-提拉米苏做法

  • 纯净素/纯素/净素/素食-提拉米苏

  • 无蛋，无奶，无芝士，无五辛，纯净素提拉米苏用料饼底：即食燕麦/即食麦片80克原味大杏仁100克椰枣（去核）2-3个椰子粉2克水78克第二层：农夫山泉植物酸奶135克5瓶第三层：奥利奥饼干（原味）2盒（95克/盒）表层装饰：可可粉适量克薄荷叶13-14份纯净素/纯素/净素/素食-提拉米苏的做法1、将即食燕麦、...
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纯素南瓜糕的做法和图解 好吃的纯素南瓜糕家常做法

  • 纯素南瓜糕

  • 之前朋友做了含蛋和白砂糖的，这南瓜发糕和玉米发糕一样，做法极简，无需揉面，无需排气，无需二次发酵，柔软蓬松且内部组织丰富，配方中做了微调。低糖无蛋清，乳糖不耐者都可食用。用料中筋面粉260克南瓜290克(去皮前)酵母5克(1/2小勺)泡发粉2克葵花籽油3克杏仁片南瓜籽松子数粒椰枣4...
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凉拌黄瓜 纯净素食的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜 纯净素食做法

  • 凉拌黄瓜 纯净素食

  • 我的菜没什么技巧可言，都很简单，用料也很简单，但是用心组合了，就能品尝出不一样的滋味～凉拌黄瓜通常都用糖醋来调味，受某素食餐厅里一道菜的蘸料启发，试了几回用芝麻粒等调味品凉拌黄瓜，味道竟是出乎意料之外的好，貌似一根黄瓜不够吃，要拌两根才行～试试吧～用料黄瓜1根盐1克黑白芝麻10...
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雪梨百合汁 纯净素食（美善品版）的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨百合汁 纯净素食（美善品版）做法

  • 雪梨百合汁 纯净素食（美善品版）

  • 百度了一下，梨竟有二十多个品种，谁让咱们地大物博呢～但我想梨的属性就一种吧，皆属蔷薇科，生津润燥清热泻火止渴，百合也是有润肺止咳，清心安神的功效，最近秋燥来一碗雪梨百合汁再合适不过了～但是如果外感发热未愈，伤风咳嗽未清，消化不良都不易食用～用料梨1个百合50克（约）水300克（约）雪梨百...
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纯净素丸子的做法和图解 好吃的纯净素丸子家常做法

  • 纯净素丸子

  • 小时候过年，妈妈总是会做很多好吃😋的，其中就包括素丸子，今年也开始自己做纯净素丸子，备年味儿啦……这次做的比较多，除了分享以外，剩余的可以放冰箱冷冻保存，想吃的时候随时拿出来吃，很方便。另外，吃火锅的时候放几颗素丸子也是极美味的。用料鲁王面粉500克胡萝卜🥕490克嫩豆腐45...
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莲花颂/一道百合南瓜红枣山药谱写出的纯净素食的做法步骤及图解,美味正宗的莲花颂/一道百合南瓜红枣山药谱写出的纯净素食做法

  • 莲花颂/一道百合南瓜红枣山药谱写出的纯净素食

  • 看过一篇文章说，要常怀“三心”去烹调，“喜心，老心，大心”，所谓“喜心”，是指怀着感恩喜悦的心情来制作食物。所谓“老心”是指怀着纯粹的爱意去制作食物。所谓“大心”是指怀着毫无偏袒的博爱之心，无论是何种食材，无论用餐者是谁，都能怀着同样的心情去制作食物。感恩一直收到友人...
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净化纯净水的做法和图解 好吃的净化纯净水家常做法

  • 净化纯净水

  • 用料水龙头连通水管杯子一只净化纯净水的做法用一个小的水龙头！！！接一些水直接喝就完了！...
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简单易学的番茄丝瓜～纯净素美食做法

  • 番茄丝瓜～纯净素

  • 我们以虔诚的心，一起祈祷蔬食世界降临，善待生命、善待地球、善待万物。用料丝瓜1根西红柿1个盐适量味全蔬菜精适量油5克姜2片番茄丝瓜～纯净素的做法-做法-1.丝瓜，番茄去皮；2.丝瓜滚刀切块，番茄切块；3.起锅烧油，下入丝瓜翻炒2分钟左右；4.下入番茄翻炒均匀；5.加适量的盐、味全高鲜翻...
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纯粹南瓜汁的做法和图解 好吃的纯粹南瓜汁家常做法

