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超营养大杂烩的做法食谱

简单易学的超营养大杂烩美食做法

  • 超营养大杂烩

  • 用料干木耳.黄花.香菇适量鸡蛋2个西红柿1个豆腐适量熟肉适量洋葱适量猪肝适量超营养大杂烩的做法选择自己喜欢的蔬菜肉类切丁备用（一个人建议120克肉200蔬菜.）我做的是四个人的量.猪肝用酱油醋加生姜蒜腌一会煮出来更好吃.面团和好备用用手搓出面片（我是没事闲的用筷子调的...
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大杂烩的详细做法大全,简单又营养的大杂烩做法

  • 大杂烩

  • 被这道烤箱大杂烩种草了今天准备了好大1篮子食材奈何烤盘实在太小了这1盘子2个人的量哈哈哈用料各种喜欢的食材适量生抽3勺料酒1勺蚝油2勺食用油5勺细砂糖1勺孜然粉2勺蒜头1头干辣椒5个小红椒5个大杂烩的做法所有调料品剁碎装盘拌匀备用所有食材洗净切块装盘肉类放盘中间...
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营养全面🍅‖煮成了大杂烩的番茄龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的营养全面🍅‖煮成了大杂烩的番茄龙利鱼做法

  • 营养全面🍅‖煮成了大杂烩的番茄龙利鱼

  • 原本是想煮个简单纯粹的无水番茄龙利鱼，但一贪心，就加多了食材，是本奇的style用料龙利鱼1条番茄3个个娃娃菜（加了有自然香甜）1/4颗金针菇（加点鲜）1/2把洋葱（个人喜好，可不加）1/3个生姜（去腥，可不加）少许料酒（拌鱼&炒番茄）1+1勺耗油（拌鱼）3泵（约1勺）黑胡椒少许盐两小撮生抽1勺勺营养全面...
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丝瓜大杂烩 营养更全面的做法步骤及图解,美味正宗的丝瓜大杂烩 营养更全面做法

  • 丝瓜大杂烩 营养更全面

  • 用料丝瓜，豆腐，鸡蛋，西红柿，蚝油，油盐，花椒。丝瓜大杂烩营养更全面的做法准备好这些食材，我们就开始喽！丝瓜切小滚刀块，西红柿，豆腐切丁锅内热油，煎一颗蛋。再把豆腐煎两面金黄盛出备用。剩余底油加葱花，花椒爆香。倒入丝瓜翻炒片刻盛出备用。倒少许油把西红柿炒出汤汁。再把之前所有...
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大杂烩烩饼的做法和图解 好吃的大杂烩烩饼家常做法

  • 大杂烩烩饼

  • 烩饼是河南的一道传统美食，今天我就给大家介绍一种很好吃的烩饼的做法，营养均衡，味道鲜美，可以根据自己喜欢吃的菜自行调整放的东西用料炸好的豆腐适量猪肉片适量面筋卷适量皮渣适量豆芽适量包菜适量蘑菇适量烩饼片适量高汤两勺姜、葱适量生抽、盐、鸡精粉适量青椒一个大杂烩...
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养生大杂烩的做法和图解 好吃的养生大杂烩家常做法

  • 养生大杂烩

  • 某天老爷出差家里只余小厨娘一人，吃些什么呢？还在减肥中的某厨打开冰箱搜刮了一番，遂混搭出一道养生大杂烩，都是营养丰富的材料呀。配上一碗糙米饭，好吃又健康~用料南瓜汤叶佛手青椒竹荪红辣椒盐味全高鲜养生大杂烩的做法汤叶佛手化冻；竹荪去菌盖头后盐水浸泡20分钟，再用清水浸...
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欧式杂蔬烩意面/超快手/味道营养都丰富的做法步骤及图解,美味正宗的欧式杂蔬烩意面/超快手/味道营养都丰富做法

  • 欧式杂蔬烩意面/超快手/味道营养都丰富

  • 用料黄油若干克洋葱半个青椒2个土豆1个胡萝卜1根螺丝意面若干罗勒酱黑胡椒欧式杂蔬烩意面/超快手/味道营养都丰富的做法准备食材，土豆胡萝卜青椒切块，洋葱切丁。土豆胡萝卜西兰花可以放入微波炉，高火2—3分钟，做熟。烧一锅水，放点盐，把意面煮熟。平底锅烧热，黄油融化后放洋葱，小...
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粗粮大杂烩：超级养生饭的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮大杂烩：超级养生饭做法

  • 粗粮大杂烩：超级养生饭

  • 最营养最刮油的大米，也是我这周起每天午餐主食之一，目测会食用2个月左右。我的饭还没做好，封面图片是网络图片。用料干百合一小把普通大米一小把绿豆1/2把红豆1/2把糙米2小把燕麦米一小把无核红枣6颗薏仁1/2把粗粮大杂烩：超级养生饭的做法所有食材准备，红枣没有了，我妈正在超市...
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烩饼大杂烩的做法和图解 好吃的烩饼大杂烩家常做法

