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水果奶香杂粮米糊的做法食谱

简单易学的水果奶香杂粮米糊美食做法

  • 水果奶香杂粮米糊

  • 水果是人体吸收营养必需品，但对于天气比较寒冷的季节，尤其是早上吃有些偏凉，不宜脾胃虚弱人群食用，不过能把水果加入到米糊里加热制熟，既营养味美又健康养生，这不是一举两得吗？哈哈！好不好吃试试就知道咧！😂😂用料各种水果适量水适量纯牛奶250克冰糖适量糯米适量各种杂粮适量水果...
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黑米杂粮米糊—豆浆机版的做法步骤及图解,美味正宗的黑米杂粮米糊—豆浆机版做法

  • 黑米杂粮米糊—豆浆机版

  • 五谷杂粮对身体是有很多好处的，能够补充膳食纤维，膳食纤维中富含维生素和微量元素，因此对于防病、治病、增加人体免疫力，会有很多的有益效果。用豆浆机制作出来的杂粮米糊，又香又糯，口感是电饭煲无法复制的。用料黑米60克糙米20克燕麦20克小米20克高粱米20克水1200克黑米杂粮米...
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杂粮馒头（消耗杂粮米糊）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮馒头（消耗杂粮米糊）做法

  • 杂粮馒头（消耗杂粮米糊）

  • 家里米糊做多了不要倒掉，拿来做馒头，口感比普通白馒头更好吃哦～今天做的是低糖馒头，因为我想拿它来配梅菜笋丝哈哈辛苦记录，有跟着做的宝宝记得交作业哈哈，一起分享成果～用料面粉500克杂粮米糊230克酵母5克糖20克杂粮馒头（消耗杂粮米糊）的做法这是给弟弟做的杂粮米糊，吃不完，里面有...
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杂粮糊豆糕的做法和图解 好吃的杂粮糊豆糕家常做法

  • 杂粮糊豆糕

  • 脑洞大开，刚做了牛奶方糕，想着把牛奶换成杂粮糊会不会好吃，什么豆类都可以，随意发挥，不想做太多的可以打完盛一碗喝，一半做糕点，我就是这样的哈哈哈，所以我弄200克的豆糊做豆糕，玉米淀粉放的是25克用料黑豆20克黄豆20克红豆10克小黄米10克水400毫升红枣4颗糖随意玉米淀粉克杂粮糊...
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杂粮米糊➕粗粮吐司的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮米糊➕粗粮吐司做法

  • 杂粮米糊➕粗粮吐司

  • 🌿春意阑珊处，立夏款款来。🍃立夏时节，时值乾卦，自然界阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，肝气渐弱，心气渐强。因此，夏季养生要以“养心”为主。用料鸡蛋1个杂粮吐司2片香蕉1根杂粮一碗蔓越莓少许海苔少许生菜1片脱脂牛奶少许燕麦片少许杂粮米糊➕粗粮吐司的做法黑豆，薏米，红豆...
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杂粮米糊2的做法和图解 好吃的杂粮米糊2家常做法

  • 杂粮米糊2

  • 用料水350—600克杂粮米糊2的做法配料图配料图冰糖喝前放豆浆打好，最后放冰糖...
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各种杂粮米糊做馒头 (不加一滴水)的做法步骤及图解,美味正宗的各种杂粮米糊做馒头 (不加一滴水)做法

  • 各种杂粮米糊做馒头 (不加一滴水)

  • 用九阳老款豆浆机打杂粮米糊，量少了不启动，量多了每次都剩一些，以前放放也就扔掉了，后来发觉做馒头挺好，而且也不会再浪费了。记录一下。用料杂粮米糊一小碗约188克面粉300克酵母3.5克糖5克各种杂粮米糊做馒头(不加一滴水)的做法剩一小碗米糊约188克。酵母3.5克糖5克。用勺子...
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五谷杂粮粉 杂粮米糊的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮粉 杂粮米糊做法

  • 五谷杂粮粉 杂粮米糊

  • 各种杂粮都行，看自己喜欢。炒熟后拌匀装在密封罐，吃的时候取适量杂粮粉加开水冲泡一下即可，喜欢吃甜的可以加点蜂蜜，或者糖。用料芡实适量糙米适量红豆适量黑米适量薏米适量赤小豆适量小米适量黄豆适量山药适量花生米适量芝麻适量核桃适量五谷杂粮粉杂粮米糊的做法土灶亮个相...
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杂粮糊糊的做法和图解 好吃的杂粮糊糊家常做法

