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紫薯 山药海苔卷的做法食谱

简单易学的紫薯 山药海苔卷美食做法

  • 紫薯 山药海苔卷

  • 用料小紫薯1个山药一小块海苔一张紫薯山药海苔卷的做法象做寿司一样把熟の山药和紫薯弄碎下面山药和紫薯个铺一半在海苔上卷起来就OK啦小贴士这次是做别的突发奇想の创作哈哈所以不太美观可以当作下午茶甜点不错^_^...
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紫薯山药糕的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药糕做法

  • 紫薯山药糕

  • 用料紫薯2个铁棍山药3根糖50克蜂蜜2勺橄榄油1勺紫薯山药糕的做法紫薯和山药去皮，洗净切块，上锅蒸熟。山药蒸熟后用勺子压成泥，建议用铁棍山药，水分少。如果用淮山水分大，可以加入一些炒熟的糯米粉。我没有加糯米粉，干湿度刚刚好。紫薯也一样杂碎成泥状，然后加入蜂蜜或者炼奶或者...
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紫薯山药糊的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药糊做法

  • 紫薯山药糊

  • 健脾养胃，营养丰富的紫薯山药糊，老少皆宜还能减肥代餐。⭐️紫薯山药糊具有健脾养胃、美容养颜、润肠通便、适量食用对健康有好处。食材：小紫薯3个，山药300g，水400ml，冰糖适量（可以不加），二人的份量。制作：紫薯山药去皮切片洗净，放入破壁机中，加水和冰糖，按玉米汁键选择细腻29分钟即可。...
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紫薯山药卷的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药卷做法

  • 紫薯山药卷

  • 好看的食物总是能吸引孩子的注意力，传统的美食除了“香”和“味”外，同样讲究一个“色”字。为了能让宝宝好好吃饭，辅食总是需要妈妈们多花些心思。今天分享的这款辅食，做法很简单，口感软糯，味道清甜，作为手指食物，再合适不过，主要食材选用粗粮紫薯和山药，这两种常见的食材。紫薯除...
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海苔紫薯卷的做法和图解 好吃的海苔紫薯卷家常做法

  • 海苔紫薯卷

  • 简介不用发面，操作简单口感软糯，紫薯甜味搭上海苔味！意想不到的收获！用料紫薯吐司片海苔海苔紫薯卷的做法紫薯馅儿的做法：紫薯蒸熟或者煮熟后，碾碎，加糖，加牛奶，拌匀吐司片切去四边，只留中间柔软部分每片上涂上紫薯泥，随个人喜好，可放火腿，但需对切开！像卷寿司一样卷起，切片，表面涂抹蜂蜜...
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海苔山药卷的做法和图解 好吃的海苔山药卷家常做法

  • 海苔山药卷

  • 山药换一种做法，小朋友特别喜欢吃用料海苔1片山药1根胡萝卜半根盐适量榨菜半包太太乐蔬之鲜半勺海苔山药卷的做法准备好需要的食材胡萝卜榨菜切末山药开水下锅蒸二十分钟取出去皮加入少许盐，太太乐蔬之鲜压成泥加入榨菜胡萝卜拌均匀把山药泥均匀铺在海苔上从上往下卷起来改...
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紫薯山药卷（紫薯香蕉卷）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯山药卷（紫薯香蕉卷）做法

  • 紫薯山药卷（紫薯香蕉卷）

  • 将紫薯和山药搭配起来食用，不仅味道会变得更好，并且营养价值和保健功效都是非常不错的。山药能健脾补肺、益胃补肾、固肾益精之功;紫薯除了有红薯的营养外、还有增强人体抗病能力和抗衰老、补血的作用。用料铁棍山药1根紫薯4个香蕉1根椰蓉若干吐司面包八片（一包）紫薯山药卷（紫...
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低卡美味海苔山药卷的做法步骤及图解,美味正宗的低卡美味海苔山药卷做法

  • 低卡美味海苔山药卷

  • 今天给大家分享一款低卡、健康又美味的山药卷，可以放心大胆的吃，不用担心发胖哦，非常适合健身减脂的小伙伴们。这道山药卷，有了“太太乐”蔬之鲜调味料的加入，口感更清鲜、更丰满。“太太乐”蔬之鲜调味料撷取胡萝卜、黄瓜、芹菜、玉米、青椒、西兰花、西红柿、豌豆苗八种田园...
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紫薯山药的做法和图解 好吃的紫薯山药家常做法

