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凉拌紫背天葵的做法食谱

简单易学的凉拌紫背天葵美食做法

  • 凉拌紫背天葵

  • 紫背天葵味甘，微酸，性凉。具清热解毒、润肺止咳、散瘀消肿、生津止渴之功效，治外感高热、中暑发烧，肺热咳嗽，伤风声嘶，痈肿疮毒，跌打肿痛等症。嫩茎叶富含钙、铁、锌、锰、维生素E、黄酮类物质等成分，营养价值较高，有止血抗病毒，提高机体免疫力的作用。还具有补血，清除自由基和抵抗...
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紫背天葵汤（Begonia Fimbristipula Soup）的做法步骤及图解,美味正宗的紫背天葵汤（Begonia Fimbristipula Soup）做法

  • 紫背天葵汤（Begonia Fimbristipula Soup）

  • 第一次买紫背天葵，昨天通过先尝试清炒去认识它的味道，很有野性有种野菜的辛味很难去除，也很难炒熟，简直像在吃草一样，发现和菠菜一样，如果不习惯那种草味，可以通过过水来煮掉一部分。今天参考了笨鸟和土豆泥的方子煮汤喝，果然很好喝，这汤应该能补血吧，还有很高的营养价值呢。两碗的...
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简单易学的清炒紫背天葵美食做法

  • 清炒紫背天葵

  • 用料味精适量盐适量清炒紫背天葵的做法爆蒜片闻到香味后加入紫背天葵翻炒即可入盘...
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凉拌秋葵的做法和图解 好吃的凉拌秋葵家常做法

  • 凉拌秋葵

  • 用料秋葵8根糖1克盐1克生抽2勺油1克蒜2瓣醋2勺芥末油1小勺干辣椒半个个凉拌秋葵的做法秋葵切尾部，水烧开放适量盐，油，秋葵入锅焯烫两三分钟，取出过凉水。凉拌汁调配，蒜切末，干辣椒切末，放入糖，盐鸡精，锅内烧热油，油冒烟后倒入蒜末内，加入生抽醋芥末油，少许凉开水。秋葵切半后倒入凉拌...
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老干妈肉片炒紫背天葵的做法步骤及图解,美味正宗的老干妈肉片炒紫背天葵做法

  • 老干妈肉片炒紫背天葵

  • 以前只吃火锅时涮过紫背天葵，家属的农场今年种了些，试试炒些吃，出乎意料地好吃~用料肉片100克大蒜多半头紫背天葵500克料酒20克生抽30克老干妈一勺香醋适量盐适量老干妈肉片炒紫背天葵的做法紫背天葵洗净、沥干、中间切一刀，要不然有点儿长大蒜切片、肉片用油、生抽、料酒略...
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简单易学的紫背天葵摊鸡蛋美食做法

  • 紫背天葵摊鸡蛋

  • 用料紫背天葵200g鸡蛋三个盐适量橄榄油适量紫背天葵摊鸡蛋的做法将紫背天葵洗净，切碎，放入大碗在碗中放入适量食盐，磕入鸡蛋搅拌均匀平底锅烧热倒入少于橄榄油后，立即将搅拌好的食材倒入摊平小贴士紫背天葵补血消炎抗癌，有淡香，摊鸡蛋可去除鸡蛋腥味，橄榄油不要烧太热。整个菜简...
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紫背天葵(观音菜)炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的紫背天葵(观音菜)炒鸡蛋做法

  • 紫背天葵(观音菜)炒鸡蛋

  • 紫背天葵富含Ca、Fe等，营养价值较高，又有清热解毒作用、抗恶性细胞增长等药用价值，中医认为紫背天葵味甘，微酸，性凉。具清热解毒、润肺止咳、散瘀消肿、生津止渴之功效，治外感高热、中暑发烧，肺热咳嗽，伤风声嘶，痈肿疮毒，跌打肿痛等症。其清味较重，类似茼蒿，像这样味重的菜来炒鸡蛋，菜...
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紫背天葵糖醋炒猪肝的做法步骤及图解,美味正宗的紫背天葵糖醋炒猪肝做法

  • 紫背天葵糖醋炒猪肝

  • 从小在四川长大的我，这道菜是我小时候最喜欢的一道菜，每次吃这个菜我都能吃两三碗米饭😂，一时兴起想做这个菜，发现网上都没搜到菜单，那我就来亲自做一个吧😛。用料猪肝半只（随意）淀粉适量料酒1勺姜适量糖2勺醋3勺盐适量老抽1勺紫背天葵一大把干辣椒4个大葱适量胡椒粉适量紫背天...
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夏天快手素菜，清凉爽口凉拌秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的夏天快手素菜，清凉爽口凉拌秋葵做法