  • 杂粮糊糊

  • 喜欢吃稠糊糊的东西~~各种杂粮也是食疗食养的来源～用料黑芝麻粉（熟）两勺黑豆粉（熟）一勺黑米粉（熟）一勺核桃粉（熟）一勺红豆粉（熟）一勺薏米粉（熟）一勺杂粮糊糊的做法自己搭配，用少量开水冲开。搅拌均匀后，倒入热牛奶。喜欢稠乎乎的口感。先把麦片泡开，水少一些，把麦片泡开没过麦片就行。再加...
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杂粮米糊3的做法和图解 好吃的杂粮米糊3家常做法

  • 杂粮米糊3

  • 抖音照搬方便查看用料水350克杂粮米糊3的做法配料看图，不够甜可以放点黄冰糖还没时候试，改天试试这个方子好香...
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牛奶西米杂粮饭水果捞的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶西米杂粮饭水果捞做法

  • 牛奶西米杂粮饭水果捞

  • 还记得小时候最讨厌就是芒果。就觉得有股农药味。现在长大了，反而很喜欢芒果啦😄！在超市买了俩青芒（586克呢😊）用料青芒果300克香蕉一根牛奶250ml西米40-50克杂粮饭半碗大约220克红枣8-15颗枸杞一撮桂圆3-6个红提一串（半斤）牛奶西米杂粮饭水果捞的做法准本好西米超市买的青芒，洗...
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香香的杂粮米糊（豆浆机）的做法步骤及图解,美味正宗的香香的杂粮米糊（豆浆机）做法

  • 香香的杂粮米糊（豆浆机）

  • 杂粮煮粥，真的不爱吃！所以心血来潮，把它们全部磨成了米糊，没想到出来的口感，味道真的不错，比做成粥香很多噢！从此它就是我的真爱……最后才加入即食燕麦可以降低升糖。搭配炒青菜之类的是很好的主食，如果你有兴趣，可以直接加入调料或者糖。不过个人还是觉得原味香香的最好吃了。用...
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杂粮糊面包的做法和图解 好吃的杂粮糊面包家常做法

  • 杂粮糊面包

  • 【练手】自用记录用量以备下次调整用料高筋面粉350克杂粮糊180克黄油25克酵母3克鸡蛋1个白糖40克杂粮糊面包的做法所有材料入揉面机，若湿酌情加面粉，揉的差不多就行了懒得揉到出手膜，盖保鲜膜入烤箱发酵20分钟取出排气，八等分，滚圆盖保鲜膜松弛十多分钟（因去做其他吃的所以放置...
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红豆杂粮糊的做法和图解 好吃的红豆杂粮糊家常做法

  • 红豆杂粮糊

  • 用料红豆30g红枣8个黑米30g核桃20g(约3个）黑芝麻10g水700ml红豆杂粮糊的做法所有食材豆豆泡不泡都可以，不放心就泡上把所有食材都清洗下，然后把所有食材倒入破壁机中，点养生糊中，然后该干嘛去就干嘛去美美的早餐配上自己做的全麦，加点水果，一天的正能量...
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养生杂粮糊的做法和图解 好吃的养生杂粮糊家常做法

  • 养生杂粮糊

  • 各种豆类富含女性所需雌激素和营养，豆子是补钙的最佳食物来源，此道糊糊易吸收，增强体质改善肌肤，实为中年女性比可龄人年轻五岁的秘密武器。物美价廉，每日食用一碗，三个月后感觉到，一年后感觉明显。用料黑豆30克黄豆30克红豆20克薏仁米20克核桃仁40克〈5个核桃〉枸杞子二十颗黑...
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杂粮南瓜糊的做法和图解 好吃的杂粮南瓜糊家常做法

  • 杂粮南瓜糊

  • 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的500道营养辅食，有了这500道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。米糊可不是小宝宝的专利，营养丰富的米糊特别是杂粮米糊可以作为大宝宝早餐的配饮、加餐的甜品（成年人同样适用），为孩...
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祛湿杂粮糊的做法和图解 好吃的祛湿杂粮糊家常做法

