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香蕉坚果能量棒的做法食谱

简单易学的香蕉坚果能量棒美食做法

  • 香蕉坚果能量棒

  • 一款非常快手好吃的小点心，营养丰富，很适合作为办公室点心，下午茶来一块，补充能量妥妥的。今天带去办公室，受到一致好评。第一次做的时候我没有称重，下次做的时候我会把份量补上去的。不过没有份量也无妨，成团就可以了。用料香蕉3根坚果麦片(即时麦片也可以)3包(90克)黑巧克力豆...
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燕麦坚果能量棒~酥脆香甜、能量满满🤗的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦坚果能量棒~酥脆香甜、能量满满🤗做法

  • 燕麦坚果能量棒~酥脆香甜、能量满满🤗

  • 家里麦片一时吃不完，可以做成能量棒，酥脆香甜，饱腹又健康，有冰糖更不会上火，搭配坚果营养丰富用料燕麦片200克蔓越莓干55克坚果160克黄油55克白糖13克蜂蜜45克冰糖30克燕麦坚果能量棒~酥脆香甜、能量满满🤗的做法燕麦称重铺平在烤盘里，上下火160°烤8分钟称重所需要的干果，都是...
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快手燕麦坚果能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的快手燕麦坚果能量棒做法

  • 快手燕麦坚果能量棒

  • 适合做下午茶的小零食，平时上班，或者健身完来两块。😋营养又健康用料燕麦片120克蔓越莓10克牛奶或凉水把全部材料均匀浇湿即可提子干10克坚果切碎20克蜂蜜3勺蛋糕粉20克盐可不加，根据个人喜好葡萄籽油3勺鸡蛋2个快手燕麦坚果能量棒的做法先把燕麦片，坚果倒入烤盘加蛋糕粉，油，蜂...
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香蕉燕麦什锦坚果能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦什锦坚果能量棒做法

  • 香蕉燕麦什锦坚果能量棒

  • 牙口不好能打碎的尽量打碎……铁齿铜牙随意……用料生燕麦适量去皮香蕉适量什锦坚果（烤熟）适量葡萄干，樱桃干适量奇亚籽适量椰蓉或椰子粉适量枫糖浆适量盐适量肉桂粉适量模具一套香蕉燕麦什锦坚果能量棒的做法熟透透的海南丑蕉，2个去皮大概115克，压泥生燕麦片50克，非免煮，打碎什...
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藜麦奇亚籽燕麦香蕉芝麻坚果能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦奇亚籽燕麦香蕉芝麻坚果能量棒做法

  • 藜麦奇亚籽燕麦香蕉芝麻坚果能量棒

  • 菜谱来自于英国hemsley可爱的姐妹花~原方子是：250g浸泡过夜的藜麦。两根香蕉＋60g黄油混合后，加入沥干水的藜麦，两勺奇亚籽椰蓉100g栗子粉（chestnutsflour）40g芝麻。加水混合，撒入三勺肉桂。半勺海盐，香草液枫糖浆蔓越莓。混合物放入烤盘，再撒上蔓越莓芝麻，烤五十分钟。用料藜麦125g...
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低卡黑全麦香蕉燕麦麸坚果脆能量棒减肥零食的做法步骤及图解,美味正宗的低卡黑全麦香蕉燕麦麸坚果脆能量棒减肥零食做法

  • 低卡黑全麦香蕉燕麦麸坚果脆能量棒减肥零食

  • 简单好做，低卡健康，饱腹感强，可以做零食也可以直接当代餐，无敌耐嚼，满足了嘴巴又兼顾了身材😂用料黑全麦粉65克燕麦麸125克鸡蛋一个大的面粉20克蜂蜜20克牛奶80克坚果蔓越莓等80克香蕉肉肉75克低卡黑全麦香蕉燕麦麸坚果脆能量棒减肥零食的做法牛奶，鸡蛋，香蕉，蜂蜜，放进料理机打一...
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无油无糖减脂香蕉燕麦饼干&香蕉坚果燕麦能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖减脂香蕉燕麦饼干&香蕉坚果燕麦能量棒做法

  • 无油无糖减脂香蕉燕麦饼干&香蕉坚果燕麦能量棒

  • 可以代餐，也可以当干粮，超香超美味哦！😋😋😋由于熟透的香蕉很甜，干果也很甜，不喜甜腻的我觉得甜度刚好合适，喜甜的友友请按各自的喜好加糖哦！用料即食燕麦片90克熟透的香蕉(去皮后110克)1根鸡蛋1个干果类(可以按各自的喜好添加各种干果，以下是我的惯用量，大家可以适当减量，🌸不喜欢...
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能量棒^燕麦坚果棒的做法步骤及图解,美味正宗的能量棒^燕麦坚果棒做法