  • 纯粹南瓜汁

  • 一直都喜欢吃南瓜南瓜绿豆汤蒸南瓜南瓜饼还有南瓜汁用料南瓜200克水400克纯粹南瓜汁的做法南瓜切片放入锅里（因为同时在做菜忘了拍哈哈）放入主锅加水，15分钟/最高温度V档/扭一下启动将南瓜煮熟主熟后，30秒/速度10打磨就这样完成啦，即刻享用吧...
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纯素南瓜派的做法和图解 好吃的纯素南瓜派家常做法

  • 纯素南瓜派

  • 是做过的纯素甜点中印象深刻的一款。派馅闪耀着属于南瓜独特的耀眼金黄色，和派底可可的味道很配。​用料A派底米粉/低筋面粉75克可可粉8克蔗糖27克植物油25克B派馅日式南瓜325克蔗糖70克米粉/低筋面粉75克植物油45克无糖豆奶125克*根据南瓜所含的水分调整纯素南瓜派的做法...
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无油南瓜饼（真的是纯纯的小南瓜🎃吖）的做法步骤及图解,美味正宗的无油南瓜饼（真的是纯纯的小南瓜🎃吖）做法

  • 无油南瓜饼（真的是纯纯的小南瓜🎃吖）

  • 用料南瓜100克糯米粉150-200克淀粉30-50g糖50g葡萄干适量无油南瓜饼（真的是纯纯的小南瓜🎃吖）的做法准备一个南瓜🎃哈哈像个超大的🍊削皮去囊去籽切成薄片放入锅中冷水隔水蒸10分钟左右（🥢戳一下即可）捣成南瓜泥过滤掉南瓜的水分加入砂糖代糖都可以准备糯米粉淀粉和南瓜泥混...
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十道纯净素的做法和图解 好吃的十道纯净素家常做法

  • 十道纯净素

  • 用料爱无十道纯净素的做法素东坡冬瓜.梅干菜.香菜梗千丝万缕大豆蛋白.绿豆芽.魔芋.青椒.香菜叶.芝麻香辣腰果腰果.豆腐.芹菜.百合十全十美包子赛葡萄白萝卜能量塔菠菜、核桃仁、花生碎。或腰果仁，松子仁核桃尖椒嫩南瓜鱼香山药胭脂莲藕沾海椒面剁椒芋头...
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单纯南瓜羹的做法和图解 好吃的单纯南瓜羹家常做法

  • 单纯南瓜羹

  • 这是一道单纯的南瓜做出的单纯南瓜羹，其实就是不加牛奶不加糯米粉啦(๑•.•๑)这样纯纯的营养好消化~用料南瓜半个清水少许黄冰糖（或白冰糖）一小把（根据南瓜甜度）盐一丢丢单纯南瓜羹的做法单纯的南瓜切块，去瓤，冷水放入隔水蒸30分钟软烂后去皮，把南瓜肉盛出来搅拌一下准备黄冰糖...
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韩式南瓜粥（纯南瓜浓香型）的做法步骤及图解,美味正宗的韩式南瓜粥（纯南瓜浓香型）做法

  • 韩式南瓜粥（纯南瓜浓香型）

  • 韩式烤肉馆常见的那种南瓜粥，浓郁的南瓜香味，远远超过饭馆提供的。好喝又健康，小朋友的最爱，简单易学，0厨艺可轻松掌握。用料南瓜1000g冰糖少许盐少许韩式南瓜粥（纯南瓜浓香型）的做法南瓜洗净，去皮切块。上汽后蒸30分钟，蒸的时候就可以闻到南瓜的香味。按1:1的比例将南瓜和纯净水...
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纯西瓜汁的做法和图解 好吃的纯西瓜汁家常做法

  • 纯西瓜汁

  • 炎炎夏天来一杯纯正西瓜汁，爽歪歪，西瓜切块放冰箱急冻打出来就是西瓜沙冰。用料西瓜1300个纯西瓜汁的做法西瓜切块放入主锅，30秒反转速度5打好的西瓜汁用网锅过滤装杯享用...
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纯南瓜吐司的做法和图解 好吃的纯南瓜吐司家常做法

  • 纯南瓜吐司

  • 南瓜有控制血糖，降胆固醇，保护视力，缓解便秘症状等功效。用蒸熟的南瓜打成泥做面包简直美味又营养～懒人版用面包机和面，发酵(发酵功能只在冬天用，夏天只用和面功能)，方便又省力～自己经常用这配方，记录下来，以防忘记！用料高筋面粉300克南瓜泥+1个鸡蛋220克酵母3克黄油30克白砂糖40克...
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