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陶吉吉的孕期晚餐的做法食谱

简单易学的陶吉吉的孕期晚餐美食做法

  • 陶吉吉的孕期晚餐

  • 用料菠萝半个鲫鱼汤一碗鲜肉馄炖12只陶吉吉的孕期晚餐的做法鲫鱼熬出奶白色的汤，然后煮馄炖。半个鲜菠萝切块榨汁，加一点点的糖和一杯纯净水。...
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孕期晚餐-冬瓜裙带菜虾米汤的做法步骤及图解,美味正宗的孕期晚餐-冬瓜裙带菜虾米汤做法

  • 孕期晚餐-冬瓜裙带菜虾米汤

  • 特点是放了一个小米椒哈哈哈，一个离不开辣椒的人用料冬瓜400克虾米一小把裙带菜一小把小米椒1个几滴醋几滴生抽蒜末葱末孕期晚餐-冬瓜裙带菜虾米汤的做法做法就不上图了，主要记录一下配方：首先蒜末葱末小米椒爆锅，倒入冬瓜大火翻炒一两分钟，放虾米裙带菜加入适量纯净水，焖几分...
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吉吉吃饭的做法和图解 好吃的吉吉吃饭家常做法

  • 吉吉吃饭

  • 健身减肥餐打卡专用用料西兰花鸡胸肉吉吉吃饭的做法吃咬牙也要吃完太难吃了！...
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大吉大利，今晚吃鸡。的做法步骤及图解,美味正宗的大吉大利，今晚吃鸡。做法

  • 大吉大利，今晚吃鸡。

  • 用料八寸戚风蛋糕。大吉大利！今晚吃鸡等插卡。奶油蓝风车。水果大吉大利，今晚吃鸡。的做法临时接到客户要大吉大利今晚吃鸡款蛋糕。没有现货。怎么办呢？突然想到去打印图片边开车边想办法。哟，可以打印晚上找图片打印用相片纸。这样好看又硬度也合适图片出来了最后效果感觉不...
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孕晚期杂记的做法和图解 好吃的孕晚期杂记家常做法

  • 孕晚期杂记

  • 27week+6daySaturday好吧，就今天开始杂记吧。离卸货的日子没有几个月了，回想过去的几个月，恍如昨日，当初觉得要死要死不知所措度日如年的我，一晃肚子已经大到肚脐眼都要突出来了。总是选择性的遗忘一切痛苦的时光，每天挤着公交倒地铁1个半小时单程通勤路，没人让座的时候死撑着，脸...
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孕期控糖 - 晚餐篇的做法步骤及图解,美味正宗的孕期控糖 - 晚餐篇做法

  • 孕期控糖 - 晚餐篇

  • 从孕八周开始遵医嘱控糖以来，真的是一路艰辛一路苦，但是可喜可贺的是上周做完糖耐，结果非常漂亮：4.62-8.68-6.23，顺利通过了。真是非常非常的开心，心理压力也小了很多，但通过了不代表成功，接下来也还需努力，到今天为止孕26+2，每顿吃饱、没饿到、没营养不良、没缺失微量元素，胎儿一直...
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孕期餐的做法和图解 好吃的孕期餐家常做法

  • 孕期餐

  • 记录一部分孕期的饭菜用料米饭，面食孕期餐的做法晚上代餐发糕干锅花菜炒豆角，鸡蛋糕水煮大虾蒜薹土豆鸡腿空气炸锅版蒜蓉大虾面条干煸豆角小炒杏鲍菇零食...
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圣诞吉祥餐的做法和图解 好吃的圣诞吉祥餐家常做法

  • 圣诞吉祥餐

  • 用料黑胡椒碎粒少许鸡腿碎肉500克土豆2个花雕酒2大勺黄豆酱2大勺酱油2大勺糖1勺盐1勺蒜瓣3瓣圣诞吉祥餐的做法鸡腿碎肉洗净，放入沸水中焯烫一下，放入冷水中冲洗，去除多余杂质，沥干水分待用蒜瓣切片，待用土豆洗净，去皮，切厚一些的薄片，待用热锅，放入底油，7、8分热，放入土豆片，中火，煎至...
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小孕妇孕晚期终于不吃外卖了的做法步骤及图解,美味正宗的小孕妇孕晚期终于不吃外卖了做法