  • 烩饼大杂烩

  • 用料木耳少量香肠一根自家烙饼两张白菜少量青椒少量鸡脆骨肠一根金锣王火腿肠一根烩饼大杂烩的做法各种配菜和饼切好备用，我是把家里冰箱能吃的食材都翻出来的，可以配很多自己喜欢吃的任何食物。开火油烧热先放肉类再陆续把其他食物放到锅里炒熟为止，又再配了碗酸辣粉，味道都...
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大杂烩菜，好吃又营养。的做法步骤及图解,美味正宗的大杂烩菜，好吃又营养。做法

  • 大杂烩菜，好吃又营养。

  • 白菜猪肉豆腐炖粉条。大杂烩菜，好吃又营养！！八角3个、桂皮2块、冰糖8克备用五花肉150克白菜150克豆腐200克粉条（干）100克木耳50克葱姜适量料酒1汤匙生抽1,汤匙老抽1，汤匙花椒，10克用料肉150g大杂烩菜，好吃又营养。的做法八角3个、桂皮2块、冰糖8克备用五花肉150克冲洗干净锅中水...
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宝宝辅食7个月+ 之营养大杂烩的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食7个月+ 之营养大杂烩做法

  • 宝宝辅食7个月+ 之营养大杂烩

  • 用料棒骨1根（取用1/2肉）去头冻虾2个嫩豆腐1块面条5-6根（这次用的挂面）酱油4-5滴（根据个人）味精一小撮宝宝辅食7个月+之营养大杂烩的做法准备：1⃣️棒骨➕加姜片4-5片，用高压锅炖30分钟。肉脱骨即可，2⃣️汤单独装起来用。一根棒骨一班可以吃两顿。3⃣️虾选的冻虾，看个人喜好。去掉虾线，切...
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大杂烩的做法和图解 好吃的大杂烩家常做法

  • 大杂烩

  • 家有不爱吃肉的小朋友，做饭真是考验我啊！用料猪骨头汤或鸡汤汤，白菜，青菜，瓜青瓜，胡萝卜🥕粉丝，饺子豆干腐皮虾，肉丸，贝壳大杂烩的做法煮些骨头汤或者鸡汤备用，或者放些鸡壳，或者虾或者鸡腿之类的，煮了能让汤变鲜美的，煮开加入各种食材进去煮，按照难易熟的排序，先放难煮熟的食材进去煮！最...
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好吃到哭的营养大杂烩的做法步骤及图解,美味正宗的好吃到哭的营养大杂烩做法

  • 好吃到哭的营养大杂烩

  • 楼主最近因为身体原因比较注重养生，这道营养大杂烩超级有营养，而且还快手，一道菜相当于n道菜。1.腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。这是因为，腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。此外，腐竹中所含有的磷脂、...
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营养齐全的大杂烩（鸡肉炒米线）的做法步骤及图解,美味正宗的营养齐全的大杂烩（鸡肉炒米线）做法

  • 营养齐全的大杂烩（鸡肉炒米线）

  • 懒了就不炒菜煮饭了，直接来个炒锅大杂烩，有多好吃，试试你就知道，材料可以根据个人口味适量增减，喜欢吃辣的厨友们可以把我这个红椒换成会辣的辣椒哦。用料鸡肉200－300克米线3－4块胡萝卜适量洋葱1／3鸡蛋2个青椒或红椒两个（小的）包菜适量生粉适量油适量生抽适量老抽适量盐适量营养齐...
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无敌酱料｜营养炒饭大杂烩的做法步骤及图解,美味正宗的无敌酱料｜营养炒饭大杂烩做法

  • 无敌酱料｜营养炒饭大杂烩

  • ⭐️在英国读书时候，很想念中国菜。但即使那边的中餐厅，也很难吃到家乡的味道。直到朋友去“探望”我，炒了这么一锅饭，我全都吃光了。超级满足～回国这么多年，还是习惯这样炒～⭐️只要放一个酱料，其他调味料都不需要，非常简单，味道也很稳定！加入你爱吃的一切就好了o(^▽^)o⭐️那我们来开始...
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老崔深夜食堂之——营养大杂烩的做法步骤及图解,美味正宗的老崔深夜食堂之——营养大杂烩做法

  • 老崔深夜食堂之——营养大杂烩

  • 简单易操作，营养均衡、汤汁丰富色香味俱佳，配以煎蛋一枚，可谓下饭利器。用料胡萝卜1枚猪里脊若干柿子椒1枚西蓝花半枚老崔深夜食堂之——营养大杂烩的做法里脊肉切片后洗净挤干水分，放入碗中加入生抽、胡椒粉、料酒、香油（几滴）、淀粉少许，抓匀后点少许植物油再次抓匀腌制10分钟...
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杂粮大杂烩的做法和图解 好吃的杂粮大杂烩家常做法