  • 紫薯山药

  • 用料紫薯100克鸡蛋2只山药200克酸奶1盒紫薯山药的做法紫薯山药，蒸熟一盒酸奶，二只鸡蛋，和紫薯山药搅拌均匀，顺时针搅拌。不够细腻没关系，不影响成品。凉水上锅，不用保鲜膜盖，不需要保鲜膜。开水后，转小火蒸30分钟蒸，等蒸好后，放5-10分钟，脱模自拍，晒小贴士凉水蒸，水开后小火，蒸30分钟。...
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紫薯山药蛋卷#辅食#的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯山药蛋卷#辅食#做法

  • 紫薯山药蛋卷#辅食#

  • 用料紫薯两颗铁棍山药一根笨鸡蛋一枚面粉少许婴儿奶粉一勺盐少许紫薯山药蛋卷#辅食#的做法准备工作：紫薯洗尽去皮切块，铁棍山药削皮保持条状（一定要戴上手套去皮，害怕过敏的话可以山药蒸熟之后在去皮，不过山药会比较软增加去皮难度）蒸锅水烧开之后，将紫薯山药放入锅中蒸15分钟即...
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紫薯山药汁的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药汁做法

  • 紫薯山药汁

  • 早上喝，快手，健康，易消化！用料紫薯，山药。紫薯2个山药100克水适量紫薯山药汁的做法放榨汁机里榨汁，食物要稍凉再放。打汁装杯小贴士1，把紫薯洗净，不要去皮，切小块，山药去皮洗干净，切小块，。2，锅里放水，把切好紫薯，山药一起放锅里，煮熟即可。3，凉的不烫嘴了，放原汁机里打碎。4，倒入怀中，加装饰...
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紫薯山药饮的做法和图解 好吃的紫薯山药饮家常做法

  • 紫薯山药饮

  • 食材和液体比例1:1左右喜欢浓稠少放水喜欢淡些多放水喜欢牛奶放牛奶喜欢放糖就放糖煮15分钟打磨一下即可营养快手冬季热饮用料紫薯1个山药半根水+牛奶没过食材冰糖可选紫薯山药饮的做法紫薯山药放入主锅，加牛奶和水没过食材。15分钟/100度/小勺。2分钟/速度10打磨，即可饮用...
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海苔山药卷，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的海苔山药卷，四季养生做法

  • 海苔山药卷，四季养生

  • 用料500克水，蒸煮用500克山药，洗去淤泥后，去皮切段40克淀粉100克西芹，切块3张海苔(20厘米×20厘米)油，适量，油煎用海苔山药卷，四季养生的做法1将水放入主锅，架上蒸锅，在蒸锅内放入山药，盖上蒸锅盖，以20分/Varoma/速度1蒸煮，取下蒸锅备用。清空主锅。2将蒸好的山药和淀粉放入主锅，以10...
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紫薯山药粥的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药粥做法

  • 紫薯山药粥

  • 时间：约60-90分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料大米200g紫薯（去皮）120g山药100g冰糖15g清水1200ml紫薯山药粥的做法削皮的紫薯和山药切成块。洗净的大米倒入电饭锅中，倒入水，按下煮粥键开始煮粥，煮粥已经进行20分钟时倒入紫薯和山药块，盖盖继续煮粥。煮粥剩最后10分钟时，大米粒已经...
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海苔山药片的做法和图解 好吃的海苔山药片家常做法

  • 海苔山药片

  • 进入戒糖养生的生活，需要我解锁更多健康美味零食用料山药100克面粉（本次采用蛋糕粉）25克水30克海苔适量盐适量海苔山药片的做法山药蒸熟，➕30g清水打成山药泥，加入面粉搅拌均匀，加入海苔装入裱花袋，在油纸分布挤上小圆点，拿另外油纸盖上，用手指将小圆点平铺均匀放入干果机（烤箱也行...
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「海苔山药卷」好吃的烹饪方法 「海苔山药卷」的地道做法和步骤

  • 【海苔山药卷】

  • 我发现山药这个食物真是太好吃了！无论我怎么折腾，都能给我带来新的体验，煲汤做菜压饼，可以说无所不能！今天我用山药搭配点蔬菜，做个小卷，也是不赖~用料铁棍山药200g（蒸熟的重量）胡萝卜粒25g榨菜25g盐2g鸡粉1g海苔片1片【海苔山药卷】的做法将山药去皮切块，放入盘中盖上保鲜膜，冷水上...
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山药紫薯球的详细做法大全,简单又营养的山药紫薯球做法