  • 小孕妇孕晚期终于不吃外卖了

  • 孕晚期了……还没有怀孕了要生了的概念，直到第8个月突然好像开窍了😂，突然感觉不该吃外卖了，为了自己的娃，决定开始到饭再加上老公突然的健身，导致现在天天吃鸡胸肉，牛肉，虾和巴沙鱼，都快忘了猪肉的味道了😭用料鸡蛋个牛肉克巴沙鱼条鸡胸肉块水果椒干荷兰豆克土豆个杂蔬番茄个小...
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孕晚期控制体重！早餐就这样吃🍞的做法步骤及图解,美味正宗的孕晚期控制体重！早餐就这样吃🍞做法

  • 孕晚期控制体重！早餐就这样吃🍞

  • ·孕晚期啦！最怕就是体重飙升，很难控制，而且我是一直都控制不住，上次产检，医生已经表示担忧，少吃面食和主食。·我早晨很喜欢吃面，各种汤面汤粉，面食，所以想想还是要控制，下决心去超市买了黑燕麦，现在基本上吃了两个星期，晚上就吃杂粮，也不吃白米饭了，就这样这两个星期，体重控制得很好，不...
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孕期早餐的做法和图解 好吃的孕期早餐家常做法

  • 孕期早餐

  • 用料鸡蛋三丁包子、豆沙包子核桃吐司橙子葡萄玉米粥孕期早餐的做法玉米粉和米煮粥昨晚做好的葡萄干面包，入烤箱加热蒸锅下水煮鸡蛋，上蒸包子超市买的核桃夏天最多的就是葡萄...
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备孕晚餐的做法和图解 好吃的备孕晚餐家常做法

  • 备孕晚餐

  • 用料苦瓜半根鸡蛋2个矮脚菜适量毛豆适量备孕晚餐的做法苦瓜去瓤切片备用，鸡蛋打散备用（因为有一颗青椒就切丝一起炒了）油热倒入鸡蛋液炒几秒盛出备用，另放油烧热倒入苦瓜翻炒2、3分钟再加入鸡蛋皮一起炒熟，放盐鸡精调味即可矮脚菜洗净备用，油热倒入锅中翻炒均匀，炒熟后加适量盐...
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孕期营养餐的做法和图解 好吃的孕期营养餐家常做法

  • 孕期营养餐

  • 一人食，低脂，长胎不长肉娃娃菜，高钾高磷高钙低钠，高纤维，蛋白质和碳水都较为丰富。芋头，低GI低钠高镁高纤维，适合做主食，补充营养同时改善孕期便秘。番茄，高碘，可以补充孕期非常重要的维生素。鸡蛋和鱼子酱富含蛋白质。用料鸡蛋1个鱼子酱1勺荔浦芋头半个西红柿2个娃娃菜1/4颗孕期营...
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鹅蛋三明治～快手早餐：孕晚期的小满足的做法步骤及图解,美味正宗的鹅蛋三明治～快手早餐：孕晚期的小满足做法

  • 鹅蛋三明治～快手早餐：孕晚期的小满足

  • 孕晚期每天一个鹅蛋的任务轻松解决了，度娘上面查到：孕晚期每天一个鹅蛋可去胎毒、可增加蛋白质摄入、还含有氨基酸、维生素等多种物质，对孕妇和胎儿都有好处…那我就来每天造一个😁用料鹅蛋1个黑麦吐司片2片黄瓜4片香蕉1根低脂沙拉酱大约母盐丁点儿鹅蛋三明治～快手早餐：孕晚期...
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简单易学的孕晚期的早餐🥣美食做法

  • 孕晚期的早餐🥣

  • 由于孕期实在太无聊，又不想做什么事，只能做做菜。也是新手一个😁用料鸡蛋2个小紫薯2个萝卜，毛豆仁，玉米（3色菜）若干香肠2条苹果酸奶1杯孕晚期的早餐🥣的做法1.那块生菜叶只是装饰用，生的，孕妇最好要吃生的东西。豆浆+薯饼(芹菜，薯仔，面粉)麦片，水果鸡蛋肠仔。😁感恩。我的先生给我美...
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大吉大利，今晚吃啥。的做法步骤及图解,美味正宗的大吉大利，今晚吃啥。做法

  • 大吉大利，今晚吃啥。

  • 一天一个菜，每天都非常的菜。今儿瞎做一个鸡翅。黑椒味的。1鸡翅买回来正三刀背三刀，刀刀都要切到骨头。2侵入凉水解冻，解冻的同时可以去血水。3鸡翅完全解冻之后再用清水清洗一遍。4洗完的鸡翅若想入味快，用厨房用纸把鸡翅上的水分吸干。5准备一个干净的碗（不要有水）放入鸡翅，...
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吉吉的晚饭的做法和图解 好吃的吉吉的晚饭家常做法

