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健康快乐米饼的做法食谱

简单易学的健康快乐米饼美食做法

  • 健康快乐米饼

  • 圣女果是灵魂用料鸡蛋1个蔬菜碎（紫菜，西蓝花）若干米饭（混合杂粮米）一碗玉米粒若干圣女果3个海苔马苏里拉至少蒜番茄酱/黄芥酱/沙拉酱，都行芝麻粒橄榄油健康快乐米饼的做法蒸熟米饭和玉米粒把蒜，鸡蛋液，蔬菜，海苔，橄榄油在料理杯里打碎将米饭铺在（抹了油的）烤盘上，整理好阵型然后把蔬菜...
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健康快手 | 香脆雪米饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康快手 | 香脆雪米饼做法

  • 健康快手 | 香脆雪米饼

  • 最近很多妈妈反映想给孩子做健康快手的零食，今天的小饼干又香又脆又薄，粘米做的饼干，小盆友大盆友都可以吃！用麦子厨房小红锅超省事，快手，健康，少糖，快做起吧！-麦子用料粘米粉100g盐少许（根据个人口味添加）白砂糖30g无盐黄油（融化）25g泡打粉3g水80ml健康快手|香脆雪米饼的做法将粘米粉...
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少油健康版快手麦乐鸡块的做法步骤及图解,美味正宗的少油健康版快手麦乐鸡块做法

  • 少油健康版快手麦乐鸡块

  • 方子来自fittime推送的无油伪炸鸡，本人试做成功，很赞哦！经过两次试做，建议挂浆稍微厚一点，方子里一个鸡蛋的量适合一块鸡胸肉。用料鸡蛋1只鸡胸肉一块玉米粉若干蒜1瓣黑胡椒碎适量酱油个人觉得是调色用芥末我放了两厘米长的一截鸡精少量盐适量肉桂少油健康版快手麦乐鸡块的做...
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健康食谱爱乐甜零卡糖糯米抹茶华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康食谱爱乐甜零卡糖糯米抹茶华夫饼做法

  • 健康食谱爱乐甜零卡糖糯米抹茶华夫饼

  • 用料抹茶2克鸡蛋1个牛奶30克糯米粉100克黄油30克泡打粉2克奶油120克爱乐甜零卡糖30克健康食谱爱乐甜零卡糖糯米抹茶华夫饼的做法爱乐甜领卡糖特别细腻黄油提前融化，泡打粉过筛除黄油外所有材料混合加入黄油后拌匀华夫饼机预热后加入混合好的面糊我用的这种章鱼烧插子把华...
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健康玉米饼的做法和图解 好吃的健康玉米饼家常做法

  • 健康玉米饼

  • 晚上睡前和上面糊，放冰箱一晚，早上起来搅拌一下，加上鸡蛋、洋葱青椒胡萝卜盐。用料玉米面80克酵母2克普通面粉80克水150克鸡蛋1个洋葱40克青椒40克胡萝卜25克盐5克健康玉米饼的做法电饼铛正好烙一个。小贴士总共681大卡。记录一下，早饭吃一半没问题。...
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圣诞快乐，平安健康的做法步骤及图解,美味正宗的圣诞快乐，平安健康做法

  • 圣诞快乐，平安健康

  • 圣诞节也是国外的新年，寓意新的一年红红火火，平安顺遂哦(´-ω-`)用料鸡蛋10个牛奶100克油100克糖160克奶油1升幼砂糖100克圣诞快乐，平安健康的做法烘烤一个十寸戚风蛋糕奶油抹面装饰...
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简单易学的健康快乐成长美食做法

  • 健康快乐成长

  • 用料有时间有爱心健康快乐成长的做法新鲜蔬菜新鲜虾新鲜蟹新鲜牛肉新鲜的水果有愉快的心情...
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健康和快乐的做法和图解 好吃的健康和快乐家常做法