  • 祛湿杂粮糊

  • 用料炒过的薏米适量莲子干品适量茨实适量赤小豆适量淮山干品适量冰糖适量桂圆干适量祛湿杂粮糊的做法1将除了桂圆干和冰糖之外的材料泡在水里。时间约3个小时。桂圆干另外泡水。2把除了桂圆干和冰糖之外的材料放进去豆浆机，按五谷豆浆步骤。3把桂圆干和泡桂圆干的水煮沸腾...
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杂粮米糊的做法和图解 好吃的杂粮米糊家常做法

  • 杂粮米糊

  • 用料红米黑米白米黑芝麻藜麦小米杂粮米糊的做法所有食材200克，按照喜欢抓，让入主锅，加入650克水，煮25分/100度/速度1，水开如果扑锅，温度调整98度。2分钟/速度10，打磨。之后根据自己喜好浓稠还是轻薄口感，加常温水饮用水或者开水，再20秒/速度4混合均匀。喜欢甜的，自己加冰糖粉。...
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杂粮玉米糊的做法和图解 好吃的杂粮玉米糊家常做法

  • 杂粮玉米糊

  • 用料毛芋番薯青菜玉米粉杂粮玉米糊的做法先将毛芋、番薯洗静，蒸熟将毛芋、番薯剥皮后切成小块，青菜切丝，待用用凉水将玉米粉调成糊状锅内加入适量凉水烧开，放入青菜稍煮一下，再慢慢倒入玉米糊，边倒边搅拌，以防锅底结底发糊加入备好的毛芋、番薯，煮2～3分钟后加盐、味精调味，出锅小贴...
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大豆杂粮糊的做法和图解 好吃的大豆杂粮糊家常做法

  • 大豆杂粮糊

  • 我们都知道，杂粮很好，但对于很多人来说，杂粮、杂豆并不是他们所喜欢的。因为全谷物的种皮还在，所以对于很多人而言，全谷物不好咀嚼；对于一部分胃不好的人来说，全谷物也并不好消化。如何将全谷物作为日常生活的一部分来食用？这道杂粮糊，可能为你提供一些思路。用料4人份大豆类（黄豆...
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杂粮粉冲糊的做法和图解 好吃的杂粮粉冲糊家常做法

  • 杂粮粉冲糊

  • 用料杂粮粉少许杂粮粉冲糊的做法....
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五谷杂粮黑米糊（榨果汁机版）的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮黑米糊（榨果汁机版）做法

  • 五谷杂粮黑米糊（榨果汁机版）

  • 家里有小学生，早上起床后胃口不好，这款黑米糊成了早餐桌上的常见客。用豆浆做出的五谷杂粮米糊，很稀。我和小朋友都喜欢那种浓浓的糊感。为此食材加多了，结果豆浆机电机给烧坏了。后来改用99元买回来榨果汁的东菱榨汁机，真是太好用了。用料黑米一小把黑豆一小把红豆同上绿豆同...
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燕麦米杂粮水果酸奶布丁🍮的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦米杂粮水果酸奶布丁🍮做法

  • 燕麦米杂粮水果酸奶布丁🍮

  • 想试试早上起来直接就可以吃的早餐吗？燕麦粥是经常选择的一类。燕麦分为很多种，试过快熟燕麦片做的顶不到中午就饿了，虽然方便，但也流失了很多营养素。试试燕麦米吧，最原始的麦香，超市就可以买到，口感完全不同于即食或快熟燕麦，有嚼劲。夏天来啦，配酸奶吃更爽！用料酸奶自己口味燕麦...
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炒香版强肾杂粮糊糊的做法步骤及图解,美味正宗的炒香版强肾杂粮糊糊做法

  • 炒香版强肾杂粮糊糊

  • 妈妈之前给我煮过一阵有七八种材料的粥，喝了一阵确实有少掉一点头发，但是无奈太难喝，只能自己拿料理棒和牛奶一起喝下去，超市里面打的粉煮出来的我又不爱，这次在哥哥家喝到好喝的，问了是炒出来用豆浆机打的，于是这次就做起来准备坚持喝！昨天晚上开了之前囤的存货我才发现我是有机...
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杂粮糊的做法和图解 好吃的杂粮糊家常做法

  • 杂粮糊

  • 记录一下用量，适合我的破壁机的，怕下次忘了。五谷杂粮一锅端，健康是最好的投资(｡･ω･｡)ﾉ♡用料水300克黑米几克糯米几克紫米几克红豆几克芸豆几克紫薯几克普通红皮花生米几克莲子几克燕麦几克杂粮糊的做法杂粮的用量是随意抓的，就是全部加起来22克。食材洗净全都放进破壁机，我没泡，...
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