  • 夏天快手素菜，清凉爽口凉拌秋葵

  • 从前年去福建出差，第一次看到秋葵苗，偷偷的摘了种子回来，交给奶奶种以后，每年夏天，我们家的秋葵就断不了了，长势好，个头大，奶奶每天摘到小市场卖都卖不完，所以以后请叫我秋葵大户用料秋葵15个蒜4瓣盐2勺糖1小勺耗油1小勺醋1勺鸡精1勺生抽2勺夏天快手素菜，清凉爽口凉拌秋葵的做法先...
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凉拌红秋葵的做法和图解 好吃的凉拌红秋葵家常做法

  • 凉拌红秋葵

  • 我自己租地种菜，为家人吃的放心健康，现在是秋葵的高产时间，每天都要摘好多根，我喜欢吃秋葵，外面都卖的小贵，收了秋葵赶紧做起了吧~~用料秋葵一堆蒜4瓣小米辣2-3个生抽1勺醋2勺蚝油1勺糖半勺盐1勺油少量凉拌红秋葵的做法刚摘回来的红秋葵，清水洗干净备用，记住不要切锅里放水烧开，加...
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凉拌秋葵1的做法和图解 好吃的凉拌秋葵1家常做法

  • 凉拌秋葵1

  • 吃点菜用料秋葵看自己吃多少生抽1/2勺油适量凉拌秋葵1的做法秋葵泡一泡，洗一洗，把头部硬的部分切一下，不切也可以，吃的时候咬掉就好烧开水，水开放盐，放秋葵只要2分钟，时间久了就软了夹出来锅中放油烧热关火热油中下1/2炒勺生抽浇上去...
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凉拌秋葵～的做法和图解 好吃的凉拌秋葵～家常做法

  • 凉拌秋葵～

  • 虽然他像大鼻涕，可是就是很爱吃呀用料秋葵酱油小米辣蒜香油耗油蚝油凉拌秋葵～的做法切好蒜，小米辣，葱花加入酱油、少许耗油、少许香油、少许水调好料汁开水下锅焯秋葵，2-3分钟（可以放点盐和油秋葵更翠绿）将焯好的秋葵放入凉水中切去秋葵蒂，摆盘可以蘸着吃也可以浇汁上去。...
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凉拌秋葵的详细做法大全,简单又营养的凉拌秋葵做法

  • 凉拌秋葵

  • 简单的食材烹出美味心情——献给爱的人用料秋葵9根生抽1勺醋0.5勺冰糖3颗蒜瓣葱油1勺小米辣2颗盐1-2克凉拌秋葵的做法主料：秋葵清洗干净；调料：蒜米、炼制葱油（锅中热油，加入葱段爆香、冰糖三颗至快融化完全时，加入蒜米、生抽、小米辣，出锅时加入醋）秋葵入锅中焯水两分钟，加入盐、...
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凉拌油葵苗的做法和图解 好吃的凉拌油葵苗家常做法

  • 凉拌油葵苗

  • 用料油葵苗一把，腐竹适量，胡萝卜适量，紫皮洋葱适量醋1勺香油适量盐适量蚝油0.5勺生抽0.5勺黑芝麻少量炒花生米少量凉拌油葵苗的做法先把腐竹，油葵苗，胡萝卜丝用水焯熟单独找一个大盆，把食材放进去放调料调味用洋葱摆盘，中间放入调好的菜，撒上葱花，黑芝麻即可...
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简单易学的皮蛋拌紫背天葵美食做法

  • 皮蛋拌紫背天葵

  • 用料皮蛋1个紫背天葵1把生抽大蒜醋海盐芝麻油亚麻油皮蛋拌紫背天葵的做法一把洗干净切掉硬梗水烧开放菜1分钟不到菜叶软趴趴断生立即过凉水切段，大蒜切末末皮蛋夹碎，加入无添加生抽、无添加醋、大蒜、菜段没有放老抽，可以撒一点海盐，加芝麻油、亚麻油之类的凉拌油，开拌～小贴士...
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简单易学的紫背天葵大枣汤美食做法

  • 紫背天葵大枣汤

  • 如果不是配送蔬菜，我可能一辈子都不会主动去买这么奇怪的菜。紫背天葵，好有气势的名字。据说这是近些年来比较流行的时尚保健蔬菜，又叫两色三七草、当归菜等，有补血的功效，可以凉拌、炒食、做汤。紫背天葵有一种特殊的味道，有些人可能吃不惯，可以和大枣一起煮汤，浓浓的枣香能够盖...
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紫背天葵的做法和图解 好吃的紫背天葵家常做法

  • 紫背天葵

  • 朋友单位的地上有一片泛着紫色的叶子植物，得知它叫紫背天葵，朋友说是她从西藏带回来种植的。紫背天葵是一种很好的集营养保健价值与特殊风味为一体的高档蔬菜，鲜嫩茎叶和嫩梢中的维生素C含量较高，还含有黄酮苷等。因嫩茎叶富含钙、铁等，营养价值较高，又有止血抗病毒等药用价值，...
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凉拌个秋葵的做法和图解 好吃的凉拌个秋葵家常做法