  • 健康和快乐

  • 善待自己，好好吃饭用料手机菜健康和快乐的做法好次！！没有会让人胖的食物只有会让人胖的量！谨记...
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健康饮食快乐人生日记的做法步骤及图解,美味正宗的健康饮食快乐人生日记做法

  • 健康饮食快乐人生日记

  • 因为看了台湾陈月卿女士的书，才萌生这个念头，关注一下自己的饮食，既要满足味道口感，也要平衡饮食结构，构建健康快乐的人生！用料五谷杂粮蔬菜水果鱼肉蛋奶健康饮食快乐人生日记的做法各种健康烹调方式...
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妈妈生日快乐平安健康的做法步骤及图解,美味正宗的妈妈生日快乐平安健康做法
简单易学的健康快乐加餐美食做法

  • 健康快乐加餐

  • 软糯香甜满足，有效缓解饥饿，香蕉含钾镁，酸奶含优质蛋白质钙质，易消化，果糖+乳糖+纤维帮助你排便顺畅。空腹时请勿食用！当日鲜奶200ml也可以，喝了出门享受阳光去合成维D吧!用料香蕉1只根无糖希腊酸奶一小杯健康快乐加餐的做法带黑斑的香蕉（抗癌！）+低糖酸奶100ml小贴士不嗑瓜子不吃薯...
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快乐食物健康吃到饱的做法步骤及图解,美味正宗的快乐食物健康吃到饱做法

  • 快乐食物健康吃到饱

  • 和暴食症挣扎了好久但这也只是许许多多心理问题浮现的表象之一终于在今时今刻可以感受自己的感受饮食有节认真吃饭好好生活美食无错适量即可压抑食欲不可取有压迫就有反抗有失控的那天so人生苦短从今时今刻每一口我都要吃自己爱吃的食物过喜欢的人生！用料一切你喜欢的食物...
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简单易学的健健康康快乐美食做法

  • 健健康康快乐

  • 用料鸡蛋健健康康快乐的做法健健康康快快乐乐...
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玉米面松饼『健康快手早餐』的做法步骤及图解,美味正宗的玉米面松饼『健康快手早餐』做法

  • 玉米面松饼『健康快手早餐』

  • 玉米面俗称“黄金作物”含钙铁质较多，还有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动。以上种种优点，哈哈这不正合适小宝宝吗，那就做起来了。做这个非常简单方便，可以晚饭后做，放冰箱冷藏发酵，第二天早上五分钟就可搞定。用料玉米面150克面粉75克鸡蛋2个白糖10克基本无味，喜甜可酌情添加酵母...
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2022年要开心快乐健康！的做法步骤及图解,美味正宗的2022年要开心快乐健康！做法

  • 2022年要开心快乐健康！

  • 2022年要开心过好每一天！用料水每天要喝克水果至少一个蔬菜至少一种2022年要开心快乐健康！的做法一周不少于3次运动每天至少吃一水果或者蔬菜戒掉囤货习惯做不不暴食小贴士快乐健康！...
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转自《大家健康》，熬夜快乐水的做法步骤及图解,美味正宗的转自《大家健康》，熬夜快乐水做法

  • 转自《大家健康》，熬夜快乐水

  • 感谢《大家健康》。长期熬夜容易损伤肝阴，造成肝肾阴虚、气血亏虚，肝火旺等情况。既然避免不了熬夜的困扰，补救措施一定要做足！熬夜快乐水，做了两个版本，分别适用于气血亏虚和阴虚火旺两种体质的人群长期饮用，大家记得根据适应症来对照选择。用料党参3g，黄芪4g，当归2g，红枣片5g，冰糖...
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快乐健康餐|一人食🦋的做法步骤及图解,美味正宗的快乐健康餐|一人食🦋做法