  • 能量棒^燕麦坚果棒

  • 妥妥的高能量，专为娃下午饱肚子准备的😂😂😂用料熟透的香蕉1根鸡蛋1个盐1克蜂蜜一勺腰果一勺核桃一勺松子一勺蔓越莓干一勺葡萄干一勺蓝莓干一勺南瓜子仁一勺葵花籽仁一勺熟杏仁一勺熟芝麻一勺即食燕麦片适量耐烤巧克力豆一勺可可粉一小勺能量棒^燕麦坚果棒的做法香蕉压成...
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无糖无水，香蕉蛋白粉蔓越莓坚果能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无水，香蕉蛋白粉蔓越莓坚果能量棒做法

  • 无糖无水，香蕉蛋白粉蔓越莓坚果能量棒

  • 作为还算“资深”的健身美食爱好者，可以说吃东西还是有些挑剔的。无糖少盐少油，还要高蛋白高纤维够营养，着实是有些复杂。你听，香蕉、燕麦、鸡蛋、蛋白粉还要蔓越莓果干，是不是都很健康又营养？那么它们在一起，会碰撞出什么样的美味火花？没错，就是这份香蕉蛋白粉蔓越莓坚果能量棒了...
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每日坚果麦片能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的每日坚果麦片能量棒做法

  • 每日坚果麦片能量棒

  • 坚果麦片能量棒是个很方便的好物，不论当早餐还是当零食都很适合。自己做的能量棒，有满满的燕麦、果仁和水果干，香脆耐嚼又不会过分甜腻。营养非常均衡，体积小小携带也方便，随时补充能量，可以算是非常健康的零食了。用料果语每日坚果160克果语麦片160克蜂蜜40ml麦芽糖40ml黄油40...
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随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒做法

  • 随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒

  • 每次买香蕉，吃的速度总比香蕉熟的速度慢，学会做能量棒后，再也不用担心吃不完的香蕉了😆用料生燕麦80克香蕉5根每日坚果1袋核桃2个椰子油3勺枫糖浆10克腰果酱10克随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒的做法核桃取肉，和每日坚果一袋，一起用搅拌机稍微打碎，烤盘垫一块油纸，坚果碎和...
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白巧克力坚果能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的白巧克力坚果能量棒做法

  • 白巧克力坚果能量棒

  • 原方来自孟老师的手工饼干，其实就是超快手的巧克力饼干，我觉得和棉花糖版的牛轧糖差不多，甚至还要简单，打包送人用料OREO巧克力饼50g烤花生（或杏仁片）50g白巧克力200g盐一小撮白巧克力坚果能量棒的做法饼干去掉白心，用手掰成小块备用。烤箱预热，150度把花生烤熟（其他坚果也可以）白...
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无糖无油香蕉坚果麦片能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油香蕉坚果麦片能量棒做法

  • 无糖无油香蕉坚果麦片能量棒

  • 之前买的即食麦片，懒得煮牛奶喝，第一次做这个能量棒，味道还阔以用料即食燕麦400克香蕉2根牛奶30克鸡蛋2个无糖无油香蕉坚果麦片能量棒的做法准备好食材，香蕉用勺子或者铲铲按散，加入鸡蛋和牛奶，搅拌均匀加入麦片搅拌均匀事实证明，还是用油纸垫着吧，多出的我放在做披萨的盘子里了，...
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香蕉🍌燕麦坚果能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉🍌燕麦坚果能量棒做法

  • 香蕉🍌燕麦坚果能量棒

  • 用料燕麦200克——230克香蕉2根鸡蛋1个坚果80克——100克牛奶30克葡萄干30克——50克蔓越莓30克黑芝麻适量脆多多麦片80克（选用，和燕麦加起来用量一共200到230克就行）香蕉🍌燕麦坚果能量棒的做法香蕉碾碎成糊状，然后加入一个鸡蛋，30克牛奶混合，搅拌均匀把秤好的燕麦放到步骤一...
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无糖无油超低卡小零食烤箱版减肥减脂健身燕麦能量棒--香蕉坚果燕麦能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油超低卡小零食烤箱版减肥减脂健身燕麦能量棒--香蕉坚果燕麦能量棒做法
香蕉能量棒的做法和图解 好吃的香蕉能量棒家常做法

  • 香蕉能量棒

  • 最近在减肥，做点减肥小零食。用料香蕉2根即食燕麦片200克鸡蛋1个脱脂奶30克坚果果干80克香蕉能量棒的做法准备两根香蕉捣成泥加入鸡蛋和牛奶搅匀倒入麦片和果干，坚果拌匀再考盘里整形180度30分钟凉凉切块，密封保存。一次不要做太多，吃完了再考😀！...
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香蕉燕麦坚果能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦坚果能量棒做法