  • 杂粮大杂烩

  • 用料南瓜紫薯黄瓜鸡蛋火龙果牛奶番茄酱黑胡椒粉红枣杂粮大杂烩的做法将南瓜和紫薯清洗干净，南瓜去子，分别切块把南瓜，紫薯，红枣放入电饭煲蒸20至25分钟（软了就行）蒸南瓜紫薯的同时煎蛋，厚蛋烧荷包蛋水煮蛋，都可以，做完后切片撒黑胡椒粉，番茄酱火龙果牛奶榨汁完成～摆盘～...
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大杂烩营养家庭炒面的做法步骤及图解,美味正宗的大杂烩营养家庭炒面做法

  • 大杂烩营养家庭炒面

  • 2块钱的炒面，配上各种蔬菜，够小两口饱饱的吃一顿的了。放什么随意，菜种类越多些吃着更爽！用料鸡蛋2个豆芽菜一块钱的胡萝卜一个菠菜一块钱的其他随意随意大杂烩营养家庭炒面的做法鸡蛋炒出来胡萝卜丝过油煸炒出来（炒比焯更易营养吸收）豆芽菜备好（我没焯水）我配了点之前剩下的羊骨...
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萝卜大杂烩，简单营养丰富的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜大杂烩，简单营养丰富做法

  • 萝卜大杂烩，简单营养丰富

  • 好看又美味用料胡萝卜1根盐适量白萝卜半根韭菜几根就够了姜蒜一样一点萝卜大杂烩，简单营养丰富的做法洗干净，切好备用少油翻炒营养丰富做法，简单还好吃😋...
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大杂烩烩面的做法和图解 好吃的大杂烩烩面家常做法

  • 大杂烩烩面

  • 还在摸索制作烩面ing，仅供个人记录，不具参考价值。用料面粉250克盐2克香菜叶少许干黄花菜少许木耳少许香菇少许葱少许青椒少许大料少许豆角少许上海青一到两颗鸡蛋1个大杂烩烩面的做法面粉中加入水，盐，鸡蛋，揉面，醒面三次，每次间隔30分钟。等醒面的时候可以炒制汤底。大料爆香，加...
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营养大杂烩（三汁焖锅）的做法步骤及图解,美味正宗的营养大杂烩（三汁焖锅）做法

  • 营养大杂烩（三汁焖锅）

  • 在厨友那里看到的三汁焖锅，根据自己有的蔬菜自我改良一下。特别适合一岁多的宝贝。用料鸡翅18个左右洋葱胡萝卜土豆青椒山药南瓜洋葱金针菇黄油蚝油生抽黄豆酱番茄酱白砂糖盐葱姜蒜营养大杂烩（三汁焖锅）的做法备料（该清洗完切块的、鸡翅热水焯好用刀切口放点盐和蚝油入味半个...
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杂鱼大杂烩的做法和图解 好吃的杂鱼大杂烩家常做法

  • 杂鱼大杂烩

  • 春天不是应该细雨绵绵强说愁吗？为啥要学夏天不是打雷就是暴雨如注啊？！烦人用料各种鱼喽杂鱼大杂烩的做法就是不说怎么做就是不说怎么做就是不说怎么做就是不说怎么做就是不说怎么做就是不说怎么做小贴士以前在家里，刚捕上来的嘞鱼就扔在洗菜板上让太阳暴晒，晒的有点臭臭了开始...
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10分钟全营养杂烩面的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟全营养杂烩面做法

  • 10分钟全营养杂烩面

  • 烹饪简单➕营养均衡，一道菜就可以满足全面营养，适合2口三口之家的简单烹调方法！^_^用料虾仁🍤8只蒜苔3根油菜2棵面条1份洋葱半个适量生抽勺糖1.5小勺五香粉盐🧂勺味精少量10分钟全营养杂烩面的做法第一步:备料面条煮熟，蒜苔切末、洋葱切条，葱姜蒜切条备用(为了防止不小心孩子...
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简单易学的营养素菜大杂烩美食做法

  • 营养素菜大杂烩

  • 懒人食谱。很好下饭又有营养的素菜大杂烩，配一碗白饭就足足的了。真是地地道道的懒人食谱啦～～～～啦啦啦啦～～～～用料剥好的毛豆手抓一把胡萝卜一大根紫茄一根秋葵6-10个老干妈豆豉1大勺盐按照自己口味鸡精按照自己口味大蒜两瓣营养素菜大杂烩的做法把胡罗卜和紫茄切丁，不用切太小；秋葵...
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简单易学的大杂烩营养早餐美食做法

  • 大杂烩营养早餐

  • 取材简单，制作方便，吃起来也很爽用料玉米片适量葡萄干适量果酱1勺蜂蜜1勺牛奶1盒香蕉1根桃子1个大杂烩营养早餐的做法不分顺序，都放到碗里，用牛奶搅一搅，就可以吃了小贴士香蕉爱坏，晚上买两根，晚上吃一根，早上切一根...
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