  • 凉拌个秋葵

  • 忽然今年秋葵就大热了，第一次知道秋葵还是在某酒店里，之后就满菜市场都能见到了。难怪秋葵会热，因为在众多蔬菜中，恐怕是秋葵君最好伺候了，不管蒸炸炖炒，就算是生吃我想也是美味的。纯蔗浆熬制的红糖请到飨韵食材铺子来购买。用料秋葵400g生抽适量蒜蓉适量醋适量红糖适量香油适...
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糊弄料理|牛腱炒紫背天葵的做法步骤及图解,美味正宗的糊弄料理|牛腱炒紫背天葵做法

  • 糊弄料理|牛腱炒紫背天葵

  • 做减脂卤了很多牛肉，加点蔬菜炒一炒用料卤牛腱10片紫背天葵5根大蒜2瓣糊弄料理|牛腱炒紫背天葵的做法紫背天葵切段清洗后控水大蒜切粒，大火热油煎香，下牛腱子片，煎香，少少酱油盐，少量水，盖盖子焖一下加紫背天葵中火炒至软熟出锅...
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快手猪腱紫背天葵汤的做法步骤及图解,美味正宗的快手猪腱紫背天葵汤做法

  • 快手猪腱紫背天葵汤

  • 这个菜还是小时候吃过，N年没吃过了，今天刚好看到有这个菜，就买了，配上中午买的猪腱，一个减肥餐就这样完成了✅用料紫背天葵350克猪腱150克姜丝适量盐适量油少量快手猪腱紫背天葵汤的做法洗好菜，菜梗有些老的就摘掉了，猪腱切片，放姜丝盐油腌一下肉，肉千万不要切长条纹，不然会很生塞...
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青菜菜谱1⃣️5⃣️-清炒紫背天葵（吃一次就爱上了）的做法步骤及图解,美味正宗的青菜菜谱1⃣️5⃣️-清炒紫背天葵（吃一次就爱上了）做法

  • 青菜菜谱1⃣️5⃣️-清炒紫背天葵（吃一次就爱上了）

  • 紫背天葵，又叫天葵秋海棠，当归菜血皮菜等。不但具有很好的药效作用还具有丰富的营养价值。紫背天葵具有清热解毒，润肺止咳，生津止渴的作用。对于一些患有盆腔炎症和痛经的女性也有很好的缓解和治疗作用。紫背天葵还富含造血功能的铁元素，能够美容养颜，减少紫癜和活血止血。但脾...
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满天星（凉拌秋葵）的做法步骤及图解,美味正宗的满天星（凉拌秋葵）做法

  • 满天星（凉拌秋葵）

  • 夏天来咯，各种凉拌菜走起！用料秋葵15根左右彩椒适量麻油、生抽、醋、橄榄油满天星（凉拌秋葵）的做法秋葵焯水，冷水入锅，水开后煮1-2分钟捞出晾凉（不能煮太长时间不然秋葵不脆），焯的水取适量倒入小碗中备用。竖切成五角星状态，彩椒切粒着色用。准备淋的酱料：生抽、橄榄油、醋适量糖混...
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秋葵凉拌的做法和图解 好吃的秋葵凉拌家常做法

  • 秋葵凉拌

  • 用料秋葵15根-20蚝油1勺蒜5-8瓣盐克生抽1勺醋1-2勺糖5克左右油10克小米辣1-2个秋葵凉拌的做法洗好放锅里热水焯一下，煮1-2分钟不要超过，过冷水，记得焯之前整个放下去过完冷水，把秋葵头部切一下，可以一分为二，摆盘，调料搅匀后，直接倒上即可。小贴士焯水时间要短久了口感不脆...
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凉拌秋葵君的做法和图解 好吃的凉拌秋葵君家常做法

  • 凉拌秋葵君

  • 抱着试一试的态度，买了半斤秋葵，给家人做一道菜用料秋葵12根盐8克白醋两茶匙鸡精一小勺蒜花椒红椒段爆香凉拌秋葵君的做法去根，清洗。水烧开酌一分半钟。捞出，过凉水。从中间切开，摆盘，并撒上蒜末。花椒红椒段爆香，泼到蒜末上。擦掉多余的油，上桌💁...
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凉拌秋葵，秋天吃最合适的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌秋葵，秋天吃最合适做法

  • 凉拌秋葵，秋天吃最合适

  • 秋葵素有“绿色人参”美誉，在干燥的秋天吃能滋阴润燥、健脾胃。还特别适合减肥、经常便秘、没胃口的人哦～用料秋葵若干根小米椒5～10个蒜两瓣酱油3勺耗油半勺醋1勺胡椒粉半勺糖半勺香油半勺凉拌秋葵，秋天吃最合适的做法把秋葵洗净；最好不要切，要不汁液会全部跑出来～把洗净的秋葵...
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