  • 山药紫薯球

  • 带颜色的食物，就像这个世界一样绚丽芳华，吃的是一种味道，看的是一种心情。快来跟小编学学这么美丽的紫薯球是怎么制作出来的，欢迎关注“因味料理”！用料山药300克紫薯1个牛奶50ml糖1茶匙草莓酱1汤匙山药紫薯球的做法食材准备将山药洗净，去皮。山药切段之后蒸。上锅整30分钟后关...
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紫薯海苔卷的做法和图解 好吃的紫薯海苔卷家常做法

  • 紫薯海苔卷

  • 用料紫薯2个自制酸奶适量海苔2片熟鸡蛋1个自制鸡肉肠1根芝士片1片小生菜4棵紫薯海苔卷的做法紫薯切小块蒸熟加入适量酸奶按压成紫薯泥熟鸡蛋切碎，鸡肉肠芝士片切开准备海苔均匀铺上紫薯泥依次放入准备好的食材卷起享用吧小贴士酸奶添加量没有具体克数，喜欢紫薯软一些可以多...
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简单易学的海苔山药卷（转）美食做法

  • 海苔山药卷（转）

  • 转自安利皇后锅具菜谱，留存备用。锅具：中式炒锅连蒸架。用料山药300克红萝卜10克紫菜10克盐5克寿司酱油适量芥末适量海苔山药卷（转）的做法山药洗净切段上锅蒸30分钟，去皮压成山药泥。红萝卜切细粒，炒香后，混入山药泥中，下盐调味。紫菜包卷山药泥，用炒锅煎至两边金黄色。蘸寿司酱油...
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山药紫薯饼的详细做法大全,简单又营养的山药紫薯饼做法

  • 山药紫薯饼

  • 用料紫薯1个铁棍山药半根炼乳20克白糖10克低筋面粉适量山药紫薯饼的做法山药，紫薯，蒸熟压成泥，紫薯加入白糖炼乳搅拌均匀，山药里打入一个鸡蛋山药部分加入面粉，和成一个面团分成大小差不多等份包上紫薯馅放不粘锅里煎煎两面金黄就可以了...
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山药紫薯卷的做法和图解 好吃的山药紫薯卷家常做法

  • 山药紫薯卷

  • 用料椰蓉，糯米，玉米淀粉山药紫薯卷的做法蒸熟去皮捣碎加糖趁热捣碎紫薯泥加入糯米粉和淀粉假如糖粉加入温开水揉到图片形状放入锅中蒸25分左右蒸熟出锅放凉展板铺上椰蓉把紫薯泥放上上层放保鲜膜擀平放上山药泥抹平卷起切块凉后更好吃...
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（114）紫薯山药卷「8M」的做法步骤及图解,美味正宗的（114）紫薯山药卷「8M」做法

  • （114）紫薯山药卷【8M】

  • 紫薯和山药都是根茎类蔬菜，紫薯中含有丰富的花青素，有助于视网膜、视紫质的合成与再生，有利于宝宝眼睛的健康发育；山药含有丰富的黏液蛋白和淀粉酶，能起到健脾益胃、促进消化的功效。用料紫薯山药（114）紫薯山药卷【8M】的做法准备好紫薯和山药。这次我用的是小紫薯，所以洗刷干净...
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山药紫薯泥的做法和图解 好吃的山药紫薯泥家常做法

  • 山药紫薯泥

  • 宝宝不爱吃单调的山药，打成汁也不爱喝，但是山药确实是个好东西，所以只能想方设法来让宝宝吃。用料紫薯2个山药2根牛奶适量山药紫薯泥的做法山药蒸熟了加点点糖和牛奶压成泥。紫薯也是同样的操作。把两种泥放入裱花袋，挤出来的花色完全靠天意啦，哈哈。宝宝喜欢吃紫色的，不怎么喜...
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紫薯山药卷的做法和图解 好吃的紫薯山药卷家常做法

  • 紫薯山药卷

  • 紫薯山药蒸熟，捣成泥，然后开始卷用料紫薯1个山药1根紫薯山药卷的做法很简单...
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山药紫薯糕的详细做法大全,简单又营养的山药紫薯糕做法

  • 山药紫薯糕

  • 我给这盘餐桌点心取名：寻芊软糯甜儿不腻，低卡有颜又好吃。作为早餐也不错哦。如今最好，没有来日方长。用料铁棍山药2根紫薯1个桂花蜜4勺牛奶适量蔓越莓干若干山药紫薯糕的做法准备好以上食材。山药紫薯分别蒸熟。山药碾压成泥。并撒一小把蔓越莓干，搅拌均匀。紫薯碾压成泥，可...
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