  • 快乐健康餐|一人食🦋

  • 每一餐都是满足❤️用料一双手快乐健康餐|一人食🦋的做法应该配主食的，忘记准备了蔬菜没把握好量炒出来有些少了自己做的鱼丸有些丑辣椒是灵魂家里没有鸡蛋肉肉了火腿成了门面担当～炒了一整个西葫芦盘子都放不下🙈南瓜山药小米粥很好喝三明治没有涂抹酱料味道不太好烤鱼排用...
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蔡素明擦擦擦啊啊可口可乐了看看可口可乐了了啊健健康康健健康康的做法步骤及图解,美味正宗的蔡素明擦擦擦啊啊可口可乐了看看可口可乐了了啊健健康康健健康康做法
急急急急急急健健康康快快乐乐健健康康快乐快乐OK快快乐乐健健康康的做法步骤及图解,美味正宗的急急急急急急健健康康快快乐乐健健康康快乐快乐OK快快乐乐健健康康做法
简单易学的健康快乐美味美食做法

  • 健康快乐美味

  • 好好吃早餐，是对自己最大的奖赏。用料健康食材若干健康快乐美味的做法每天都要有一个新的开始🌻...
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快手香芹少油健康玉米软饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手香芹少油健康玉米软饼做法

  • 快手香芹少油健康玉米软饼

  • 前两天包饺子多的芹菜，加点玉米面做款粗粮饼，关键是快捷健康玉米饼色香味俱全，含有大量的植物纤维。用料香芹8-10根面粉100克玉米面100克鸡蛋1个胡萝卜1根葱花少许酵母2克快手香芹少油健康玉米软饼的做法香芹焯水至变色，捞起冲凉水，切成末胡萝卜擦丝切成小粒加入面粉、玉米面...
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「减脂快乐」我的健康便当的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂快乐」我的健康便当做法

  • 【减脂快乐】我的健康便当

  • 记录每日带的便当日常用料蔬菜一拳头蛋白质一手掌心主食一小捧【减脂快乐】我的健康便当的做法蔬菜用范志红老师的油煮菜方法...
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健康饮食 快乐生活的做法步骤及图解,美味正宗的健康饮食 快乐生活做法

  • 健康饮食 快乐生活

  • 用料茄子1个蒜蓉2瓣葱红椒粒1个生抽适量酱油适量白糖适量生粉盐适量健康饮食快乐生活的做法先把茄子斜切片，两面刮刀加入少许油加热，放入锅中两面煎至金黄色，沥干油捞起备用红椒蒜蓉爆香，茄子倒入，加入生抽酱油，糖盐翻炒，最后加入生粉水葱沫翻炒即可...
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🥤健康肥宅快乐饮🥤—万物皆可养乐多的做法步骤及图解,美味正宗的🥤健康肥宅快乐饮🥤—万物皆可养乐多做法

  • 🥤健康肥宅快乐饮🥤—万物皆可养乐多

  • 分享一些自己做过的饮料、果汁、豆浆🔆有的能早上用来果腹，喝了饱腹感强；🔆有的是复刻奶茶店的；🔆有的用来养生养发（来自有秃头危机的青春美少女）；🔆有的用来快乐🍻♻️持续分享ing用料1⃣️蕉蕉莓莓养乐多2⃣️蕉蕉莓莓蜂蜜3⃣️香蕉配番茄4⃣️芒果益菌多5⃣️雪碧益菌多6⃣️养发粗粮豆浆7...
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煎饼叠叠乐「快手早餐·健康低脂」的做法步骤及图解,美味正宗的煎饼叠叠乐「快手早餐·健康低脂」做法

  • 煎饼叠叠乐【快手早餐·健康低脂】

  • 没有紫菜，煎饼也差不多吧，突发奇想的产物。不然真的不知道去山东买的煎饼应该怎么吃。用料煎饼煎饼叠叠乐【快手早餐·健康低脂】的做法拿一张煎饼叠成正方形，撕一个口子。放上随便什么想吃的，但是尽量是干的。我的菜是湿的，饼破了。叠起来就直接吃吧，没那么多讲究。喜欢热的微...
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