  • 香蕉燕麦坚果能量棒

  • 用料生燕麦250克熟香蕉2根瓜子仁100g鸡蛋1个香蕉燕麦坚果能量棒的做法两根熟香蕉压成泥，加入鸡蛋一个，搅拌成糊状，加入生燕麦片瓜子仁，可以根据喜好放入其他坚果和果脯，搅拌成粘稠的接近不会流动的状态。烤箱180度预热10分钟，将搅拌好的泥状物倒在锡纸上整理整齐，略微压实成1厘...
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坚果能量棒的做法和图解 好吃的坚果能量棒家常做法

  • 坚果能量棒

  • 这个小零食的配方来自一个叫“妈妈gaga”的公众号（貌似她也是根据@丢丢的方子改良的）但是不知道为什么每次按照她的方子做出来的坚果棒口感都不是太好，需要烤的时间也不太对，可能是我们家烤箱脾气怪异吧，自己摸索了一阵子终于可以做出口感香脆、形状规则的坚果棒啦，所以在此记...
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奶香燕麦坚果能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的奶香燕麦坚果能量棒做法

  • 奶香燕麦坚果能量棒

  • 健身就和烘焙一样，一步步的反复，一步步的坚持，其实都是人生成长过程中的重要一课。伊利新西兰进口全脂奶粉，新西兰原装进口，采自放心奶源，富含钙与蛋白质，天然健康。这样好品质的奶粉，除了日常饮用，更能帮助我做出奶香浓郁的燕麦坚果能量棒，美味营养又饱腹。随时快速补充能量，向着下...
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油莎豆（虎坚果)能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的油莎豆（虎坚果)能量棒做法

  • 油莎豆（虎坚果)能量棒

  • 被称为超级食物的虎坚果是个营养很丰富的东西，虽然它长的像豆子，但其实不是真的豆子。可以打豆浆，用豆渣做能量棒，也可以打成粉，做成各种饼。豆渣和香蕉具有天然甜度，不用加糖，味道又超级棒，实在太喜欢了!我对动不动就放几十克糖的甜品深深恐惧小盆友尝了后也很喜欢，吃了一块又一...
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能量坚果棒的做法和图解 好吃的能量坚果棒家常做法

  • 能量坚果棒

  • 用料如图能量坚果棒的做法如图如图...
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燕麦坚果香蕉能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦坚果香蕉能量棒做法

  • 燕麦坚果香蕉能量棒

  • 健身后补充能量的小零食，减脂的同学需要注意，虽然这款零食的食材都很健康，但综合起来热量不低，两三块解馋可以，不要贪多喔！用料燕麦200克香蕉2根核桃50克南瓜子80克每日坚果2袋蛋白粉3勺鸡蛋2个燕麦坚果香蕉能量棒的做法所有原料：为了成型，牛奶可以不放了，鸡蛋和香蕉就够了香蕉放...
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无糖 蜂蜜坚果能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的无糖 蜂蜜坚果能量棒做法

  • 无糖 蜂蜜坚果能量棒

  • 秋天了,嘴巴开始寂寞…一到下午总想吃点小零食。于是，便有了这款磨牙能量棒～无糖少油吃起来负担也小一点…用料香蕉1只（大号）即食燕麦100克各类坚果适量蔓越莓干葡萄干等适量蜂蜜20克（随心情）橄榄油5克盐2-3克无糖蜂蜜坚果能量棒的做法准备食材香蕉压碎成果泥,加入盐和油搅拌，加...
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燕麦坚果意式能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦坚果意式能量棒做法

  • 燕麦坚果意式能量棒

  • 自从健身后，代谢提高，变得特别容易饿，三餐间的加餐必须吃起来，这款低热量粗粮做的意式脆饼再适合不过。食谱出自@Sunny_kreglo。主要成分：燕麦，全麦，坚果，果干，完全没放糖，饼干本身几乎尝不出甜味，全靠果干的甜度，都是燕麦和面香。健身后搭配蛋白粉再来个香蕉，疲惫感立刻消失，能量满满...
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烤香蕉燕麦坚果能量棒1.0的做法步骤及图解,美味正宗的烤香蕉燕麦坚果能量棒1.0做法

  • 烤香蕉燕麦坚果能量棒1.0

  • 用料生燕麦约200克香蕉2根鸡蛋1个奇亚籽少许牛奶50克南瓜子20克香草精5滴烤香蕉燕麦坚果能量棒1.0的做法香蕉微波炉打1分钟叉子倒成泥放入其他材料家里只有南瓜子了有别的坚果可以随意放搅拌均匀后倒入烤盘里用刮刀抹平表面烤箱175度45min...
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