  • 吉吉的晚饭

  • 晚上的灯光冷冷用料吉吉一只吉吉的晚饭的做法吉吉做吉爸吉妈吃...
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孕期晚餐-西红柿牛肉荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的孕期晚餐-西红柿牛肉荞麦面做法

  • 孕期晚餐-西红柿牛肉荞麦面

  • 全麦+荞麦的面条，很放心。没有秘诀就是用心。🙄用料番茄3个鸡蛋1个荞麦面适量成品卤牛腱子适量菠菜适量蒜末葱末适量孕期晚餐-西红柿牛肉荞麦面的做法采用熟一点的水果番茄，切碎。蒜末爆锅后放番茄，一丢丢白糖和一丢丢白醋，一边炒一边用铲子敲打番茄成汤汁，然后倒入适量纯净水...
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孕期晚餐家常菜两人餐的做法步骤及图解,美味正宗的孕期晚餐家常菜两人餐做法

  • 孕期晚餐家常菜两人餐

  • 孕期想着控制一下体重，提醒家中的大厨在饮食上做了调整：原则：1.青菜必备➕小炒➕清汤2.每周1-2次鱼3.肉类：牛肉，虾，鸡肉，瘦肉为主4.白米饭可适当替换成黑米或糙米饭5.少吃多餐，正餐适量吃。多吃高蛋白食物，少吃甜食淀粉类升糖快的食物。用料肉类1份蔬菜1份小炒菜1份汤适量孕期晚餐...
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孕期三餐的做法和图解 好吃的孕期三餐家常做法

  • 孕期三餐

  • 12.25，18w，早上送走了妈妈，要开始自己做饭了，开个食谱记录每一顿饭。用料每顿吃的东西孕期三餐的做法十点钟，实在饿的不行，爬起来十五分钟搞定简易早餐不能像以前那么任性，不吃早餐了...
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孕期控糖餐的做法和图解 好吃的孕期控糖餐家常做法

  • 孕期控糖餐

  • 孕29周糖耐悲剧了，妊娠糖尿病，医生让控制饮食，主要是戒糖，减主食，减含糖量高的水果，饮食清淡，远离粥米面……记录一下我清汤寡水的早餐、午餐和晚餐P.S.我会随时更新什么可以吃什么不可以吃，注意看小贴士用料全麦面粉藜麦糙米各种青菜牛肉，猪肉，鸡肉，鱼虾奇亚籽总之就是各种健康食材...
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孕晚期低碳水低糖餐的做法步骤及图解,美味正宗的孕晚期低碳水低糖餐做法

  • 孕晚期低碳水低糖餐

  • 孕6个多月的时候经历了一周长四斤，吓坏了，赶紧调整饮食，往低碳水低糖方向吃去了用料日常食材适量孕晚期低碳水低糖餐的做法早餐，牛奶燕麦片，橙子，水煮青菜，水煮鸡蛋晚餐，蒸糯玉米，白灼虾，水煮青菜，芹菜炒猪耳朵早餐，无糖黑芝麻糊，蒸玉米，水煮蛋，牛奶，火龙果午餐，蒸玉米，丝瓜鸡蛋虾头汤，白灼...
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孕期晚餐的做法和图解 好吃的孕期晚餐家常做法

  • 孕期晚餐

  • 用料白米虾半斤毛豆、尖椒、肉丝适量莴笋1根孕期晚餐的做法水煮白米虾最简单了，锅里放冷水加入姜片、葱段烧开放入白米虾煮熟即可；...
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吉吉的午饭的做法和图解 好吃的吉吉的午饭家常做法

  • 吉吉的午饭

  • 用料吉吉一只吉吉的午饭的做法做吉吉吃...
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简单易学的孕晚期餐单2美食做法

  • 孕晚期餐单2

  • 孕晚期比较少吃米饭面食！水果主要吃苹果、椰子、橙子，然后搭配当季水果或想吃的！牛奶每天一瓶，就没必要拍照了！周一到周五的午餐和晚餐都在公司吃饭，也没拍照！所以大部分都是早餐！！本来在家乡的话，因为在海边，肯定餐餐会吃海鱼，因为嫁的比较远，没有海鱼买，妈妈担心我吃不好，隔段时间就给...
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